içindekiler:
- Tıbbi Video: DİKKAT! MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ Vücudu Zorluyor
- Hipomagnezemi belirtileri
- Hipomagnezeminin nedenleri nelerdir?
- Magnezyumda ne zaman eksik olduğun söylenir?
- Hipomagnezemi nasıl tedavi edilir?
- Muhtemel komplikasyonlar
Tıbbi Video: DİKKAT! MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ Vücudu Zorluyor
Magnezyum, vücudun sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden biridir. Magnezyum, kemiklerde çok, kan dolaşımında küçük bir kısım olarak depolanır. Fonksiyonu, kasları ve sinirleri normal şekilde çalışmak ve kalp atışı ritmini korumaktır. Ek olarak, magnezyum da kemikleri daha güçlü tutabilir. Sağlıklıysanız ancak düşük bir gıda alımınız varsa, böbrekler idrarda kaybedilen magnezyum miktarını sınırlayarak magnezyumun korunmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, magnezyum tüketiminiz uzun bir süre boyunca düşükse, bu durum magnezyum eksikliğine neden olabilir. Bu duruma ayrıca hipomagnezemi denir.
Hipomagnezemi belirtileri
Magnezyum eksikliği belirtileri iştah kaybı, bulantı, kusma, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir. Şiddetli magnezyum eksikliği uyuşukluk, karıncalanma, kas krampları, kasılmalar, kişilik değişiklikleri ve anormal kalp ritimlerine neden olabilir.
Bu belirtiler başka hastalıkların belirtileri de olabileceğinden, bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız derhal doktorunuza başvurun.
Hipomagnezeminin nedenleri nelerdir?
Düşük magnezyum genellikle bağırsakta magnezyum emilimindeki bir düşüş veya idrarda magnezyum atılımındaki bir artıştan kaynaklanır. Sağlıklı insanlarda düşük magnezyum seviyeleri sıradışı değildir. Bunun nedeni çoğu magnezyum seviyesinin böbrekler tarafından kontrol edilmesidir. Böbrekler vücudun ihtiyaç duyduğu şeye bağlı olarak magnezyum atılımını artırabilir veya azaltabilir.
Hipomagnezemi, hastanede yatan kişilerde de daha yaygındır. Bu bir hastalıktan, belirli ameliyatları gerçekleştirmekten veya bazı ilaç türlerinden dolayı olabilir. Çok düşük magnezyum seviyeleri ağır hasta ve hastanede yatan hastalarla ilişkilidir. Hipomagnezemi riskini artıran koşullar arasında gastrointestinal (GI), yaşlılar, tip 2 diyabet, diüretik ilaçların kullanımı (furosemid gibi), kemoterapi ile tedavi ve alkol bağımlılığı öyküsü bulunur.
Magnezyumda ne zaman eksik olduğun söylenir?
Hipomagnezemi, fizik muayene, semptomlar, tıbbi öykü ve kan testlerine dayanarak teşhis edilir. Kandaki magnezyum seviyeleri size kemiklerinizde ve kas dokunuzda depolanan magnezyum miktarını söylemez. Ancak, hipomagnezemi olup olmadığını göstermeye yardımcı olur. Doktor ayrıca kanınızdaki kalsiyum ve potasyum seviyelerini kontrol edebilir.
Normal kan magnezyum seviyeleri desilitre başına 1.8 ila 2.2 miligramdır (mg / dL). Kan magnezyum 1.8 mg / dL'den düşükse, o zaman düşük olarak kabul edilir. 1.25 mg / dL'nin altındaki magnezyum seviyeleri çok şiddetli hipomagnezemi içerir.
Hipomagnezemi nasıl tedavi edilir?
Magnezyum eksikliği genellikle oral magnezyum takviyeleri ve besinlerden artan magnezyum alımı ile tedavi edilir. Dünya genelindeki nüfusun yaklaşık yüzde ikisinde hipomagnezemi vardır. Bu oran hastanede yatan kişilerde çok daha yüksektir. Bir araştırma, tüm Amerikalıların neredeyse yarısının, bunların 70 yaşın üzerindeki yüzde 70 ila 80'inin, önerilen günlük magnezyum ihtiyacını karşılamadığını tahmin etti.
Yiyeceklerden magnezyum almak en iyi yoldur. Magnezyum bakımından zengin gıdaların örnekleri ıspanak, badem, kaju fıstığı, diğer fındık, tam tahıllı tahıllar, soya sütü, kara fasulye, tam buğday ekmeği, avokado, muz, somon ve derileri ile patatesdir.
Sahip olduğunuz hipomagnezemi şiddetliyse ve nöbet gibi semptomlar varsa, İV ile magnezyum alabilirsiniz.
Muhtemel komplikasyonlar
Magnezyum eksikliğinin durumu tedavi edilmezse ve neden yoksayılırsa, bu durumu daha da kötüleştirebilir. Şiddetli magnezyum eksikliği, nöbetler, kardiyak aritmiler (anormal kalp ritimleri), koroner arter vazospazmı gibi ani ölümlere neden olabilir.
