içindekiler:
- Tıbbi Video: ALKOL İÇİNCE VÜCUTTA NELER OLUYOR Bİ BAKIN
- Alkollü içecekler hakkında çeşitli efsaneler
- 1. Yatmadan önce alkol almak, iyi uyumanızı sağlayabilir
- 2. Kusma, akşamdan kalma ve akşamdan kalma durumlarını önleyebilir
- 3. Ne kadar uzun süre saklanırsa şarap daha nitelikli olacak
- 4. Önce likör ile başlayın, sonra bira içmek
- 5. Çoğu bira içmek mideyi şişirir
- 6. Sabah kahvesi akşamdan kalmışlıktan kurtulabilir.
- 7. Alkollü içeceklerden tamamen kaçınılmalıdır
Tıbbi Video: ALKOL İÇİNCE VÜCUTTA NELER OLUYOR Bİ BAKIN
Alkollü içecek uzmanı mısınız? Biradan başlayarak, sake, şarap, viski, votka, cin, tekila gibi likör ve viski. Alkollü içecekler hakkında birçok efsane duymuş olabilirsiniz. Dikkatli olun, yanlış efsaneye güvenmek sağlığınız için ciddi sonuçlar doğurabilir. Aşağıda yanlış olan alkollü içecekler ile ilgili çeşitli mitleri kontrol etmeye çalışın. Geçmişte bir şeye güveniyor musun?
Alkollü içecekler hakkında çeşitli efsaneler
Alkollü içecekler ile ilgili mitleri duyuyorsanız, önce bilgileri güvenilir bir kaynaktan kontrol etmelisiniz. Çünkü alkol, aslında ilaç olarak sınıflandırılan uyarıcı bir maddedir. Çok miktarda alkollü içecek yemek, beyinde ve vücutta gerici bir etki yaratacaktır. İşte geride bırakmaya başlamanız gereken alkollü içecekler ile ilgili mit türleri.
1. Yatmadan önce alkol almak, iyi uyumanızı sağlayabilir
Stres veya uykusuzluk durumundayken size alkol önerilmiş olabilir. Gerçekten de, birçoğu alkolün sizi daha fazla sakinleştireceğine ve böylece iyi uyuyabileceğinize inanmaktadır. Eits, bir dakika bekleyin. Uyumadan önce alkollü içki yemek aslında uykunuzun kalitesini etkileyecektir, özellikle de REM uykusu (hızlı göz hareketi). REM aşamasına giremezseniz, uyku döngünüz bozulur. Ayrıca gecenin bir yarısında uyanmaya daha yatkınsınız.
Ek olarak, alkollü içecekler idrar söktürücüdür. Bu, örneğin ter veya idrara çıkma yoluyla vücutta sıklıkla sıvı salınacağınız anlamına gelir. Terlemek ya da geceleri idrar yapmak istemek kesinlikle kötü uyumanızı sağlayabilir.
2. Kusma, akşamdan kalma ve akşamdan kalma durumlarını önleyebilir
Hareket rahatsızlığını önlemenin en iyi yolu veya akşamdan kalma alkol tüketiminizi sınırlandırıyor. İçkinizi kusmak, kandaki alkol seviyenizi çok fazla etkilemez. Bunun nedeni alkolün vücut tarafından çok hızlı bir şekilde emilmesidir. Alkol kan dolaşımına girecek ve beyin de dahil olmak üzere vücudunuzda birkaç dakika içinde yayılacak. Bu yüzden, midesinde kusacağın alkolün gerçekte çok az kalmış.
3. Ne kadar uzun süre saklanırsa şarap daha nitelikli olacak
Bu mutlaka gerekmez. Çünkü her tip şarap bu farklı. Çeşitli türleri şarap Üretim döneminden bir yıl geçerse, kalite artmayacaktır. Aslında şarap son kullanma tarihinden sonra, antioksidan içeriğinin birçoğunu kaybedecektir.
Gerçekten de daha uzun ve daha da lezzetli ve kaliteli olan üzüm çeşitleri var. Ancak, hangilerinin uzun süre depolanabileceğini ve hangilerinin son kullanma tarihinden önce tüketilmesi gerektiğini ayırt edebilmelisiniz.
4. Önce likör ile başlayın, sonra bira içmek
İşte şimdi gitmeniz gereken alkollü içecekler hakkındaki efsane geliyor. Pek çok kişi, güvenli bir şekilde içmek istiyorsanız, önce tekila veya votka gibi likörlerle başlayıp normal bir birayla örtmeniz gerektiğini söylüyor.
Bu efsane yanlıştır, çünkü kandaki alkol seviyenizi etkileyen içecek düzeni değil, ne kadar alkol içtiğinizdir. Hangisini ilk önce içtiğiniz önemli değil, çok fazla sarhoş olursanız, yine de sarhoş ya da alkol zehirlenmesiyle karşılaşacaksınız.
5. Çoğu bira içmek mideyi şişirir
"Terimini duydun"bira göbeği "? Bu terim, bira içmeyi seven potbellied erkekler için yaygın olarak kullanılır. Aslında, birisi yalnızca çok miktarda bira içtikleri için değil, aynı zamanda yiyeceklerden gelen aşırı kaloriler nedeniyle de karışabilir. Dolayısıyla, karınlarını dağıtan insanların mutlaka çok fazla bira içmesinden kaynaklanmıyor.
6. Sabah kahvesi akşamdan kalmışlıktan kurtulabilir.
Bu efsaneye inanma. Uzmanlara göre, geceleyin içilmesinden sonra kahve içmek, araba sürmek konusunda etkili değil akşamdan. Kahvenizdeki kafein içeriği aslında sizi daha fazla su kaybına neden olabilir çünkü çok fazla vücut sıvısı kaybedersiniz. Ek olarak, kafeinin etkileri de sizi taze değil, daha kaotik hissettirebilir. Yan etkileri baş ağrısı, çarpıntı ve karın ağrısıdır.
7. Alkollü içeceklerden tamamen kaçınılmalıdır
Çok fazla alkol almak sizi sarhoş edebilir ve çeşitli hastalıkların riskini artırabilir. Bununla birlikte, yeterince alkollü içecek tüketmek, kalbiniz de dahil olmak üzere, gerçekten sağlık yararları sağlayabilir.
Alkol sağlıklı içecekler içermez. Ancak bu, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için hiçbir şekilde alkollü içecekler tüketmemelisiniz anlamına gelmez. Sağlıklı kalbe ek olarak, ara sıra makul miktarda alkol almak da daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
