içindekiler:
- Tıbbi Video: Hangimiz Sevmedik Engelsiz 8.Bölüm
- 7 Alopesi areata hastalarında saç dökülmesini tedavi etmenin doğal yolları
- 1. ginseng kullanma
- 2. Soğan suyunun kullanılması
- 3. Stresi yönetin
- 4. Hipnoz yapın
- 5. Biberiye yağı kullanın
- 6. lavanta yağı kullanarak
- 7. Çinko besin kaynaklarını tüketin
Tıbbi Video: Hangimiz Sevmedik Engelsiz 8.Bölüm
Alopesi areata kellikte ciddi saç dökülmesine neden olan otoimmün bir durumdur. Alopesi areatalı her hastanın yaşadığı kellik derecesi değişiklik gösterir. Aşağıdaki doğal yolların, büyümeyi artırarak saç dökülmesini tedavi edebileceğine inanılmaktadır.
7 Alopesi areata hastalarında saç dökülmesini tedavi etmenin doğal yolları
1. ginseng kullanma
Ginseng, farmakolojik bileşiklerinin içeriği sayesinde oldukça popüler olan bitkisel bitkilerden biridir. Ginseng, iltihabı azaltmak ve bağışıklık sistemini geliştirmek için iyi çalışır. Bu nedenle, bu bitkinin, alopesi areata olan kişilerde saç büyümesini arttırdığına inanılmaktadır.
2012 yılında Kore Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırma, kırmızı ginsengin alopesi areata hastalarında etkili bir doğal tedavi olabileceğini buldu.
Şu anda, ihtiyaçlarınıza göre seçebileceğiniz çeşitli işlenmiş ginseng türleri bulunmaktadır. Kurutulmuş toz, tablet veya ginseng formunda bulunur.
2. Soğan suyunun kullanılması
Dermatoloji Dergisi'nde alopesi areata olan 38 kişiyi içeren bir çalışma. Bu çalışma hastalara günde iki kez alopesiden etkilenen baş bölgesine rutin olarak soğan suyu kullanmalarını önermektedir.
Sonuçlar, iki aylık deneme boyunca soğan suyunu kullanan alopesi hastalarının çok daha yoğun saç uzaması yaşadığını gösterdi. Bu, aynı zaman diliminde yalnızca musluk suyu bazlı arıtma kullananlar ile karşılaştırıldığında çok farklıdır.
3. Stresi yönetin
Dermatoloji Dergisi'nden yapılan bir araştırmaya göre, stres saç dökülmesini tetikleyebilecek ve sonunda alopesi areataya neden olana kadar önemli bir rol oynamaktadır.
Yardım edebileceğin yol yoga ve meditasyon yapmak. Yoga ve meditasyonun yarattığı sakin etki, açıkça düşünmenize yardımcı olacaktır.
4. Hipnoz yapın
Hipnoz veya daha yaygın olarak hipnoz olarak bilinen, görünüşe göre her zaman başkalarına zarar vermez. Aslında hipnozun doğru kullanılması halinde faydaları vardır, bunlardan biri alopesi areata hastaları içindir.
Bu, Uluslararası Klinik ve Deneysel Hipnoz Dergisi'nde yayınlanan ve 12'si hipnozdan sonra hızla saç uzamasına maruz kalmış 21 katılımcıdan oluşan bir çalışma ile kanıtlanmaktadır. Sadece bu değil, tüm çalışma katılımcıları da endişe ve depresyonda hızlı bir düşüş yaşadı.
5. Biberiye yağı kullanın
Biberiye yağı genellikle saç bakımı için yararlı olduğuna inanılmaktadır. Çünkü yağ büyümeyi hızlandırabilir ve saç kalınlığını artırabilir. Biberiye yağı saç büyümesini hızlandırmak için hücre metabolizmasını artırarak çalışır.
Uluslararası Kozmetik Dermatoloji Akademisi'nden yapılan araştırmalar, düzenli olarak alopesi areata olan baş bölgesine biberiye yağı uygulamasının minoksidil kadar etkili sonuçlar verebileceğini göstermektedir. Minoksidil, alopesi areata için geleneksel tedavilerden biridir.
6. lavanta yağı kullanarak
Lavanta yağı kullanarak saç dökülmesini tedavi etmek için kullanılabilecek diğer doğal yollar. Her saç teli büyümesini arttırmak da dahil olmak üzere lavanta yağı tarafından sunulan çeşitli iyi faydalar vardır. Çünkü, iltihabı azaltmak için güçlü bir antioksidan görevi görür.
2016'da yapılan bir çalışmada, fareler bir test ortamı olarak kullanılmış, araştırmacılar lavanta yağı kellikli farelerin vücut kısımlarına uygulamışlardır. Çalışmanın sonuçları, sıçan kıl köklerinin sayısında önemli bir artış olduğunu göstermiştir.
7. Çinko besin kaynaklarını tüketin
Uluslararası Dermatoloji Dergisi'nde 2016 yılında yapılan bir çalışmada, düşük çinko seviyelerinin saç dökülmesi sorunları olanlarda ve ayrıca alopesi areata hastalarında yaygın olduğunu göstermiştir.
Çinkonun yeterliliğini karşılamak için, çinko içeriği yüksek yiyecekleri yiyebilirsiniz. Örneğin ıspanak, tavuk, kabuklu deniz ürünleri, ıstakoz, yengeçler, mantarlar vb.
