içindekiler:
- Tıbbi Video: Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Kürler
- Süt devedikeni
- Karahindiba
- Yeşil çay
- Sarımsak
- Zerdeçal
- Nane
Tıbbi Video: Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Kürler
Karaciğer tartışmasız vücudunuzun detoksifikasyon için en önemli organıdır. Bu, sindirim ve yağ metabolizmasına yardımcı olabilir ve vücudunuzu zararlı kirleticilerden, gıda katkı maddelerinden ve diğer zehirlerden detoksifiye edebilir. Kalbinizi temiz tutmak önemlidir. İşte kalbinizi temizlemenize yardımcı olacak altı şifalı bitki.
Süt devedikeni
Silimarin olarak da bilinen süt devedikeni, karaciğer temizliği için iyi bir doğal çözüm olan 2000 yıldan fazla bir tarihe sahiptir. Süt devedikeni alkol gibi toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur, safra üretimini uyarır ve sindirimi artırır. Araştırmacılar tarafından açıklandığı gibi Maryland Üniversitesi Tıp Merkezisilimarin ayrıca karaciğeri yeni karaciğer hücreleri üretmeye teşvik eder. Bu, toksinlerin emilimine müdahale ederek ve bunları karaciğerden uzaklaştırarak karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olur. Süt devedikeni antioksidan özelliklere sahiptir. Vücudu virüslerden, bakterilerden ve diğer zehirlerden korumak için bağışıklık sistemini güçlendirir.
karahindiba
Parkta karahindiba sık sık görebilirsiniz. Bu vahşi bitkinin çok şaşırtıcı iyileştirici faydaları vardır. Bu bitki karaciğerin yağı azaltmasına, amino asitleri üretmesine ve genellikle toksinleri elimine etmesine yardımcı olur.
Karahindiba da karaciğer şişmesini azaltır. Avustralya Medikal Herbalism Dergisi sarılık, karaciğer şişmesi, hepatit ve sindirim bozuklukları durumlarında karahindibalardan karaciğerin rejeneratif yapısını gösteren iki çalışmadan bahsediyor. Karahindiba takviyeleri kullanmanın yanı sıra, yaprakları ve hatta karahindiba suyunu da yiyebilirsiniz. Karahindiba kökü çayı karaciğeri yağları azaltmaya, amino asit üretmeye ve genellikle toksinleri yok etmeye yardımcı olur.
Yeşil çay
Yeşil çay dünya çapında çok popüler. Vücuda birçok yararı olması kanserle savaşmayı, irritabl bağırsak sendromunu ve diyabeti içerir. Yeşil çay ayrıca antioksidan özelliği ile karaciğer hastalığına karşı da savaşabilir. Ayrıca karaciğerdeki yağı azaltarak karaciğerdeki yağ hücresi riskini de azaltabilir. Yeşil çay hayranıysanız, yeşil çay takviyeleri konusunda dikkatli olmalısınız. Bu ek büyük olasılıkla yeşil çaydan sadece bir aktif bileşen içerir. Sağlıktan tam olarak yararlanmak için, onun yerine yeşil çay içmelisiniz.
sarımsak
Sarımsak evinizde yaygın bir mutfak baharattır. Sarımsak kükürt, allisin ve selenyum, karaciğer temizliğinde de yardımcı olan doğal bileşikler ile yüklenir. Bu bileşik ayrıca vücudunuzun toksinleri yok etmesine yardımcı olan karaciğer enzimlerini aktive ederek sizi sağlıklı yapar.
Bu, kanseri önleme ve karaciğeri temizleme kabiliyeti ile tanınması gibi birçok yönden sağlığınıza yarar sağlayabilir. Sarımsak karaciğerde enzimleri aktive edebilen ve vücuttaki toksinleri kaldırabilen kükürt içeren bileşikler içerir.
zerdeçal
Zerdeçal, Asya'daki mutfaklarda yaygın olarak cazip olan güzel, hoş kokulu sarı bir renk sağlamak için kullanılır. Zerdeçal, kurkumin adı verilen yüksek bir anti-enflamatuar bileşen içerir, bu da karaciğer detoksifikasyonunda iyi bir besin olmasını sağlar ve karaciğer sağlığını iyileştirir. Zerdeçal, toksinlerin (kanserojenler gibi) uzaklaştırılmasından ve kanserojenlerin etkilerinin azaltılmasından sorumlu enzimleri aktive eder. Hasarlı karaciğer hücrelerinin yenilenmesine ve safra üretiminin artmasına ve safra kesesi fonksiyonunun iyileştirilmesine bile yardımcı olur.
nane
Nane sadece taze nefes için kullanılmaz. Bu iyi bir antioksidan kaynağıdır ve sindirimi iyileştirmek için midenizi yatıştırır. Nane, safra akışını uyararak ve safra kanallarını gevşeterek, yağı azaltmaya yardımcı olarak karaciğer ve safra kesesini korur. Aynı zamanda kötü kolesterolü azaltır ve böbreklerde ve safra kesesinde tıkanmaları önler.
Ot kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın. Karaciğer detoksu sağlığınız için çok faydalı olsa da, doğru ve etkili bitkileri nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekir.
Ayrıca OKUYUN:
- Fare Kemirgen, Kanser İçin Bitkisel İlaçları Tanımak
- Hipertansiyonu Aşmak için Doğal Bitkiler
- Bitkisel takviyelerin hamile kalmanıza yardımcı olabileceği doğru mu?
