içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuklarda büyüme ağrısı nedir?
- Topuk ağrısı nedenleri
- 1. Plantar fasiit (plantar faşiosis)
- 2. sıvı kesesi (bursit) topuk iltihabı
- 3. Pompa tümsekleri
- 4. Tarsal tünel sendromu
- 5. Topuk pedinin kronik iltihabı
- 6. Basınç kırılması
- 7. Kalkaneal apofizit
- 8. Aşil tendonozu (dejeneratif tendinopati)
- 9. Periferik nöropati
Tıbbi Video: Çocuklarda büyüme ağrısı nedir?
Topuk ağrısı yaygın bir ayak rahatsızlığıdır. Bu genellikle yavaş yavaş olur ve zamanla kötüleşir. Bu ağrı genellikle şiddetli bir şeydir ve topuklarınıza ağırlık verdiğinizde ortaya çıkar. Çoğu durumda, sadece bir topuk etkilenir, ancak topuk ağrısı olan kişilerin yaklaşık üçte birinin her ikisinde de ağrı olduğu tahmin edilmektedir. Ağrı genellikle sabahları veya sessizlikten sonraki ilk adımda daha da kötüleşir. Ancak, yürürken kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, çok uzun süre ayakta dursanız veya çok uzun yürüseniz bile ağrıyı daha da kötüleştirir.
Topuk ağrısı nedenleri
Topuk ağrısına genellikle burkulma veya düşme gibi tek bir yaralanma neden olmaz, bunun yerine topuk üzerinde tekrarlanan baskı ve etkinin sonucu olur.Topuk ağrısının yaygın nedenleri arasında şunlar vardır:
1. Plantar fasiit (plantar faşiosis)
Bu, plantar fasyasının iltihabıdır. Plantar fasya, kalkanedan (topuk kemiği) ayağın ucuna kadar bir yaylı askılı gibi bir bağdır. Plantar fasiit çok fazla çekildiğinde, yumuşak doku lifleri iltihaplanır, bu genellikle doku topuk kemiğine bağlandığında meydana gelir. Bazen ayak ortasında problemler ortaya çıkar. Hasta, özellikle uzun bir dinlenme sonrasında ayakların altında ağrı hissedecektir. Aşil tendonu da sıkılaştırırsa, bazı hastalarda baldır kası krampları görülür.
2. sıvı kesesi (bursit) topuk iltihabı
Bu, topuk arkasındaki bursa (tam lifli bir sıvı kesesi) iltihabıdır. Bu, topuk üzerinde kusurlu veya sert iniş nedeniyle olabilir. Bu durum ayakkabının baskısından da kaynaklanabilir. Genellikle topuk içinde veya topuk arkasında ağrı hissedebilirsiniz. Bazen, Aşil tendonu şişebilir. Gün geçtikçe ağrı daha da kötüleşecek.
3. Pompa tümsekleri
Bu durum genellikle ergenlerde görülür. Olgunlaşmamış topuk kemiği tamamen ovalanır ve çok fazla kemik oluşumuna neden olur. Bu genellikle düz ayaklardan kaynaklanır. Belki de kadınlar için, kemikler tamamen pişmeden önce çok yüksek topuklu ayakkabı giyme neden olur.
4. Tarsal tünel sendromu
Bu, ayağın arkasındaki büyük bir sinir sıkışıp kaldığında veya sıkıştığında meydana gelir (sıkıştırılmış). Bu durum, ayak bileğinde veya ayak tabanlarında oluşabilecek bir kompresyon nöropatisidir.
5. Topuk pedinin kronik iltihabı
Kronik enflamatuar durumlar genellikle çok ince olan bir topuk yastığından ya da ağır ayak sesleriyle yürüdüğünüzden kaynaklanır.
6. Basınç kırılması
Bu, genellikle yorucu egzersiz, egzersiz veya ağır el işlerinden kaynaklanan tekrarlanan basıncın neden olduğu bir kırılmadır. Koşucular ayağın metatars kemiklerinde stres kırılmalarına karşı çok hassastır. Buna osteoporoz da neden olabilir.
7. Kalkaneal apofizit
Gençlerde veya ergen sporcularda topuk ağrısının en yaygın nedeni, kalkaneus eklem plakasının (topuk kemiği) büyümesinde aşırı ve tekrarlanan mikro travmadan kaynaklanan kalkaneal apofizittir. 7-15 yaş arası çocuklar sıklıkla etkilenir.
8. Aşil tendonozu (dejeneratif tendinopati)
Buna tendonit, tendinoz ve tendinopati de denir. Bu durum Aşil tendonunun ilerleyici dejenerasyonu ile ilişkili kronik (uzun süreli) bir durumdur. Aşil tendonu küçük ve tekrarlayan mikroskobik tendon yırtıkları nedeniyle düzgün çalışamaz, böylece tendon kendini iyileştirip tamir edemez. Mikroskopik gözyaşı mevcudiyeti ile çok fazla gerilim alan Aşil tendonu, sonunda kalınlaşabilir, zayıflayabilir ve acı verebilir.
9. Periferik nöropati
Bu durum aslında topuk ağrısının ana nedeni değildir, fakat bu aynı zamanda sebeplerden biri olabilir. Nöropati, periferik sinir sisteminden (beyin ve omurilik dışındaki sinir sisteminin bölümleri) çıkan sinirler zarar gördüğünde oluşan bir hastalık grubudur. Bu durum genellikle periferik nöropati olarak adlandırılır ve sinir aksonlarına verilen hasar nedeniyle en sık görülen şeydir. Nöropati genellikle ellerde ve ayaklarda ağrıya neden olur. Bu travmatik yaralanmalar, enfeksiyonlar, metabolik bozukluklar ve zehirlenmelerin bir sonucu olabilir. Nöropatinin en sık görülen nedenlerinden biri diyabet.
Ayrıca OKUYUN:
- Diz Ağrısının Üstesinden Gelmek İçin Tedavi
- Kas Ağrısının Tedavisinde Kullanılan Çeşitli İlaçlar
- Çok Uzun Süren Bacak Ağrısını Aşmak İçin 7 Adım
