içindekiler:
- Tıbbi Video: Sigarayı Bıraktıktan Sonra
- Sigarayı bıraktıktan sonra fiziksel olarak size ne olur?
- 1. Dişler daha beyaz görünür
- 2. Cilt sağlıklı görünüyor
- 3. Gözler daha parlak
- 4. Daha sağlıklı görünüyor
- 5. yara iyileşmesini hızlandırın
- 6. Daha genç görünmesini sağlayın
Tıbbi Video: Sigarayı Bıraktıktan Sonra
Her yıl, Endonezya'daki sigara içenlerin sayısı artmaya devam ediyor. Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığının Bulaşıcı Olmayan Hastalıkların Önlenmesi ve Kontrolü Direktörüne göre; republika.com, Endonezya'da sigara içenlerin sayısının 2015 yılına kadar 90 milyona ulaştığı biliniyor. Bugün bile, Endonezya dünyadaki en fazla sigara içen ilk sırada yer alıyor, ardından Rusya ikinci sırada, ardından Çin, Filipinler ve Vietnam.
Aslında, hepimiz biliyoruz ki sigara içmek sadece akciğer kanseri, amfizem, kalp-damar hastalığına neden olmakla kalmıyor, aynı zamanda vücudun görünümünde de değişikliklere neden olabiliyor. Bununla birlikte, sigara içmek sağlığa müdahale etse ve vücudun görüntüsüne zarar verebilse de, sigarayı ortadan kaldırmak kolay bir şey değildir.
Bu gerçek sizi sigarayı bırakmaya ikna edemezse, o zaman sigara içme alışkanlıklarının sizi daha kötü göstermesine neden olabilir?
Aslında, sigarayı bırakmak görünümünüzü daha güzel hale getirebilir.
Sigarayı bıraktıktan sonra fiziksel olarak size ne olur?
İşte sigarayı bıraktığınızda meydana gelen altı fiziksel değişiklik:
1. Dişler daha beyaz görünür
Sigaradaki tütün, katran ve nikotin içeriği aslında dişleri sarıya çevirebilir. Sigarayı bırakmak kesinlikle dişlerinizi tütün, katran ve nikotin içeriğinden uzak tutabilir ve dişlerinizin daha beyaz görünmesini ve daha taze nefes almasını sağlayabilir.
2. Cilt sağlıklı görünüyor
Sigara içme alışkanlıkları, cildinizin kırışıklıklar, siyah nokta ve göz torbaları gibi daha kötü görünmesine neden olabilir. Göz poşetlerinin görünümü, sigara dumanındaki toksinlerin göz çevresindeki yumuşak dokuya zarar vermesi nedeniyle oluşur. Sigarayı bırakmak gözlerinizi sigaradaki toksinlerden koruyabilir ve cildinizi daha sağlıklı hale getirebilir.
3. Gözler daha parlak
Sigara içenlerin gözleri sık sık kırmızı, kuru gözükmekte ve tüketilen sigara dumanına maruz kalması nedeniyle yorgun görünmektedir. Sigarayı bırakmak kesinlikle sigara içmenizi önleyebilir ve bu da kırmızı veya kuru gözler gibi gözlerde tahrişe neden olabilir.
4. Daha sağlıklı görünüyor
Bir çalışma Zürih Üniversitesi sigara içme alışkanlıkları ile gri saçların ortaya çıkması arasında bir ilişki buldu. Sigaradaki kimyasallar kıl köklerindeki hücrelere zarar verebileceği ve kan damarlarının daralması nedeniyle saçın ihtiyaç duyduğu oksijen alımını engelleyebileceği için saçlarda renk değişikliği veya hasarı meydana gelir. Sigarayı bırakmak kesinlikle durumu iyileştirebilir ve saçınızı eskisinden daha sağlıklı hale getirebilir.
5. yara iyileşmesini hızlandırın
Sigara içme alışkanlıkları hemoglobin molekülünün vücutta ihtiyaç duyulan oksijeni taşımamasına neden olabilir. Kan damarlarının sigaraya bağlı olarak daralması, hemoglobin ve oksijenin ihtiyaç duyulan dokuya ulaşmasını zorlaştırabilir. Sonuç olarak, sigara içenler için yara iyileşme süreci daha uzun sürer.
Sigarayı bırakmak bu koşulları iyileştirebilir ve yara iyileşmesi sürecini hızlandırabilir.
6. Daha genç görünmesini sağlayın
Ne kadar uzun süre sigara içersen, o kadar yaşlı görünüyorsun. Bir araştırma, her on yılda bir sigara içmenin gerçek yaşından 2,5 yaş daha büyük hale geleceğini ortaya koydu.
Bunun nedeni, sigara içmenin cildinizin dış katmanındaki kan damarlarını daraltması ve böylece kan dolaşımına zarar vermesidir. Kan akışı olmadan bile cildiniz gerekli besinleri ve oksijen alamaz. Dahası, sigaradaki tütün içeriği aslında elastin ve kollajene zarar verebilir ve bu da yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkması ile karakterize erken yaşlanmaya neden olabilir.
Sigarayı bırakarak, cildin erken yaşlanmayı engellemek için ihtiyaç duyduğu kan akışını, besin maddelerini ve oksijeni iyileştirebilecek kan damarlarının geri dönüşü nedeniyle görünümünüz daha taze ve genç görünecektir.
Ayrıca OKUYUN:
- Nikotin Bağımlılığı: Neden Olabilir ve Nasıl Başa Çıkabilir?
- Elektrikli Sigaralar Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Gerçek (Vape)
- Sigara İçmiyorum, Akciğer Kanseri Nasıl Alabilirim?
