içindekiler:
- Tıbbi Video: PATATES SOGAN İLE TELEFON ŞARJ ETME
- Neden popoyu düzgün temizlemelisin?
- İşte doğru kalça temizliği nasıl
- 1. Önden arkaya doğru silin
- 2. Kokusuz sabun kullanın
- 3. Su ile durulayın
- 4. Ellerinizi iyice yıkayın
Tıbbi Video: PATATES SOGAN İLE TELEFON ŞARJ ETME
Kalçalar veya kalçalar, vücudun temiz tutulması gereken fakat maalesef sıklıkla unutulan kişisel bölümlerinden biridir. Aslında, kıçını temiz tutmak önemlidir. Özellikle dışkılandıktan sonra, bakterilerin büyümesini ve kokusunu önlemek için popoyu düzgün bir şekilde temizlemelisiniz. Peki, gerçekten kalça temizlemek için bir yol oldu mu? Hadi, aşağıdaki yönergelere bakın.
Neden popoyu düzgün temizlemelisin?
Dışkılama sırasında salınan dışkı veya atılımlar binlerce mikrop içerir. Eğer ishal iseniz o zaman kalçaları düzgün temizlemeyin, o zaman ishale neden olan bakteriler ellere yapışabilir ve çapraz bulaşma riskini artırabilir. Özellikle doğrudan yiyeceğe dokunursanız, elinizdeki bakteriler yiyeceğe taşınır ve gıda zehirlenmesine neden olur.
Yayılma hastalığına ek olarak, kalçalar düzgün temizlenmezse de tahriş edebilir. Dr. New Jersey merkezli AtlantiCare Bölgesel Tıp Merkezi'nde gastroenteroloji başkanı olan Joel Krachman, Men Health'e kalça veya kalça tahrişinin hemoroitleri (hemoroid) ve anal apseleri tetikleyebileceğini açıkladı. Zamanla, bu kanama ve kaşıntılı kalçalara neden olabilir.
İşte doğru kalça temizliği nasıl
Aşağıdakiler doğru ve güvenli temizlik kılavuzudur:
1. Önden arkaya doğru silin
Çoğu insan kalça bölgesini temizlerken sıkıntı yapar, bu da arkadan öne doğru ovulur. Yapılması daha kolay olmasına rağmen, bu yöntem aslında bakterilerin anüsten vajinaya transfer edilmesine ve idrar yolu enfeksiyonlarının tetiklenmesine neden olabilir.
Onlardan biriyseniz, o andan itibaren derhal, önden arkaya doğru ters yönde ovalayarak değiştirin. Kalça etrafındaki alanı silerken daha kolay hale getirmek için ıslak mendil kullanabilirsiniz.
Bununla birlikte, ıslak mendillerde bulunan kimyasalları tekrar not edin. Bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilecek metilizotiyazolinon içeriğinden kaçının.
Hassas kalçalar için güvenli olma ve tahrişi önleme eğiliminde olan aloe vera veya cadı ela gibi doğal bileşenler içeren ıslak mendilleri seçin.
2. Kokusuz sabun kullanın
Kıçını temiz tutmanın en önemli anahtarı, suyla durulamak. Fakat bekleyin, bu aslında kalçalar arasında suyla durulamak, sabunla ovalamak, daha sonra bu şekilde kurutmak kadar kolay değil.
Kalçaları temizlemeye başlamadan önce kullandığınız sabun türüne dikkat edin. Çünkü, tüm sabunlar hassas kalçalar için güvenli değildir. Kokusuz sabunu seçin, ardından bağlanan bakterilerin kalıntılarını temizlemek için anal kanalda hafifçe ovalayın.
3. Su ile durulayın
Kalçaları hafifçe sabunla ovaladıktan sonra hemen suyla yıkayın. Bakteriyel büyümeyi tetikleyebilecek kalçalara bağlı sabun kalıntısı olmadığından emin olun.
Kalçaları kuru bir bezle veya yumuşak bir havluyla kurulayın. Unutmayın, kalça parçalarının tamamının kenarlara tamamen kuru olduğundan emin olun. Nemli kalçalar, bakterilerin üremesi ve kaşıntılı kalçalara neden olması için favori bir ortamdır.
4. Ellerinizi iyice yıkayın
Kalça etrafındaki alanı kurutmayı tamamladıktan sonra, ellerinizi tamamen temiz olana kadar sabunla yıkamayı unutmayın. Yine, bu, yiyeceğe dokunduğunuzda veya dışkılandıktan sonra diğer insanlarla el sıkışırken oluşabilecek çapraz kontaminasyonu önlemeyi amaçlar.
Mümkünse, hala ellerinizin yüzeyinde birikebilecek bakteri kalıntılarını öldürmede daha etkili ılık su kullanın. Yemeğe dokunmadan veya aktiviteye tekrar başlamadan önce ellerinizi kurutmayı unutmayın, ha.
