içindekiler:
- Tıbbi Video: SIKICI KIYAFETLERİ HAVALI YAPMANIN 35 YARATICI YOLU
- Yıkanmamış eşofman kullanımının sağlık tehlikeleri
- 1. Vücut kokusu
- 2. Bakteriyel enfeksiyonlar
- 3. Cilt tahrişi
- Doğru spor kıyafetlerini nasıl yıkarsınız?
Tıbbi Video: SIKICI KIYAFETLERİ HAVALI YAPMANIN 35 YARATICI YOLU
Bazen egzersiz yapmak için çok yorgun olduğunuz için, sadece spor kıyafetlerinizi yıkamak için tembelsiniz. Sonuç olarak, ertesi gün egzersiz yapmak istediğinizde, aynı spor kıyafetini kullanmaya geri dönersiniz. Bir bakışta yıkanmamış eşofmanlar hala temiz gözükse de, bu alışkanlığın sağlık ve çevre için iyi bir seçim olmadığı ortaya çıkıyor. Neden böyle? Bu makaledeki tam incelemeye bakın.
Yıkanmamış eşofman kullanımının sağlık tehlikeleri
Yıkanmamış spor kıyafetlerinin kullanılması sağlık ve çevre için iyi bir seçim değildir. Aslında, eğer hafif bir ter yayan hafif yoğunlukta egzersiz yaparsanız. Aşağıda yıkanmamış spor kıyafetleri kullanan çeşitli sağlık tehlikeleri bulunmaktadır.
1. Vücut kokusu
Egzersiz yaptığınızda vücut ısınız artacaktır. Vücut ısısı yükseldiğinde, otonom sinir sistemi apokrin bezlerini (ter bezleri) ter üretmeye teşvik eder.
Erkek Sağlığı sayfasından rapor edilen Cornell Üniversitesi'ndeki bir fiber bilimi emekli profesörü olan Kay Obendorf doktora, vücut tarafından üretilen terin aslında koku almadığını söyledi.
Hoş olmayan koku aslında ortaya çıkar, çünkü yağ salgılayan yağ bezleri, terle maruz kalan bakterilerle reaksiyona girer. Terlemeye ne kadar çok bakteri bakılırsa ortaya çıkan koku o kadar güçlüdür.
Bu, egzersiz kıyafetlerinizi kullandıktan sonra yıkamamanız durumunda bakterilerin orada çoğalmaya devam edebileceği anlamına gelir. Bu nedenle, yine spor kıyafetleri kullanıyorsanız, vücudunuzun kokusunu daha yoğun hale getirecektir.
2. Bakteriyel enfeksiyonlar
Bakterilerin üremesi için en konforlu yer egzersiz olduğunda nemli vücut durumu. Yıkanmış giysilerinizi geri giyerseniz, bu kesinlikle bakteriyel enfeksiyon riskini artıracaktır.
Özellikle yıkanmamış pantolon veya tozluk giyiyorsanız. Dolaylı olarak, genital organlarınızın vajina veya peniste mantar enfeksiyonu riskini artıran bir bakteri yuvası haline gelmesine izin verirsiniz.
Sadece bu değil, yıkanmamış antrenman kıyafetlerinizi geri giyerseniz sivilceli olma ihtimaliniz de daha yüksek olacaktır. Bu sivilce, bacaklar, kollar, boyun, sırt gibi her yerde ve hatta oldukça hassas olan bölgelerde görülebilir.
3. Cilt tahrişi
NYU Langone Health’te dermatoloji profesörü olan MD Arielle Nagler’e göre, yıkanmamış spor giymek, spor kıyafetlerinden yapılan kıyafetlerin biraz daha sert olmasına ve fiziksel aktivitenizi rahatsız etmenize neden olabilir.
Bu da kızarıklık, kaşıntı ve cilt tahrişine neden olabilir. Bazı durumlarda, ciddi bir alerjik reaksiyon da ortaya çıkabilir.
Doğru spor kıyafetlerini nasıl yıkarsınız?
Aslında, spor kıyafetlerinin nasıl yıkanacağı, malzemenin türüne bağlıdır. Eşofmanlarınız üzerine basılan etiketlerden nasıl yıkayacağınızı öğrenebilirsiniz.
Bir çamaşır makinesi kullanmadan yıkanmış malzeme var, sadece soğuk su kullanarak yıkayın. Ayrıca çamaşır makinesi var ama belli ayarlara sahip. Bu nedenle, daima giyim etiketinde yazılı spor kıyafetlerinizi yıkamak için kılavuza bakın.
Genel olarak spor kıyafetleriniz pamuktan yapılmışsa, önce sıcak su ve deterjan kullanarak ıslatarak yıkayabilirsiniz. Bu, kokuya neden olan bakterileri yok etmek için yapılır. Bundan sonra, kurutmak için kıyafetleri kurutun.
