Renk Terapisiyle Stresin Üstesinden Gelmek

içindekiler:

Tıbbi Video: Yumuşacık Smooshy Mushy Renk Değiştiren Squishy Sürpriz Oyuncak ile Stres Atma Zep'in Oyuncakları
Rengin insan vücudu ve zihnine etkisi
Renk terapisi nasıl çalışır?
Stresi ve hastalığı hafifletebilecek renk sınıflandırması
Boyama kitapları stresle nasıl baş edebilir?

Tıbbi Video: Yumuşacık Smooshy Mushy Renk Değiştiren Squishy Sürpriz Oyuncak ile Stres Atma Zep'in Oyuncakları

Son zamanlarda, boyama kitapları uykusuzluk, depresyon, anksiyete, astım, davranış bozuklukları ve diğerleri gibi strese bağlı durumlarla başa çıkmanın en eğlenceli yolu olarak her yaştan itibaren tercih edilmektedir. Belirli desenleri veya görüntüleri renklendirmek ve ilginç görüntüler oluşturmak için en sevdiğiniz rengi seçebilirsiniz.

Fakat rengin, çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için bir terapi olarak kullanıldığını biliyor muydunuz?

Rengin insan vücudu ve zihnine etkisi

Renk, ruhun dillerinden biridir. Araştırmalar, rengin dilin sahip olmadığı etkileşimleri teşvik ettiğini göstermektedir.
Renk, mesafe algısını etkiler (parlak renkler yerin büyük görünmesini sağlar, koyu renk verildiğinde yüksek tavanların yüksekliği düşüyor gibi görünür).
Herkes ve kültür aynı renk anlayışına sahip değil.
Renk vücuttaki enerjiyi etkiler. Havaalanı vücut muayene sistemini geçerseniz, ekran çakranızın rengini gösterir. Renk aynı zamanda biyolojik çekim ile de ilgilidir.

Peki en sevdiğin renk nedir? Bu gibi sorular genellikle psikiyatristlerden bir kişinin karakterini en sevdikleri renklere göre anlamasını ve belirlemesini ister. Cevaplar her bireye göre değişebilir ve sağlık ve iyilikle ilgilidir.

Bazı fiziksel ve duygusal bozukluklar yaşıyorsanız ve çakra sistemini veya vücudun doğal enerji merkezini dengelemeniz gerekiyorsa, kromoterapi veya renk terapisi, iyileştirme yöntemlerinden biri olabilir. Renk havayı etkiler, çünkü rengin belli bir dalga boyu ve enerjisi vardır.

Renk terapisi nasıl çalışır?

Binlerce yıl önce Mısır, Çin ve Hindistan'daki eski kültürler, hastaların birkaç renkli cam panel veya pencereden filtrelenen ışıkla yıkandığı geniş odalar inşa etti. Yorgun ve hasta bir vücudu geri getirebileceğine inanılıyor. Şimdi, yöntem yetişkinleri ve okuma güçlüğü çeken çocukları tedavi etmek için hala orada.

Doktorlar rengin fiziksel ve zihinsel olarak duyguları düzeltmeye yardımcı olduğuna inanır. Modern renk terapistleri sıklıkla bu yöntemi aromaterapi, kristaller, masaj, yoga ve diğerleri gibi diğer tekniklerle birleştirir.

Stresi ve hastalığı hafifletebilecek renk sınıflandırması

kırmızı, Kırmızı, ateş, öfke ve sevginin sembolüdür. Kırmızı, omurganın dibinde çakra köklerini uyarır. Kırmızı renk hememi hastalarında hem de kanla ilgili rahatsızlıklarda hemoglobinin artmasına neden olur. Kırmızı kanserle uğraşmayın çünkü bu renk hücre büyümesini teşvik edebilir.

turuncu, Turuncu, iyi şansın sembolü olan kutsal çakrayı harekete geçirir. Turuncu, yaratıcılığı ve coşku uyandırır. Portakal, sindirim sistemini etkiler, tiroid aktivitesini arttırır ve krampları ve kas spazmlarını hafifletir.

sarı, Sarı renk sinirleri ve zihni güçlendirir. Sarı mide, karaciğer, diyabet durumu üzerinde çalışır ve yara dokusunun onarılmasına yardımcı olur.

yeşil, Doğal renkler olarak bilinir. Yeşil renk kalp çakrasını uyarır ve ayrıca ateş, grip, ülser gibi durumları iyileştirmek, görselleştirmeyi geliştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kasları, kemikleri ve hücreleri oluşturmak için kullanılır.

mavi, Boğaz çakrasıyla ilişkili. Serin ve rahatlatıcı bir semboldür. Mavi, ateşin üstesinden gelmeye, baş ağrıları, yüksek tansiyon, astım ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur (kaşıntı, anti-stres).

çivit, Bu renk, zihinsel bozuklukların üstesinden gelmeye yardımcı olur ve fiziksel ve ruhsal algıyı düzenleyen kaş çakrasını uyarır.

mor, Meditasyonun rengi aşırı aktif kalbi yavaşlatır, bağışıklığı uyarır, uykusuzluğu iyileştirir ve detoksifiye olur.

Boyama kitapları stresle nasıl baş edebilir?

Boyama kitabı, sanat terapisiyle ilgili bir renk terapisi yöntemidir. Birçok terapist, sanat terapisi sayesinde hastalarda önemli bir artış hissederler. Araştırmalar, sanat terapisinin kanserli kadınların duygusal stres semptomlarını azaltmalarına yardımcı olduğunu gösteriyor. Değerli taşlar, kristaller ve diğer renk terapisi ortamlarına ek olarak, boyama kitapları renk terapisi ve sanat için en sevilen ortamlardan biridir.

Boyama kitapları, odaklanmanıza ve zihninizi gevşetmenize ve renkler ve şekiller aracılığıyla olumsuz düşünceler salmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, nöropsikolog Dr. Ayrıca boyama kitaplarının da yazarı olan Rodski'nin standı, renklendirmede kalp atışlarına ve beyin dalgalarına olağanüstü şeyler geldiğini söylüyor. Bu, tedavinin meditasyon gibi faydalar elde etmesine yardımcı olabileceğinin iyi bir işaretidir.

Ayrıca OKUYUN: