içindekiler:
Tıbbi Video: Kahve gerçekte selülit yapar mı?
Selülit, cilt katmanının altındaki portakal kabuğu rengine benzeyen bir yağ topluluğudur. Yağ biriktiği zaman cildi itecekler, bağlayıcı kas dokusu (septa) aşağı çekilecek ve düzensiz veya inişli çıkışlı bir cilt yüzeyiyle sonuçlanacaktır.
Selülit ciddi bir tıbbi durum değildir, ancak bazı insanlar için varlığı varlığı etkileyebilir. Selülit, şort giymek veya mayo giymekten emin olmamanızı sağlayabilir.
Selülit giderilemez çünkü selüliti vücudunuzdan tamamen yok etmek için tüm septaları cilt katmanınızın altından kaldırmanız gerekir. Bununla birlikte, biri kafein olan vücutta selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek birkaç yol vardır.
Titizlikle kahve içmek selülit kapsayabilir mi?
Her ne kadar kafein, selülitle mücadelede yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahip olsa da, kafein ve selülit arasındaki ilişki sadece kahve içmeye dayanamaz. Deri altında "inatçı" yağ birikintileri ayrıca vücudun bazı bölgelerinde antioksidanların çalışmasını ve besin maddelerinin emilimini de engelleyebilir. Diğer bir deyişle, selülitle savaşmanın bir nedeni olarak kahve içmek etkili olmayacaktır çünkü kahvenin antioksidan özelliği etkilenen bölgeye kolayca ulaşamayacaktır.
Bazı yiyecek ve içeceklerden ağızdan kafein alınması aşırı selülit ve semptomları kötüleştirebilir. Uykusuzluk ve kalp çarpıntısı şikayetlerine ek olarak, çok fazla kahve içmenin, aslında selülit oluşumunun daha da kötüleşmesine neden olan toksinlerin ve yağların birikmesine neden olduğuna inanılıyor.
Kandaki aşırı kafein seviyeleri, vücudun strese tepki seviyesinin yükselmesine neden olabilir. Duke Üniversitesi araştırma ekibi tarafından 2002'de yapılan bir araştırma kahve içmenin etkisinin uzun vadeli bir etki olduğunu ve hem kan basıncı hem de stres hormonu seviyelerinde vücudun fizyolojik stres tepkisini kötüleştirebileceğini, obezite ve selülit riskini artırabileceğini göstermiştir. Bazı destekleyici kahve bileşimleri (krema, şeker, şurup gibi) ayrıca vücutta ilave yağ birikimine atıfta bulunacak ilave kaloriler içerir.
Bununla birlikte, kafein bir dizi güzellik bakım ürününün önemli bir parçası haline gelmiştir çünkü kafeinin aktif bileşenleri yağları parçalayabilir ve yağ dokusunun etrafında şişebilir, kan damarlarını sıkıştırabilir ve cildi yumuşatabilir.
Kafein bazlı güzellik ürünleri etkili midir?
Topikal olarak uygulandığında, kafeinin hücrede bir enzimin, yani fosfodiesteraz aktivitesine müdahale ettiğine inanılmaktadır. İnsan vücudu, vücut yağının bozulmasını önlemek için fosfodiesteraz kullanır. Fosfodiesteraz çalışmasını inhibe ederek, kafein vücudun yağ dokusu birikintileri yakmasına yardımcı olur. Ek olarak, kafein ayrıca, ayrıştırılmış yağ ve toksinlerin vücuttan atılması için önemli olan kan akışını kolaylaştırır.
Dan alıntı livestrong.comJournal of Cosmetology 2008'deki bir çalışmanın sonuçları, kafein içeren anti-selülit kreminin, selülit yağ hücresi çapının% 17'sini azaltabildiğini, siloksanetriol aljinat kafeinini (SAC) içeren kremlerin, selülit görünümünde% 26'lık bir azalma gösterdiğini göstermiştir. Ancak unutmayın, bu artış geçici ve hafif olma eğilimindedir.
Diğer bir teori olan kafein, cildinize ekstra nem sağlayarak selülit görünümünü azaltır. Ancak, bu teori tıbbi araştırmalarla desteklenmemiştir.
Selülit örtmenin başka yolları var mı?
Kafein kuru cilt etkilerine neden olabilir, çünkü kafeinin doğası vücut sıvılarını yok edebilir ve vücudun susuz kalmasına neden olabilir.
Bazı yiyecekler, içecekler veya maddeler selülitin daha iltihaplanmasına neden olan ana faktörler değildir, ancak stres selülit gelişimini kötüleştirebilir. Selülit görünümünü doğal olarak azaltmak, vücut ağırlığını korumak için yeterli ve vücudun kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapmak. Düzenli fiziksel egzersiz doku ve cilt tonunu iyileştirebilir.
Diğer bir alternatif tedavi endermoloji masajıdır. Bu masaj yöntemi cilde masaj yapmak ve kan dolaşımını kolaylaştırmak için silindirler ve emiciler gibi araçlar kullanır. Masaj süresi 10-45 dakika arasında değişmekte ve birkaç ay içinde haftada iki kez yapılmaktadır.
Cildinizdeki selülit varlığından çok rahatsızlık duyuyorsanız, ayrıca liposuction hakkında doktora danışabilirsiniz. Liposuction, vücuttaki yağ birikintilerini gidermek için yapılan cerrahi bir işlemdir. Bununla birlikte, bu prosedür sadece derin yağları giderecektir. Amerikan Dermatoloji Akademisi liposuction'ı önermemektedir, çünkü bu prosedür cilt üzerinde baskı yaratarak selüliti şiddetlendirebilir.
Ayrıca OKUYUN:
- Kalori yakmak için en etkili egzersiz
- Tembel egzersiz? Önce anahtarı öğren
- Egzersizden sonra sudan başka içecekler içer misiniz?
