içindekiler:
- Tıbbi Video: D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirgin işaret
- Erkeklerin yaşadığı soğuk algınlığı belirtileri kadınlardan daha kötü
- Testosteron hormonu erkekleri savunmasız kılar ve sıklıkla grip olur
- Griplerin daha da kötüleşmesini önlemek için ne yapabilirsiniz?
Tıbbi Video: D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirgin işaret
Ne sıklıkla grip olursunuz? Grip hissediyorsanız, tüm vücudunuzun kendini iyi hissetmediğini veya baş dönmesi belirtileri olduğunu hissedeceksiniz. Tüm bu semptomların grip olan hemen hemen herkes tarafından yaşandığını düşünebilirsiniz. ancak bazı çalışmaların, erkeklerin gribine maruz kaldıklarında kadınlardan daha şiddetli semptomlar yaşadıkları ortaya çıktığını ortaya koymaktadır. O zaman bu neden oldu? Kötü belirtiler yaşayan erkeklerin nedenleri nelerdir?
Erkeklerin yaşadığı soğuk algınlığı belirtileri kadınlardan daha kötü
Bir kadın soğuk algınlığı saldırısına uğradığında, çoğu günlük aktivitelerini sürdürmeye devam eder. Grip belirtileri varsa erkeklerin aksine, çoğu evde dinlenmeye ve hiçbir şey yapmamaya karar verir.
Aslında, ortaya çıkan semptomlar kadınlar ve erkekler arasında farklı değildir. Belirti şiddeti, her bir vücudun işlevine bağlıdır, çünkü bağışıklık seviyeleri değişebilir. Cinsiyet ile ilgisi yok.
Şimdiye kadar araştırmacılar, grip hastalıkları yaşarlarsa erkeklerin neden daha fazla acı çektiklerini tam olarak anlamadılar. Ancak bu fark, farklı vücut fonksiyonlarından ve iki grubun özelliklerinden kaynaklanır.
Testosteron hormonu erkekleri savunmasız kılar ve sıklıkla grip olur
İkisi arasında görülen ve en büyük biyolojik farklılıklardan biri, her birinin baskın bir hormona sahip olmasıdır. Kadınlar östrojen hormonuna sahipken, erkekler testosteron hormonu ile hayatta kalmaktadır.
Östrojen hormonu bağışıklık sistemine testosteron hormonundan daha iyi yanıt verir. Çünkü östrojen hormonunun varlığı aslında bir kadının bağışıklığını artıracaktır. Oysa ters hormon testosteron, aslında bağışıklık sistemini azaltır.
McGill Üniversitesi Sağlık Merkezi'nden bir araştırma bile kadınların erkeklerden daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu belirtiyor. Bu çalışmada araştırmacılar kadınların sahip oldukları östrojen hormonundan yararlandıkları sonucuna varmışlardır. Çünkü östrojen hormonu bağışıklık sisteminin tepkisini artırabilir, böylece vücuda giren ve vücuda giren mikroplar varsa daha iyi tepki verebilir.
Griplerin daha da kötüleşmesini önlemek için ne yapabilirsiniz?
Her ne kadar çalışma, bir kadının bağışıklık sistemi ile bir erkeğin bağışıklık sistemi arasında bir fark olduğunu söylüyor olsa da, aslında vücudun direnci her bireyin durumuna bağlıdır. İşte gripten sizden kaybolmak için yapabileceğiniz şeyler:
- Bolca su için. Vücut ne kadar iyi sulanırsa, grip o kadar hızlı vücuttan ayrılır.
- Tavuk çorbası gibi zengin ve sıcak yiyecekleri yemek. Chest dergisinde yayınlanan bir çalışmada, tavuk çorbası yemenin solunum yolu enfeksiyonlarının belirtilerini yenebileceği gösterilmiştir.
- Düzenli egzersiz yapın. Gripten egzersiz yapmamak için bir sebep yapmayın. Düzenli egzersiz, bağışıklık sisteminizi iyileştirebilir.
- C vitamini içeren besinler yemek C vitamini vücudunuzu grip de dahil olmak üzere bakteriyel hastalıklara karşı daha fazla bağışıklık kazandırabilir.
