içindekiler:
- Tıbbi Video: İran'ın Zengin Çocukları Nasıl Yaşıyor ? İnanılmaz Lüks Hayat Tarzı...
- Dehidratasyon belirtileri nelerdir?
- Susuz kalmanın nedeni olan çeşitli sağlık koşulları
- Diyabet
- Adet
- Bazı ilaçlar al
- Alkol tüketimi
- Stres
- Düşük karbonhidrat diyeti
- İnflamatuar barsak sendromu (IBS)
- Hamilelik ve emzirme
- Yaylalarda yaşayın
- Yaşlılık
Tıbbi Video: İran'ın Zengin Çocukları Nasıl Yaşıyor ? İnanılmaz Lüks Hayat Tarzı...
Vücut sıvılarının eksikliği veya dehidrasyon genellikle vücut içtiğimizden daha fazla su kaybettiğinde meydana gelir. Vücudun su içeriğinin çoğu, ter şeklinde salınan cilt yoluyla kaybolur. Dehidrasyonun birçok nedeni vardır - bunların bazıları hiç beklememiş olabilirsiniz.
Dehidratasyon belirtileri nelerdir?
Hafif dehidrasyon durumu sık görülür, ancak her zaman önemli semptomlara neden olmaz. Ciddi dehidratasyon belirtileri ancak vücudun çoğu hücresinin su seviyesini kaybetmeye başladığı ve bir süre sonra değiştirilmediği veya orta derecede dehidrasyon olarak bilindiği durumlarda ortaya çıkar. Hafif ila orta dereceli dehidratasyondan ortaya çıkabilecek bazı semptomlar:
- kafa sallama
- Ağız kuruluğu
- susuzluk
- Küçük bir idrar akışı
- Biraz gözyaşı
- kabızlık
- Kuru cilt
- Baş dönmesi veya baş ağrısı
Orta ila şiddetli dehidrasyon belirtileri gibi semptomlara neden olabilir:
- Çok susadım
- Terleme değil
- hipotansiyon
- Kalp hızlı atıyor
- Nefes çok hızlı
- ateş
- Buruşuk cilt
- Gözler batık görünüyor
- Koyu idrar
Çeşitli semptomlar olsa da, içme suyunun yeterli olduğunu düşündüğümüz için dehidrasyon çoğu zaman gerçekleşmez. Aslında, su kaybının nedeni yeterince su içmemek kadar kolay değildir
Susuz kalmanın nedeni olan çeşitli sağlık koşulları
Dehidrasyon, genellikle yüksek sıcaklıktaki bir ortamda çalışırken ve yanıklar, ishal ve diğer sindirim sistemi enfeksiyonları nedeniyle sağlık sorunları yaşarken veya çalıştırırken ve kusma ve ateş semptomları yaşarken meydana gelir.
Ancak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, asla gerçekleştiremeyeceğiniz dehidrasyona neden olan birkaç başka koşul olduğu ortaya çıkmıştır:
diyabet
Diyabet hastası olan bir kişi, özellikle farkında değilse, dehidratasyon riski daha fazla olacaktır. Diyabetin durumu dehidratasyona neden olur, çünkü vücut daima idrarın normalden daha sık alınmasıyla aşırı kan şekeri seviyelerini dengelemeye çalışır.
adet
Östrojen ve progesteron hormonları vücut sıvı seviyelerini etkiler. Adet deneyimi gibi her iki deneyim de değiştiğinde, vücudu sulu tutmak için düzenli su tüketimi gerekir. Ayrıca, eğer çok fazla kan serbest kalırsa, büyük ölçüde sıvı kaybı olabilir.
Bazı ilaçlar al
Bazı ilaç türlerinin, biri hipertansiyonu olan kişiler tarafından tüketilen idrar söktürücü bir ilaç olan idrar yapma sıklığını artırarak yan etkileri vardır. Bulantı nedeniyle ishale ve kusmaya neden olan diğer ilaçlar da aşırı vücut sıvıları salma potansiyeline sahiptir.
Alkol tüketimi
Alkol almanın bir etkisi, tüketilen sıvının emilmesi için antidiüretik hormonların etkisinin önlenmesidir. Alkol ayrıca, sıvıların mesaneye daha kolay bir şekilde çıkarılmasını sağlayan bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu işlemlerin her ikisi de vücut sıvısı seviyelerini önemli ölçüde azaltabilir. Ayrıca alkol, kişinin susuzluk ve yorgunluk hissetme yeteneğinin azalmasından dolayı daha az su tüketmesine neden olabilir.
stres
Vücut, adrenal hormonların ve stres koşullarının tetiklediği aldosteron hormonu seviyelerinin azalması nedeniyle sıvı ve elektrolitleri kontrol etme yeteneğini kaybedebilir. Kronik stres yaşarken içme suyu tüketimi bir süre dehidrasyonun üstesinden gelebilir, ancak stres ile kontrol etmek sıvı ve elektrolit fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olabilir.
Düşük karbonhidrat diyeti
Karbonhidratlar, suyla birlikte depolanan bir beslenme şeklidir, bu nedenle yüzer ağırlık, bir karbon diyeti uygulandıktan sonra önemli ölçüde düşebilir. Ancak karbonhidrat kısmının azaltılması, vücut sıvısı seviyelerinin de düşebileceği anlamına gelir.
İnflamatuar barsak sendromu (IBS)
İnflamatuar barsak sendromu (IBS), ishal ve mide bulantısına neden olan bir hastalıktır. Ayrıca, yiyecek tetikleyicileri IBS, çok fazla su içeren bir yiyecek türüdür. IBS'yi tetiklediği düşünülen yiyecek tüketimini azaltmak, vücudun daha az sıvı almasına neden olabilir.
Hamilelik ve emzirme
Hamilelik koşulları bir kişinin normalden daha fazla sıvıya ihtiyaç duymasına neden olur, özellikle de hamilelik sırasında sıvı hastalığa yakalanırsa. Ek olarak, emzirirken vücudun su içeriği de elektrolitler, protein ve diğer besinlerle birlikte azalma eğilimindedir.
Yaylalarda yaşayın
Daha serin bir platodayken, vücudunuz nefes alma sıklığını ve idrar çıkışını arttırmaya adapte olur. Solunum suyu buharı ve idrara çıkma yoluyla daha fazla sıvı salınması için oksijen seviyelerini dengelemek için her iki işleme de ihtiyaç vardır.
Yaşlılık
İleri yaş, susuzluk veya açlık hissetme yeteneğinin azalmasından dolayı susuzluğa daha duyarlı bir kişiye neden olur. Yaşlı insanlar dehidrasyon belirtilerini hissetmek için daha zordur ve bir gün boyunca yeterli su tüketmedilerse unutmaları veya fark etmeleri daha kolaydır.
