içindekiler:
- Tıbbi Video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
- Tanımakirritabl erkek sendromu
- STI yaptırırsam ne yapmalıyım?
Tıbbi Video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
Kadınlar sıklıkla değişiklikler yaşar ruh hali, özellikle menstrüasyon veya menopoza girerken. Buna premenstrüel sendrom, aka PMS neden olur. Bu nedenle, kadınlar genellikle sahip olarak etiketlenirruh hali kararsız. Aslında, ruh hallerinin dengesiz olması için PMS semptomlarını deneyimleyen sadece kadınlar değildir. Erkekler ayrıca, bildiğiniz gibi PMS'nin çeşitli semptomlarını da yaşayabilir.
Tanımakirritabl erkek sendromu
İrritabl erkek sendromu (IMS) veya erkek depresif sendromu, Bir erkeğin gerginlik yaşadığı, kolayca tedirgin olduğu veya kırgınlaştığı bir durumdur (sinirli), yorgunluk ve depresyon. Bu durum aynı zamanda erkeklik hormonal koşullarından, tam olarak testosteron hormonundan da etkilenir. Erkeklerde testosteron düzeyindeki azalma, depresyon semptomlarına ve koşullarına neden olabilir ruh hali Kötü
Erkeklerin CYBE yaşadıklarında ortaya çıkan bazı duygular, kadınlardaki PMS semptomlarına gerçekten benzer:
- kızgın
- endişeli
- İrritable, kırgın ve hassas
- Antisosyal ve depresif hissediyorum
Bir psikoterapist Jed Diamond'ın görüşüne dayanan Ph.D., bir erkek CYBE yaşadığında, iki şekilde ortaya çıkabilir. Birincisi intihar gelene kadar şiddetli depresyon. İkinci biçim ise saldırgan, öfkeli olmak ve şiddet eylemleri yapmaktır.
Psikolojik semptomların yanı sıra, STI'ları yaşarken erkekler tarafından sıklıkla karşılaşılan bazı fiziksel şikayetler de vardır:
- Cinsel uyarılma kaybı
- Sırt ağrısı
- baş ağrısı
- Erkek cinsel işlev bozukluğu
Testosteron seviyelerindeki değişikliklere ek olarak, CYBE ayrıca diyet veya yanlış beslenme (dengesiz beslenme alımı) nedeniyle beyindeki yüksek stres seviyeleri ve düşük serotonin seviyeleri ile tetiklenebilir.
Bununla birlikte, testosteron seviyelerinin azaltılmasının sadece stres ve depresyon hissi kaynaklı olmadığı unutulmamalıdır. Bu hormon birçok faktöre bağlı olarak da düşebilir. Bunların arasında yaşlanma (hormon seviyeleri, 40 ila 70 yaşları arasındaki erkeklerde her yıl yüzde bir oranında azalacak), hastalık, obezite, sigara, alkol tüketimi ve yanlış diyeti seçme sayılabilir.
STI yaptırırsam ne yapmalıyım?
Yukarıda belirtilen CYBE belirtileri yaşarsanız, diğer hastalıkların belirtileri olmadıklarından emin olmak için derhal doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz, CYBE semptomlarının ciddiyetinin kontrolüne yardımcı olmak için hormon tedavisi önerebilir.
Ayrıca belirtileri önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamalısınız. Örneğin, düzenli egzersiz yaparak, dengeli bir diyet uygulayarak, uygun bir şekilde dinlenerek, sigara içmeyi bırakarak ve stresi yöneterek.
Aileniz veya akrabanızda bir CYBE belirtileri varsa, işte ona yardım etmek için yapılabilecek bazı ipuçları.
- Destek ve anlayış verin ve onlarla sabırlı olun.
- Onları şikayetlerini dikkatlice konuşmaya ve dinlemeye davet etmeye çalışın.
- Siz, bir akrabanız veya aile üyeniz, depresyon belirtileri veya diğer akıl hastalığı belirtileri gösteriyorsa, istek veya davranış gösteriyorsa veya intihar etmeye çalışıyorsa, hemen acil durum acil yardım hattını arayın.110 veya İntihar Önleme Yardım Hattı(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Onları, rahatsızlık ve stres duygularını tetikleyebilecek etkinlikleri azaltmaya davet edin, bunun yerine onları sevdikleri şeyleri yapmaya davet edin.
