içindekiler:
- Tıbbi Video: Ürik Asiti Azaltmaya Yönelik Doğal Kaynaklar
- Gut nedir?
- Gut neden olur?
- Domates neden gut semptomları için tetikleyici olarak adlandırılır?
- Peki, gut hastaları domates yiyebilir mi?
Tıbbi Video: Ürik Asiti Azaltmaya Yönelik Doğal Kaynaklar
Eklemlerde, özellikle ayak parmaklarının, dizlerin ve ayak bileklerinin eklemlerinde hiç ağrı ya da ağrı oldu mu? Eğer öyleyse, belki gut yaşarsınız veya Endonezya'da gut olarak bilinir.
Gut nedir?
Gut veya gut, gutun etkilenen kısmında ağrı, kızarıklık ve şişmeye neden olan eklemlere saldıran bir hastalıktır. Bu hastalık genellikle yaşlı insanlar tarafından görülür. Ancak, bu yetişkinlerin gut yaşayamayacağı anlamına gelmez. 200 yetişkinin en az birinin gut veya gut olduğu bilinmektedir. Herkes gut yaşayabilir, ama gerçekten erkekler onu kadınlardan daha sık tecrübe eder.
Gut hastalığı yaşayan yaş grubu erkeklerde 30-50 yaş arasındayken, kadınlarda menopoza girdiklerinde daha fazla görülür. Genç ve çocuk grupları nadiren şikayet bulurken veya gut tanısı alırken.
Guttan kaynaklanan semptomlar aniden ortaya çıkacak ve tahmin edilemez. Bacaklarda, ellerde, dizlerde veya ayak bileklerinde ağrı çok çabuk görünebilir ve başlangıçta geceleri ortaya çıkabilir, daha sonra 5 ila 10 gün boyunca kaybolur ve tekrar geri döner. Bazen, gut hastaları da 39 dereceye kadar ateş hissediyor.
Gut neden olur?
Gut veya gut aslında eklemlerde iltihaplanma yapan eklemlerde ürik asit birikmesinden kaynaklanır. Bu ürik asit birikimi, çok miktarda pürin, yağlı ve yağlı yiyecekler içeren çok fazla yiyecek yemekten kaynaklanmaktadır. Pürinlerdeki yiyecekler vücutta ürik aside bölünür.
Normal koşullar altında veya sağlıklı bir insanın vücudunda, ürik asit idrar yoluyla veya bazen dışkı yoluyla salınır. Fakat vücut tarafından üretilen ürik asit miktarı çok fazla olduğunda, ürik asit birikir ve kristaller oluşturur. Bu ürik asit kristalleri, ayağın eklemlerinde en yaygın olanları da dahil olmak üzere çeşitli eklemlerde toplanır. Bu kristal gut belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur.
OKUYUN: Diz Osteoartritini Rahatlatmak İçin Gıdaların Listesi
Bu nedenle gut, doğru diyet uygulayarak ve bir doktordan doğru yiyecek ve ilaçları seçerek giderilebilir. Orta derecede ve şiddetli olmayan semptomlara neden olan gut için, yalnızca diyetinizi ayarlayarak ve doğru diyeti uygulayarak aşılabilir. Ancak şiddetli belirtiler için, gut belirtilerini hafifletmek için işlev gören ilaçların tüketilmesine yardımcı olur.
Gut hastaları tarafından uygulanması gereken diyet, pürin oranı düşük gıdalardan oluşan ve et, iç kısımlar, sosisler, çeşitli işlenmiş gıdalar, tütsülenmiş et ve kabuklu deniz ürünleri gibi pürinlerdeki yüksek gıdalardan kaçınılması gereken düşük pürinli bir diyettir. Ayrıca, pürin diyetlerinde, yağ ve yağlı yiyeceklerin kullanımıyla ilgili kısıtlamalar vardır.
Son zamanlarda, domateslerin gut hastaları için kötü olduğu, çünkü yüksek püreler içermesine rağmen gut belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olduğu bildirimi ortaya çıkmıştır. Bu doğru mu? Domatesler nasıl gut olur?
OKUYUN: Okuma ıspanağının gutu artırabileceği doğru mu?
Domates neden gut semptomları için tetikleyici olarak adlandırılır?
Sebze olarak tanıdığımız ya da bazı insanlar tarafından meyve olarak gördüğümüz domateslerin içinde tohum olduğu için çeşitli sağlık yararları var. Domates C vitamini ve içerdikleri antioksidanlar ile ünlüdür. Sadece bu değil, domates de vücutta iltihabı önlemek için işlev görür likopen içerir.
Ayrıca, pürelerin gut hastalarının düşmanı olduğu domateslerin düşük seviyelerde pürine sahip olduğu da kanıtlanmıştır. Bazı çalışmalar ayrıca domateslerin gut hastalarının vücudundaki pürin seviyelerini azaltabileceğini ve tüketilmesi önerilen gıdalardan biri haline gelebileceğini göstermektedir.
Ayrıca OKUYUN: Antioksidanlar Nedir ve Vücudumuz İçin Neden Önemli?
Ancak, domateslerin gut belirtilerinin ortaya çıkmasına ve belirtileri kötüleştirmesine neden olduğunu belirten yakın tarihli bir çalışmanın sonuçlarına aykırı olmak. Bunun nedeni, çalışmada toplam 2051 katılımcıdan gut hastalarının% 71'inin bulunmasıdır. Toplam gut vakalarından% 20 kadarının gut yaşadığı bilinmektedir, çünkü domates tüketimi tarafından tetiklenir. BMC Kas İskelet Sistemi Bozukluklarında bildirilen çalışmanın sonuçları, aslında, domateslerin gut semptomları için tetikleyici olmasına neden olan şeyin kesin olmadığını belirtir.
Araştırmadan elde edilen araştırmacılar, domateslerin gut hastaları için fena olmadığını da belirtti, çünkü daha fazla araştırma domateslerin tüketime uygun olduğunu belirtti. Bununla birlikte, buna neden olabilecek neden, yüksek oranda saf gıdalarda da bulunan domateslerde bulunan glutamat içeriğidir. Görünüşe göre, glutamat vücutta ürik asit sentezine yardımcı olabilir ve tetikleyebilir, böylece dolaylı olarak ürik asit seviyelerini artırabilir ve semptomlara neden olabilir.
Peki, gut hastaları domates yiyebilir mi?
Aslında, domateslerin gut hastalarının kaçınması gereken yiyeceklerden biri olup olmadığını kanıtlamak için daha fazla araştırma ve bilimsel kanıt gereklidir. Bununla birlikte, şu ana kadar domateslerin gut hastaları tarafından tüketildiğinin kanıtı hala tam tersidir. Yani, gut yaşarsanız, domates yeme konusunda endişelenmeyin. Ancak unutmayın, taze domates yemek ve soslar halinde veya paketler halinde işlenmiş domateslerden kaçınmak daha iyidir.
