içindekiler:
- Tıbbi Video: TEK GECEDE Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulmak Mümkün!
- Neyse ki, vücuttaki toksinleri gidermek, dikkatsizce kilo vermeyin
- Vücuttaki zehirleri tanıyın
- Toksinler yağda saklanabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir
- Aşırı kilonuz varsa kilonuzu hemen kontrol edin
- Yavaş yavaş kilo vermek ve antioksidanlar toksinleri güvenle imha eder
Tıbbi Video: TEK GECEDE Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulmak Mümkün!
İdeal vücut ağırlığına sahip olmak birçok insanın hayalidir, böylece vücut güzel görünür. Sonunda, birçok kişi, istedikleri görünümü elde etmek için umutsuzca kilo vermeye çalışır. Ama biliyorsun, kilo vermenin sadece vücuduna istediğini vermekle kalmadığı ortaya çıktı. Anlaşılan kilo vermek vücuttaki toksinlerden de kurtulabilir. Nasıl olabilir? İşte inceleme.
Neyse ki, vücuttaki toksinleri gidermek, dikkatsizce kilo vermeyin
Kilo veren herkes de vücuttaki toksinleri gidermede başarılı olmamalıdır. Böylece toksinler ortaya çıkar, vücuttaki yağ seviyeleri de azaltılmalıdır. Bu arada, kilo verdiğinizde yalnızca su veya kas kütlenizin ağırlığını kaybederseniz, vücudunuzdaki toksinler atılmaz. Yani, burada yağ çıkarmak veya yakmak için anahtardır.
Çok fazla yağ birikiminin çeşitli hastalıkların kökü olduğu söylenir. Nasıl değil? Yağ hücreleri, arterleri tıkayabilir, kan basıncını artırabilir, metabolizmayı yavaşlatabilir ve dolaşımını engelleyebilir.
Vücuttaki zehirleri tanıyın
Toksinler vücutta kullanılamayan maddelerdir ve birikimleri sağlığa zararlı olabilir.
Zehirler, suda çözünür zehirler ve yağda çözünen zehirler olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Suda çözünür toksinlerin, yağda çözünen zehirlerden daha kolay çıkarılmasıdır.
Suda çözünür toksinler vücuttan kan yoluyla alınır ve böbreklerde süzülür. Bu arada, yağda çözünebilen zehirler, bir tür suda çözünür zehir haline gelmek için ilk önce karaciğerde işlenecektir. Bundan sonra vücut serbest bırakılacak.
Yağda çözünen toksinler, pestisitlere maruz kalma, koruyucu maddeler, gıdadaki katkı maddeleri, ağır metaller, plastikler ve diğer kimyasallar gibi çeşitli kaynaklardan gelebilir.
Doğal olarak, vücut, bu zehirleri, lenfatik sistem ile birlikte karaciğerde ortalanmış bir detoksifikasyon işlemiyle (dayanıklılığı korumada önemli bir rol oynayan önemli bir sistem) serbest bırakacaktır.Bununla birlikte, eğer bu toksinler karaciğere tamamen doluysa, toksinler vücut tarafından yağ hücrelerinde depolanır.
Toksinler yağda saklanabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir
Sağlıksız bir sindirim sistemine sahip kişiler (genellikle fazla kilolu insanlar), normal kilolu bir kişiden daha fazla bir insan gibi toksik bir deşarj döngüsüne sahiptir. Detoksifikasyon işlemi bozulabilir. Toksinler karaciğere tıkışır ve ortaya çıkan safra gelen yağı sindirmek için daha kalın ve etkisiz hale gelir. Çıkarılmazsa, racun, yıllarca yağ hücrelerinde kalacak.
Bu yağlardaki zehirler oksidasyona veya serbest radikal hasarına neden olabilir. Serbest radikaller, hücre hasarına neden olabilir veya hücrelerin sağlık sorunlarına veya diğer hastalıklara neden olma yeteneğini azaltabilir.Bu nedenle, yağları azaltarak, toksinlerden daha etkili bir şekilde kurtulabilirsiniz.
Aşırı kilonuz varsa kilonuzu hemen kontrol edin
Vücutta biriken birkaç toksik etki daha vardır. Zehirler metabolizma hızını düşürür, yağ yakma yeteneğini azaltır ve midenin dolu olduğunu belirten beyine giden sinyali yavaşlatır.
Daha fazla aşırı yağ biriktirmeden önce derhal ağırlığı azaltmalısınız. Vücuttaki zehir yığınları arttıkça, kilo vermeniz de zorlaşır.
Yavaş yavaş kilo vermek ve antioksidanlar toksinleri güvenle imha eder
Neden kademeli olmalı? Unutmayın, yağ zehirler tutar ve kilo verdiğinizde yağ bozulur ve zehirin barınacak bir yeri yoktur. Toksinler kan dolaşımına yönlendirilir.
Salınan toksinler, hormonal bozukluklar, kanser ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları riskini artırabilir.
Kademeli kilo kaybı, toksinlerin vücutta dramatik olarak yüksek olmamasını sağlayacaktır. Vücut bu şartlara adapte olacaktır.
Ayrıca kilo kaybı sırasında yediğiniz zengin antioksidan alımı, kan dolaşımında dolaşan zehirlerin salınmasına yardımcı olacaktır. Bu yüzden kilo vermiş kişilerin antioksidan bakımından zengin besinler yemeleri tavsiye edilir.
