içindekiler:
Birçoğunuz uyurken çılgınca olup olmadığınızı bilmiyorsunuz. Aslında delirlik, yaygın bir uyku olgusudur ve önemli bir sağlık sorunu olarak kabul edilmez. Ancak, sürekli bir şekilde gerçekleşirse ve etraftaki insanları rahatsız ediyorsa, hemen bir doktora danışmalısınız. Yaklaşık olarak, deliryumun nedeni nedir? Üstesinden gelmenin bir yolu var mı?
Bu delilik mi?
Hakkında konuşmak, somniloquy veya uyurken konuşmak yaygın bir uyku bozukluğu türüdür. Deliryum genellikle herhangi birisinde görülür ve% 5'i çocuklar ve 25 yaş ve üstü kişilerde olabilir. Delirious ayrıca j içeriruyku sırasında meydana gelen anormal bir davranış olan enis parasomnia.
Delirious'un içeriği çoğunlukla diyaloglar ve kaos kelimeleri belirsizdir, hatta sadece mırıldanır. Çılgınca insanlar genellikle kendileriyle konuşurlar. Sadece bu değil, gülüşebilir, fısıldayabilir, hatta bağırabilir.
Birinin ne kadar sık delirdiğini ölçmek gerçekten zordur, çünkü delirmiş kişi bilinçsiz olduğunda konuşur. Tehlikeli olmasa da, deliryum gibi daha ciddi bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir uyku apnesi, gece terörüveya REM davranış bozukluğu (Hızlı Göz Hareketi).
Deliryumun nedenleri nelerdir?
Deliryumun en temel nedenleri genellikle stres, depresyon ve eksiklikten kaynaklanır. uyku, aşırı uyuşukluk, alkollü içecekler ve hatta ateş. Ayrıca, diğer fiziksel ve psikolojik faktörlerden dolayı deliryum oluşabilir. çılgın Uykusunda ve gece uykusuyla ilgili herhangi bir şeyde (NS-RED) de oluşabilir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir insanın konuşurken uyumasına neden olabilecek başka şeyler vardır:
- Bazı ilaçlar kullanıyorlar
- Duygusal stres
- ateş
- Ruh sağlığı bozuklukları
- Yasaklanmış maddelerin kötüye kullanılması
- Gece nöbetleri
Delirious tedavi edilebilir mi?
Genel olarak, bu uykusuz uyku bozukluğu kesin bir tedavi gerektirmez. Ancak, uzun veya kötü bir felç geçirirseniz, bu sorun hakkında doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışabilirsiniz. Çılgınca semptomlar (tanı konmamış uyku bozuklukları veya gizli anksiyete ve stres gibi) için altta yatan bir tıbbi açıklama olabilir.
Deliryum olasılığını azaltmak için belirli adımlar atılabilir. Doktorla yapılan bir tedavi seansında, düzenli aralıklarla bir programla uymanız, yeterli uyku almanız ve uyurken bedenin sağlığına müdahale etmeyen yiyecekler yemeniz önerilebilir.
Ayrıca alkollü içecekleri kullanmayı bırakmanız, yatmadan önce ağırca yemek yemeniz ve stres durumunuzu giderek artmamak için stres semptomlarını azaltmanız önerilir. Sahip olanlar için uyku partneri veya oda arkadaşı, kulaklıklar veya beyaz gürültü (fanlar gibi) deliryum nedeniyle gürültünüzü azaltmaya yardımcı olabilir.
