içindekiler:
- Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
- Akıllı telefon ekranına uzun süre bakmanın neden olduğu girişim
- 1. Beyin küçülür
- 2. Duygusal olarak taşıması kolay
- 3. Vücut metabolik sendroma duyarlıdır
- 4. Göz sağlığı rahatsız
- Çözüm nedir?
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Bir günde akıllı telefon ekranına ne kadar süreyle bakıyorsunuz? Kesinlikle hatırlamıyor ve saymıyorsun. Modern toplumun günlük yaşamı, çoğunlukla denilen teknolojik cihazlardan ayrılamaz gadget, Şimdiye kadar yelkenli teknolojisinin kullanımının kalıcı göz hasarına neden olduğunu gösteren hiçbir çalışma olmamıştır. Ancak, oftalmologların Miami Üniversitesi'nden açıkladığı gibi Dr. Richard Shugarman, saatlerce parlak ekrana bakarak göz sorunlarına neden olabilir.
Akıllı telefon ekranına uzun süre bakmanın neden olduğu girişim
Çoğu kişi göz doktoruna gelir ve göz rahatsızlığından rahatsızlık duyar. Olsa bile, gadget ekranın önünde çok uzun olduğu için.
Kendinizi sınırlama konusunda iyi olmak zorundasınız, teknolojik karmaşıklık sizi 'fazla ileri gitmenize' zorlaştırıyor. Aygıtlara bağımlı olan daha yüksek bir seviyeye bile yol açabilir. Bu, aşağıdaki gibi vücudunuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
1. Beyin küçülür
Ekranı görmek isteyen kişiler gadget Uzun zamandır bilişsel etkinlik yapma eğilimi vardır. Bu, yalnız olma eğilimi, etkileşim eksikliği, nadiren geçinme ve hayal kurmayı tercih etme davranışlarındaki değişikliklerden görülebilir. Sonuç olarak, beyin performansı düşer ve uzun bir süre boyunca meydana gelirse, beyin büzülmesine neden olabilir.
2. Duygusal olarak taşıması kolay
Yol açan bir davranış değişikliği var içine kapanık kimse, yalnız, hatta sosyal yaşamdan kapatıldı. Bu, bir akıllı telefonun ekranını uzun süre görmeye bağımlı olan insanları, duygularla kolayca uzaklaştırabilir. Daha sinirli olacaklar ve kolayca kırılabilirler.
3. Vücut metabolik sendroma duyarlıdır
Akıllı telefon ekranını çok uzun süre görmek sadece unutkanlığa neden olmakla kalmıyor, aynı zamanda vücudun metabolizmasını da bozuyor. Çünkü, uluslararası bir sağlık uzmanı olan Victoria L. Dunckley'e göre, insanlar dikkatsizce yemek yemek, uykusuzluk, egzersiz yapmak ve tembel olmak gibi dikkatsiz yaşam tarzları uyguluyor. Sonuç olarak, obezite, diyabet ve yüksek tansiyon gibi metabolik sendromlar kaçınılmazdır.
4. Göz sağlığı rahatsız
Profesör Steven Gortmaker tarafından yapılan çalışma, akıllı telefon ekranlarının, görsel organların uzun süre maruz kalması durumunda gözün retinasına zarar verebilecek mavi ışınlara sahip olduğunu açıkladı. Harvard sağlık sosyolojisi profesörüne göre akıllı telefon ekranına sadece bir saat bakarak bütün gün yalnız kalmanız, göz kaslarına ve kuru gözlere neden olabilir.
Çözüm nedir?
Bir çözüm olarak, Profesör Steven, 20-20-20 konseptini uygulamayı savunuyor. Yani, ekrana 20 dakika baktıktan sonra, 20 saniye boyunca 20 metre mesafedeki nesnelere bakın. Bu adım, göz performansını dengeleyerek göz kaslarını gevşetebilir.
Kullanmaya başla. gadget Sen daha mantıklısın. Akıllı telefonunuzun ekranına uzun süre bakmamaya çalışın. Gözle ilgili bir sorununuz varsa derhal bir doktora danışmak daha iyidir.
