içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalığının Kökünü Kurutuyor!
- 1. Zerdeçal, bulmak çok kolay bir doğal diyabet ilacı
- 2. Zencefil, şeker hastaları için güvenebilecek bir baharat
- 3. Tarçın, insülin direncini önleyebilen doğal bir diyabet ilacı
- 4. Arpacık, kan şekeri düşürülmesinde etkili olan baharatlar
- 5. Siyah kimyon, kan şekeri hızla düşecek şekilde bir alternatif
- 6. Aloe vera, diyabet ilacı olarak da kullanılabilen bir süs bitkisidir.
Tıbbi Video: Şeker Hastalığının Kökünü Kurutuyor!
Diyabet, tedavi edilemez bir hastalık olarak bilinir ve diğer kronik hastalıkların nedenidir. Bu nedenle, diabetes mellitus olan insanlar sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeli ve kan şekeri seviyesini yükselten şeylerden uzak durmalıdır. Diyabetle yaşamanın ana nedeni kan şekeri miktarını kontrol etmektir. İşte hastalarında kanlarındaki glikozu kontrol etmek için tüketilebilecek doğal bir diyabet ilacı.
1. Zerdeçal, bulmak çok kolay bir doğal diyabet ilacı
Sadece yemek yapmanın temel bileşeni değil, zerdeçalının kandaki glikozu kontrol etmeye yardımcı olarak şeker hastaları için yaşam kalitesini iyileştirdiği düşünülmektedir. Zerdeçal antioksidanlar ve anti-diyabet etkisi olan maddeler içerir. Bazı çalışmalar zerdeçalın doğal bir diyabet ilacı olduğunu göstermiştir.
Bir araştırma, şeker hastalarının kan şekeri seviyesini sadece% 18 oranında azalttığını, sadece günde 300 mg tükettiklerini buldu. Başka bir çalışma beta hücresi işlevi yapmak ve prediyabetli kişilerde tip 2 diyabetin oluşmasını önlemek için 9 ay boyunca her gün 1,5 gram tüketilen zerdeçal olduğunu gösterdi. Bunun yanında zerdeçalın diyabet komplikasyonlarını önlediği kanıtlanmıştır.
2. Zencefil, şeker hastaları için güvenebilecek bir baharat
Zencefil popüler bir baharat çeşididir, yemek pişirme veya ilaç için kullandığı birçok kullanımdan dolayıdır. Bir çalışmada belirtilen zencefilin doğal bir diyabet ilacı olarak yararları, sekiz hafta boyunca her gün 3 gram zencefil tüketen 88 diyabette açlık kan şekeri seviyelerini ve HbA1c seviyelerini azaltabilmiştir.
Sadece bu değil, zencefil göz komplikasyonları ve kalp hastalığına neden olabilir iltihabı önleyebilir anti-enflamatuar maddeler içerdiği bilinmektedir.
3. Tarçın, insülin direncini önleyebilen doğal bir diyabet ilacı
Doğal bir diyabet ilacı olarak tarçın, insülin direncini azaltabilir, yemek yedikten sonra glikoz emilimini azaltabilir ve iltihapla mücadele edebilir. Buna rağmen kan şekeri üzerinde herhangi bir etkisi olmayan veya kan şekeri seviyesini düşüren arasında sonuçları çelişkili olan birçok araştırma var. Bu nedenle, tarçın doğal bir diyabet ilacı olarak kullanılabileceğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
4. Arpacık, kan şekeri düşürülmesinde etkili olan baharatlar
Hemen hemen tüm yemeklerde, özellikle Endonezya'da, temel bileşen olarak kırmızı soğan kullanılmalıdır. Arpacık soğuğunun kan şekeri seviyesindeki faydalarını bildiren çalışmalar çok fazla olmamıştır. Ancak tip 1 ve 2 diyabetleri içeren bir çalışma, günde 100 gram çiğ soğan yemenin, her iki diyabet tipinde de yüksek kan şekeri seviyelerini azaltabileceğini göstermiştir. Diğer çalışmalar da, kırmızı soğanın gerçekten yedikten sonra kan şekeri seviyesini azaltabildiğini belirtmektedir.
5. Siyah kimyon, kan şekeri hızla düşecek şekilde bir alternatif
Çoğu zaman kötü veya köri baharatlarının bir karışımı için kullanılan beyaz kimyondan farklı olarak, görünümünün başlangıcından itibaren siyah kimyon, biri diyabet tıbbı olan ilaçlar için kullanılır. Hayvanlarda yapılan araştırmalar, siyah kimyonun iltihapla mücadele etme, kan yağ seviyelerini düşürme ve sağlıklı kalp ve karaciğeri koruma yeteneğine sahip olduğunu göstermiştir. Yaklaşık 1500 katılımcıyı kapsayan 23 çalışma, siyah kimyon tüketmenin açlık kan şekeri ve HbA1c miktarını önemli ölçüde azaltabildiğini tespit etti.
6. Aloe vera, diyabet ilacı olarak da kullanılabilen bir süs bitkisidir.
Aloe veranın en sık ve sıkça bahsedilen faydaları, sağlıklı saçı korumaktır. Ancak sadece saç sağlığı için iyi değil, son araştırmaların incelemeleri aloe veranın şeker hastaları tarafından çok iyi tüketildiğini gösteriyor çünkü oruç kan şekeri seviyesini azaltabiliyor. Öyle olsa bile, uzun zamandan beri aloe vera özü tüketirken etkinin ne olacağı henüz bilinmiyor, bu yüzden daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
