içindekiler:
- Tıbbi Video: Karın ağrısı neden olur? Karın ağrısı nedenleri nelerdir?
- Sindirim bozukluğu olan insanlar migren riski altındadır
- Sindirim bozuklukları olan insanlar neden migren için risk altındadır?
- Sindirim bozukluğu olan insanlar için migren önlemek
- 1. Stres önlemek
- 2. Bir doktora görün
- 3. Yemek menüsüne dikkat edinn
Tıbbi Video: Karın ağrısı neden olur? Karın ağrısı nedenleri nelerdir?
Sindirim bozukluğu olduğunda hiç migren hissettiniz mi? Evet, mide bulantısı, kusma, ishal veya şiddetli kabızlık, sindirim sistemi ile ilgili bir sorun olduğunu gösterebilir. Çalışmaya göre hazımsızlık aslında migreni tetikleyebilir. Bu durum neden meydana geldi? Hadi, aşağıdaki incelemeye bakınız.
Sindirim bozukluğu olan insanlar migren riski altındadır
Çoğu insan, sindirimi kesildiğinde migren semptomlarından sık sık şikayet eder. Migren, başın bir tarafında şiddetli zonklama hissine neden olan bir tür baş ağrısıdır. Ağrı, başınızın sağ tarafında veya sol tarafında görünür.
Dr. Mayo Clinic'te bir nörolog olan Jerry W. Swanson, 2012'de Güncel Ağrı ve Baş Ağrısı Raporu'nda yayınlanan çalışmaların migren ve sindirim bozuklukları arasında bir ilişki olduğunu söyledi. Sık sık sindirim sistemi bozuklukları yaşayan insanlar, migren riskine sahip olmayanlardan daha yüksektir. Bu durum irritabl barsak sendromuna (IBS) ve Çölyak hastalığına (gluten intoleransı) yol açar.
Ayrıca, belirli sendromları olan ve kusma, baş dönmesi ve karın ağrısı semptomları yaşayan çocuklar da migren alabilir. Bu durum çocukluk dönemi periyodik sendromu olarak bilinir. (çocukluk dönemsel sendromları).
Sindirim bozuklukları olan insanlar neden migren için risk altındadır?
Everyday Health tarafından bildirilen, IBS'li bir kadın olan Carol Steven genellikle günlerce migren hissetmekte ve hatta 2 hafta kadar sürebilmektedir. Aslında, migren IBS semptomlarına dahil edilmez. IBS'nin yaygın semptomları arasında midede ağrı veya kramp, şişkinlik ve spazmlar ve ayrıca kabızlık veya ishal sayılabilir.
Bu durum neden meydana geldi? Araştırmacılar, serotonin seviyelerinin azalmasının katkıda bulunan bir faktör olma ihtimalini sağlar. Serotonin, sinir ağları arasında sinyal taşıyan ve ruh halini oluşturmada önemli rol oynayan bir hormondur. Bu hormonlar bağırsakta ve beynin küçük bir kısmında büyük miktarlarda üretilir.
Bir kişi hazımsızlık yaşadığında, serotonin üretim olasılığı düşecektir. Ayrıca, stres, durumu yaşayan insanlar tarafından da sıklıkla yaşanır. Serotonin ve stres seviyelerinin artmaması migren nedenlerinin bir birleşimidir. Bu yüzden birçok insan sindirim sistemi düzgün çalışamadığında migren semptomları yaşar.
Sindirim bozukluğu olan insanlar için migren önlemek
Her ne kadar sindirim sistemi bozuklukları olan insanlarda migren riski daha fazla olsa da, bu belirtiler hala önlenebilir. Eğer IBS sendromu veya çölyak hastalığınız varsa migreni önlemek için aşağıdaki ipuçlarını kullanın.
1. Stres önlemek
Stres ve kaygı, aile, iş ve maddi sıkıntılar nedeniyle artabilir. Stresi azaltmak için, yeterince uyuduğunuzdan, bol su içtiğinizden veya düzenli olarak egzersiz yaptığınızdan emin olun. Kitap okumak, çizgi roman okumak, müzik dinlemek veya tatil yapmak gibi sevdiğiniz şeyleri yapmak için zaman ayırın. Ayrıca, alkol almaktan kaçının ve sigarayı bırakın.
2. Bir doktora görün
IBS sendromlu veya Çölyak hastalığı olan kişilerde migren nedeni serotonin düzeylerini azaltır. Genellikle doktor verecekIBS hastalarında kabızlığa sahip kişilerde, serotonin reseptörü agonisti olan tegaserod ilacı (Zelnorm) kullanılır.
Etkili değilse, tedavi alosetron olarak değiştirilecektir. Bir migren belirirse, beyindeki serotonin seviyelerini korumak için triptan ilaçlar eklenebilir.
3. Yemek menüsüne dikkat edinn
Çölyak hastalığı olan insanlar için buğday gibi glüten içerikli yiyeceklerden uzak durun. IBS sendromu olan insanlar için süt ürünleri, yağlı yiyecekler ve kafeinli içeceklerden uzak durmalısınız. Günlük menünüz vücudunuzun durumuna uygunsa, semptomlar azalacak ve baş ağrısının kesinlikle üstesinden gelinecektir.
