içindekiler:
- Tıbbi Video: The Jesus Film - Audio Swahili: Tanzania + Subtitles
- Ayağın en sık karşılaşılan sorunları ve hastalıkları
- 1. Bacaklarda kabarcıklar
- 2. Batık ayak tırnaklarını (kantin)
- 3. Nasırlar
- 4. Gut
- 5. Bunyonlar
- 6. Topuk ağrısı
- 7. Topuk mahmuzları
- 8. Çekiçler
- 9. Varisli damarlar
Tıbbi Video: The Jesus Film - Audio Swahili: Tanzania + Subtitles
Ayağın 42 kas, 26 kemik, 33 eklem, 50 bağ ve 250.000 ter bezinin olup olmadığını biliyor muydunuz? Bu çok şaşırtıcı, ayaklar çeşitli aktiviteler yaparken ağırlığı destekleyen bir vücut parçası. Yürüme, koşma ve diğerleri dahil. Fakat ne yazık ki, yoğun aktivite sizi ayaklarınızın da yaralanabileceğinin farkında değildir. Sonuç olarak, bacaklar yaralanma, kemiklerin iltihaplanması, bağlar ya da bacaklarda tendonlar meydana gelebilir. Daha fazla ayrıntı, en sık ortaya çıkan ayak problemleri ve hastalıkların çeşitlerine bakınız.
Ayağın en sık karşılaşılan sorunları ve hastalıkları
1. Bacaklarda kabarcıklar
Yeni ayakkabıların kullanılması veya uygun olmayan ayakkabıların boyutu, ayaklarda kesik veya aşınmalara neden olur. Ayaklarınızda kesikler veya aşınma varsa, yaralı bacağın alanını temizleyerek, bir antibiyotik merhem kullanarak ve sonra bir bandaj ile kaplayarak tedavi edebilirsiniz.
2. Batık ayak tırnaklarını (kantin)
Batık ayak tırnaklarını sık sık yanlış şeyler yapar. Denetlenmezse, endişelenirsiniz. Ancak, zorlanmak gibi uygun olmayan bir şekilde alındığında, enfeksiyona neden olur.
Sıklıkla çıta denilen ayak hastalıkları genellikle ayakkabının baskısı, mantar enfeksiyonları veya kötü ayak yapısından kaynaklanır. Enfeksiyonu önlemek için, tırnağın bir kısmını bir tırnak kesici ile kesmeniz gerekir. Ayak tırnaklarını keserken, daha büyük tırnak makasları kullanın ve kısa olana kadar tırnaklarınızı kesmekten kaçının, çünkü bu aynı zamanda iç içe geçmiş ayak tırnaklarına veya enfeksiyonlara da neden olabilir.
3. Nasırlar
Nasır, genellikle ayak derisinin kalınlaşması veya sertleşmesi ile sonuçlanan aşırı basınç veya sürtünmeden kaynaklanır.
Genellikle, nasırlar hareket halindeyken veya yürürken sık sık rahatsızlık veya ağrıya neden olan ayak tabanları, topuklu ayakkabılar veya ayak parmaklarının üzerinde görünür. Nasır kullanan ayağın bölümleri genellikle sarımsı renkte olur ve dokunmaya daha az duyarlı olma eğilimindedir.
Nasır oluşumunu önlemek için, doğru ayakkabıları kullanmanız gerekir, çünkü yanlış ayakkabı boyutunun kullanılması nasırlara neden olabilir.
4. Gut
Gut, ayak parmaklarında ağrıya neden olabilecek bir artrit şeklidir. Bunun nedeni bacak ekleminde biriken, bacaklarda ağrı ve şişmeye neden olan ürik asit kristallerinin bulunmasıdır.
Genellikle bacaklarda gut varsa, ayak parmakları ılık, kırmızımsı, şişmiş ve dokunulduğunda acı verir. Tedavisi için bacaklarınızı dinlendirebilir, ayaklarınızı buzla sıkıştırabilir, ürik asidi ağırlaştırabilecek yiyecekleri tüketmekten kaçınabilir ve doktorlar tarafından önerilen ilaçları kullanabilirsiniz.
5. Bunyonlar
Bunyon, ayağın kenarı boyunca, ayak başparmağının tabanının yan tarafındaki bir kemik çıkıntısıdır. Bunyonların doğuştan deformasyonlar, artrit, travma ve kalıtsal faktörler dahil olmak üzere çeşitli nedenleri vardır.
Genellikle ayakkabı kullanırsanız bunyonlar zarar görür. Çok dar olan ayakkabıların kullanımı bile bunyonların nedenleriyle ilişkilidir.
Bunu önlemek için yanlış veya çok dar ayakkabılar kullanmaktan kaçınmanız gerekir. Bunyonlar ağrılıysa, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışabilirsiniz.
6. Topuk ağrısı
Ayağın topuğundaki ağrı genellikle topuğu kemiğe ayak parmaklarına bağlayan sert dokunun tahriş olması veya şişmesi sonucu ortaya çıkar. Bu topuk ağrısı genellikle uyandığınızda sabahları en şiddetli olanıdır.
Tedavisi için ayaklarınızı dinlendirebilir, topuk ve bacak kaslarınızı gerebilir, iyi kıvrımlı ayakkabılar ve yumuşak ayakkabılar giyebilir ve ağrı kesiciler tüketebilirsiniz.
7. Topuk mahmuzları
Topuk ağrısına ek olarak, topuk mahmuzları da bacaklarda ağrı nedenidir. Bu hastalık, topuğunuzun dibinde anormal kemik büyümesi nedeniyle ortaya çıkar.
Topuk mahmuzları yanlış ayakkabıların kullanılması, anormal duruşlar veya koşu faaliyetlerinden kaynaklanabilir. Maalesef, bu hastalık sıklıkla ağrıya neden olmaz.
Tedavi etmek için ayaklarınızı dinlendirmeniz, ayakkabılarda kullanılan ortezleri kullanmanız, doğru ayakkabıları kullanmanız ve fizik tedavi yapmanız gerekir. Bu hastalık ağrı vermeye devam ederse doktora başvurmanız gerekir.
8. Çekiçler
Çekiç ayak, ayak parmaklarına en yakın eklemlerde sakatlık veya hasar ile karakterize edilen ayak ağrısının sebeplerinden biridir. Bu bir ayak hastalığı, ayak parmaklarının orta eklemindeki şekil bozukluğu olarak da bilinir, bu nedenle çekiç şeklini andıran düzeltmek zordur. Genellikle, çekiçler genelde doğru olmayan ayakkabıların kullanılmasından kaynaklanır.
9. Varisli damarlar
Varisli damarlar, genellikle kan birikmesi nedeniyle bacaklarda oluşan venöz kanın şişmesi ve genişlemesidir. Varisli damarlar genellikle mavi veya koyu morda çıkıntılı damarlarla karakterize edilir.
Varisli damarların nedenleri arasında aile öyküsü, yaşlanma, vasküler kapak anormallikleri, gebelik, obezite, hormonal faktörler, doğum kontrol hapları, dar kıyafetler kullanma alışkanlığı (pantolon, iç çamaşırı ve ayakkabılar) ve kalp ve kalp hastalığı gibi belirli hastalıklar bulunur ,
