içindekiler:
- Tıbbi Video: Uyuduğunuz Sırada Yaşadığınız 8 Garip Şey
- Mangap uykunun çeşitli nedenleri
- Mangap uyku alışkanlıklarının kötü etkileri
- 1. Uyurken Horlama
- 2. Astımı tetikleyebilir
- 3. Ağız kokusunu ve diş çürüğünü arttırır.
Tıbbi Video: Uyuduğunuz Sırada Yaşadığınız 8 Garip Şey
Çok az insanın uyku alışkanlıkları var. Evet, uyku uyku sırasında ağzı açık bir alışkanlıktır ve hiç fark edilmemiştir. Halka açık bir yerde ya da evde uyuyamazsanız, uyumak utanç verici bir alışkanlık olabilir. Aslına bakarsanız, insanın uykuda uyku alışkanlığı olmasına neden olan nedir?
Mangap uykunun çeşitli nedenleri
Mangap uyku alışkanlıklarına sahip biri çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Ancak çoğu durumda uyku, uyku sırasında ağızdan nefes alma alışkanlığından kaynaklanır. İşte birisinin uyku alışkanlıklarını yönetmesinin bazı nedenleri:
- Bir şeye alerji, Birinin alerjisi olduğunda, kişi solunum problemleri yaşar. Normal koşullarda, burnunuzdan nefes alırsınız, ancak bir alerji geldiğinde, nefes almak için kullanılan burun pasajları parazit ile karşılaşacaktır. Oksijen eksikliğini önlemek için, vücut vücuda hava girmesi için otomatik olarak ağzını açacaktır.
- Bir parmak emme alışkanlığı var, Parmak emme alışkanlığı genellikle çocuklar tarafından yapılır, çünkü küçük yaşlardan beri alışır. Uyurken parmakları emmek de uyku sırasında solunum problemlerine neden olma şansına sahip olacaktır.
- Büyük bademcikler var, Bademcikler veya bademcikler solunum yollarını tıkamayacak kadar büyükse sorunların kaynağı olacaktır. Bir insanda büyük bademcikler veya bademcikler varsa, kişi burundan nefes alırsa yeterli hava alamaz, bu yüzden bilinçsizce hava almak için ağzını açar.
- Burun tıkanıklığı, Eğer soğuk algınlığınız varsa, burun geçişleri tıkanır ve gelen havayı gereksinimlerinize göre optimum kılmaz. Hava ihtiyaçlarını karşılamak için, ağız açılacak ve daha sonra ağızdan nefes alacaktır.
Mangap uyku alışkanlıklarının kötü etkileri
Görünüşe göre, uyku sırasında ağız yoluyla uyku veya solunum alışkanlığı sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Yan etkileri nelerdir?
1. Uyurken Horlama
Horlama sık görülen bir şey olmasına ve doğal olarak kabul edilmesine rağmen, uyku sırasında horlama çevrenizdeki insanları rahatsız edebilir. Ağız açık olduğunda, hava ağızdan dil ve damak yoluyla içeri ve dışarı girecektir. Gelen hava, dili ve tavanı titreştirir ve titreşimler sonunda bir horlamaya neden olur.
2. Astımı tetikleyebilir
Mangap uyku alışkanlıkları astım semptomlarını kötüleştirebilir. Bu, esas olarak, soluduğunuz havanın, burun deliklerinde oluşması gereken ince kıllarla filtrelenmemesi nedeniyle gelen havanın hala alerjenler ve diğer safsızlıklar içermesine neden olur. Bu kirli hava doğrudan ciğerlere girecek ve sonra yaşanan astımı şiddetlendirecektir.
3. Ağız kokusunu ve diş çürüğünü arttırır.
Ağız içine giren kirli hava - burun kılları ile filtrelenmez - bakterilerin ağızda kolayca çoğalmasını sağlar. Bu durum ağzın bakterilerle dolmasına ve ağızdan hoş olmayan bir kokuya yol açmasına neden olur. Ağızda büyüyen bakteri de dişlerin gözenekli hale gelmesine neden olur ve diş çürüğü ortaya çıkar.
