içindekiler:
- Tıbbi Video: Kemik Erimesini Önleyen Tavsiyeler ve Bir Mucize Formül
- Yaşlandıkça vücutta meydana gelen değişiklikler
- Genellikle yaşlılıkta saldıran bir hastalık
- 1. Artrit (Artrit)
- 2. Zihinsel bozukluklar
- 3. Osteoporoz
- 4. Kanser
- 5. Bilişsel bozukluklar
- 6. İşitme ve görme bozuklukları
- 7. Kötü beslenme
- 8. Ağız sağlığı sorunları
Tıbbi Video: Kemik Erimesini Önleyen Tavsiyeler ve Bir Mucize Formül
Yaşlılık, hastalığa duyarlı bir yaştır. Çünkü insanlarda bağışıklık sistemi (bağışıklık sistemi) yaşlandıkça zayıflar. Bağışıklık sistemi vücudunuzu yabancı maddelerden veya tehlikeli elementlerden, örneğin bakteri, virüs, zehir, kanser hücresi ve diğer insanlardan kan veya dokudan korumanıza yardımcı olmak için çok önemlidir.
Yaşlandıkça vücutta meydana gelen değişiklikler
Yaşlandığınızda bağışıklık sisteminiz iyi çalışmıyor. Aşağıdaki bağışıklık sisteminde yaşla birlikte meydana gelen bazı değişiklikler şunlardır:
- Bağışıklık sistemi yanıt vermekte yavaşlar ve bu da çeşitli hastalıkların riskini artıracaktır. Vücudunuzu korumak için bir aşıya sahip olsanız bile, aşılar sizi sonsuza dek koruyamaz.
- Otoimmün bozukluklar gelişecektir. Bu, sağlıklı vücut dokularına saldıran bir bağışıklık sistemi hatasının neden olduğu bir hastalıktır.
- Vücut iyileşmede yavaşlar. Bu, vücutta şifa veren bağışıklık hücrelerinin bulunmamasından kaynaklanır.
- Bağışıklık sisteminin kusurlu hücreleri tespit etme ve geri yükleme kabiliyeti azalır. Bu, kanser riskinin artmasına neden olur.
Genellikle yaşlılıkta saldıran bir hastalık
Bağışıklık sisteminin işlevini yaşlılıkta yerine getirme kabiliyetindeki çeşitli düşüşlerden, yaşlılar aşağıdaki gibi birkaç koşul veya hastalık yaşayacak:
1. Artrit (Artrit)
Artrit, yaşlı grubun neredeyse yarısını etkiler. Ek olarak, bu hastalık aynı zamanda önemli bir sakatlık nedenidir. "Okulda futbol oynamaktan ve topuklu ayakkabı giymekten uzun süren yaralanmalar yaşlılıkta bizi rahatsız edecek. Dizin içindeki artrit de bunlardan biri. "Dedi. Bunu önlemenin yolu düzenli egzersiz yapmak ve acı verdiğinde egzersizi durdurmaktır.
2. Zihinsel bozukluklar
Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre. 60 yaşın üzerindeki yetişkinlerin% 15'inden fazlası zihinsel bozukluklardan muzdariptir. Yaşlılar arasında sık görülen zihinsel bozukluklar depresyondur. Ne yazık ki, bu zihinsel bozukluk genellikle teşhis edilmez ve tedavi edilir. Depresyon kötü olabileceğinden, yaşam koşullarının iyileştirilmesi ve aileden, arkadaşlardan veya depresyonun tedavisinde yardımcı olabilecek diğer destek gruplarından sosyal destek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyorsanız, harika olacaktır.
3. Osteoporoz
Osteoporoz ve düşük kemik kütlesi, 50 yaş ve üstü neredeyse 44 milyon yetişkin etkilemektedir ve çoğu kadındır. Yaşlanma kemiklerin büzülmesine neden olur ve kaslardaki güç ve esnekliği kaybeder. Bu nedenle, yaşlılar denge kaybı, morarma ve kırık kemiklere karşı savunmasızdır. Osteoporozu önlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Sigarayı bırakmak
- Yeterince kalsiyum tüket
- Asitli yiyecekleri sınırlamak
- Gazoz önlemek
- D vitamini al (takviyelerden veya güneş ışığından elde edilebilir)
- Ağırlık kaldırma yapmak
4. Kanser
Birkaç kanser türü geliştirme riski yaşla birlikte artar. Brangman, "Kadınlar büyüdükçe rahim ağzı kanseri riski azalacak, ancak rahim kanseri riski artıyor" dedi. Ve en şaşırtıcı olanı, akciğer kanserinin yaşlılıkta meme kanseri, prostat kanseri ve kombine kolon kanseri ile karşılaştırıldığında daha fazla ölümü oluşturmasıdır, bu nedenle Brangman sigara içmeyi bırakmanızı önerir.
5. Bilişsel bozukluklar
Bilişsel sağlık, bir insanın düşünme, öğrenme ve hatırlama becerisine odaklanır. Yaşlıların yaşadığı en yaygın bilişsel sorun demanstır (bilişsel işlevlerin bozulma bozukluğu). Dünya çapında yaklaşık 45,7 milyon insan demanstan muzdariptir ve 2050 yılına kadar üç kat artması beklenmektedir. Demansın en popüler şekli Alzheimer hastalığıdır.
6. İşitme ve görme bozuklukları
Yaşlılıkta çoğunlukla gözle ilgili hastalıklar maküler dejenerasyon, katarakt, diyabetik retinopati ve glokomdur. Yüksek frekanslı işitme kaybı, yaşlılıkta yaygındır ve yüksek sese maruz kalma (örneğin bir havaalanında veya fabrikada çalışmak gibi) içeren yaşam tarzları ile daha da kötüleşecektir.
7. Kötü beslenme
Yetersiz beslenme nedenleri demans (demans hastaları bazen yemek yemeyi unutur), depresyon, alkolikler, sınırlı diyet, sosyal temasın azalması ve gelir gibi diğer sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Meyve ve sebze tüketimini arttırmak, doymuş yağ ve tuz tüketimini azaltmak gibi diyetlerde küçük değişiklikler yapmak yaşlılarda beslenme sorunlarına yardımcı olabilir.
8. Ağız sağlığı sorunları
Ağız sağlığı yaşlılıkta en önemli konudur ve bu genellikle göz ardı edilir. CDC'nin Ağız Sağlığı Anabilim Dalı, 65 yaş üstü yaşlıların% 25'inin artık doğal dişlerinin bulunmadığını tespit etti. Yaşlılarla ilgili oral problemler ağız kuruluğu, diş eti hastalığı ve ağız kanseridir. Bu durum düzenli diş ve diş muayeneleri yaparak önlenebilir veya yönetilebilir. Ancak, bazen emeklilik sonrası diş sağlığı sigortasının olmaması ve yaşlılıktaki ekonomik zorluklar nedeniyle bu yapılamaz.
Ayrıca OKUYUN:
- Yaş ve Üstü Erkeklerde 7 Değişiklik
- Çeşitli Yaşlarda Astımın Üstesinden Gelmek
- Yaşlılarda Hipertansiyonu Önler
