içindekiler:
Tıbbi Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Bu seçim mevsimi geçmişten çok farklı geliyor. Ve ırksal ve dini meselelerle hedeflenen herkes için - ya da 2017 seçimlerinden şüphelenilenler için bile olsa (çoklu KTP'ler, kırmızı) - Endonezya’daki siyasi durumun ısısı düşebilir.
Evet. Sahip olunan tüm farklılıkların yanı sıra, tüm pasonların destekçilerinin ortak bir özelliği var: kalp krizi riskinin artması. Vay, nasılsın?
Sosyal medyada politik olarak yüklenen durum ciddi bir stres yaratabilir
Fizyoloji ve Davranış dergisinde yayınlanan bir araştırma, bireysel oy haklarının seçim sezonunda stres hormonu kortizolünde bir artış olduğunu tespit etti. Neredeyse tüm kitle iletişim araçlarından ve sosyal medyadan gelen siyasi haberlerin sonsuz güncellemeleri, bazen kafa karıştırıcı detaylar, mantar aldatmacaları ve adaylar arasında devam eden anlaşmazlıklar nedeniyle onu suçlayabilirsiniz.
Bütün bunlar bir insanı daha agresif olmaya zorlayabilir ve genel bir stres bozukluğu gösterebilir. Dahası, bu seçim öfkesi uzadı çünkü seçim turunun kendisi için hazırlık zaten çok karmaşık ve çeşitli sosyal medya üzerindeki etkileşimli öznel görüşlerin bombardımanının bir sonucu olarak duygusal baskıyla birleşti.
Dr. IGD Lenox Hill Hastanesi New York'taki bakım doktoru ve katkıda bulunan yazar Forbes dergisindeki bakım doktoru Rober Glatter, Washington Postseçmenlerden özellikle seçim dönemlerinde artan kan basıncı, çarpıntı, baş ağrısı, bulantı, anksiyete, kas gerginliği ve diğer stres belirtilerine karşı dikkatli olmalarını istemek. Yanlış ve yanlış, seçim sırasındaki stres, bağışıklık sisteminin azalması nedeniyle sizi kolayca hasta etmenizi sağlamaz, aynı zamanda kalp krizi geçirme riskinizi de arttırır.
Siyasi haberler neden kalp krizini tetikleyebilir?
Stres ve uzun süreli duygusal yorgunluk, kalp krizlerini tetikleyen faktörlerle ilişkilendirilmiştir. Bunun nedeni, stres ve öfkenin yaşanmasının kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilmesidir, bu da kan akışını değiştirir ve kalbe kan akışını azaltır. Kalp krizi ve duygusal bozukluklar arasındaki bağlantı, bir insanın sahip olduğu diğer kalp krizi için ne gibi risk faktörleri olursa olsun - diyabet, yüksek tansiyon ve aşırı kilolu olmak üzere aynı kalır.
Den raporlama Huffington Post52 farklı ülkeden 12 binden fazla kalp krizi vakasını inceleyen bir inceleme çalışmasında, strese bağlı şiddetli öfke ve duygusal şokun ilk kalp krizi insidansında en sık görülen faktörler olduğu bulundu.
Ancak bu, tek başına bu faktörlerin kalp krizine neden olduğu anlamına gelmez, ancak birçok insanın bu tetiği kalp krizinden ilk saat önce yaşadıkları gerçeği çok önemlidir, diyor Sağlık Araştırma Kurulu Klinik Tesisi bilim adamı Andrew Smith İrlanda’da
Yerel seçimlerle ilgili siyasi haberlerin bulunmaması, fizyolojik bir yanıtı tetikleyebilecek bir dereceye kadar öfke veya başka olumsuz duygulara neden olma yeteneği ilgili kişinin stres eşiğine bağlı olacaktır.
Örneğin, belirli bir dine dayalı ayrımcı çağrılar veya açıkça bırakılan ifadeler kanınızı kaynatıyor mu? Smith, duygularınızın ne kadar derin olduğuna bağlı olarak, etkinin kalp krizine yol açan fiziksel bir reaksiyona neden olmak için fazlasıyla olabileceğini söyledi.
Yüksek duygular kalp krizi geçiren tek tetikleyici değildir
Duygusal stres ve uzun süreli fiziksel ve zihinsel yorgunluk, kan basıncını artıran ve genellikle kalp krizine yol açan faktörler olabilir.
Bununla birlikte, yukarıdaki araştırmanın sadece kişisel raporlara dayandığını - yani çalışmaya katılan bireylerin kendileri için "stres" ve "öfke" nin tanımını ve eşiğini belirlediğini not etmek de önemlidir. Yukarıdaki çalışma sadece olumsuz duyguların veya uzun süre öfkenin kalp krizi için potansiyel bir tetikleyici olduğunu ortaya koymaktadır. Her ikisi için de ölçümler büyük farklılıklar gösterebilir, böylece kalp krizini tetiklemek için olumsuz duygular konusunda güçlü olmak diğer insanlar arasında da değişebilir.
Bu arada, kalp krizi insidansı için ana risk faktörleri değişmeden kalır: sigara içmek, zayıf beslenme, düzenli fiziksel aktivite / egzersiz, yüksek tansiyona sahip olmak ve / veya fazla kilolu veya obez olmak.
Yukarıdaki kalp krizini tetikleyen çok sayıda faktör olup olmadığına bakılmaksızın, Pilkada dramalarında herhangi bir azalma belirtisi yokken, seçim sezonunun ciddiyetine dikkat edin, bu sizi duygusal olarak depresyona sokar. Mola vermek acıtmaz; bazen sabah gazetesinde okuma konusunu değiştirebilir veya öğle yemeği sırasında sıcak olan sohbetleri daha hafif olan diğer şeylerle değiştirebilir veya yalnızca kalbinizi kaynatan konulara gözlerinizi kapatabilirsiniz. Bu basit kişisel bakım püf noktalarından bazıları zamanla faydalı olacaktır.
