içindekiler:
- Tıbbi Video: Doğumdan Sonra Ne Kadar Süre Sonra Adet Oluruz ? #ebebek
- Doğum sonrası depresyona ne sebep olur?
- Postpartum depresyon sonraki gebelikte tekrar eder, doğru mu?
- Doğum sonrası depresyon nüks riski nasıl azaltılır?
Tıbbi Video: Doğumdan Sonra Ne Kadar Süre Sonra Adet Oluruz ? #ebebek
Doğum sonrası depresyon aka doğum sonrası depresyon yaygın bir durumdur, ancak ne yazık ki çoğu zaman gerçekleşmez. Yedi kadından biri doğum yaptıktan sonra depresyon yaşayabilir. Bu risk ayrıca hamilelik sırasında endişe ve depresyon geçiren annelerde de artacaktır. Öyleyse, doğumdan sonraki depresyon bir sonraki gebelikte tekrarlayabilir mi?
Doğum sonrası depresyona ne sebep olur?
Uzmanlar, bazı kadınların doğum yaptıktan sonra neden depresyon yaşayabildiğini tam olarak anlamıyor, bazıları ise bilmiyor.
Depresyonu tetikleyen şey, yalnızca bir nedenden ötürü genellikle birkaç farklı şeyden etkilenir. Ancak genel olarak üzüntü, endişe, huysuzluk, huzursuzluk duyguları doğum sonrası hormonal değişiklikler tarafından tetiklenir.
Doğum sonrası depresyon risk faktörleri hamilelikten önce ciddi depresyon, genç hamilelik, psikososyal stres, yetersiz sosyal destek, alkol veya uyuşturucu tüketimi ve ailede depresyon öyküsüdür.
Doğum sonrası depresyonun belirtileri arasında kötü ruh hali, sık ağlama, umutsuz / aşağı hissetme (gerileme), keyifli aktivitelerden zevk almama / zevk alamama, uykusuzluk, yorgunluk, değersizlik hissi, yeme bozuklukları, intihar eğilimleri, yetersizlik hissi sayılabilir. ebeveynler ve konsantrasyon bozuklukları.
Doğum sonrası depresyon belirtileri genellikle doğumdan sonraki ilk beş hafta içinde ortaya çıkar ve doğumdan sonraki 6 aya kadar sürer. Bununla birlikte, depresyon birinci yılda herhangi bir zamanda da ortaya çıkabilir.
Postpartum depresyon sonraki gebelikte tekrar eder, doğru mu?
Evet. Postpartum depresyonun bir sonraki gebelikte nüks etmesi imkansız değildir.
Daha önce doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlar, bir sonraki hamilelikte depresyona dönüş riski altındadır.
Michigan Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü olan Sheila Marcus, temel olarak tek kutuplu doğum sonrası depresyon dönemi yaşadıysanız, tekrar yaşama riskinin% 30 daha fazla olduğunu söyledi.
İki kutuplu doğum sonrası depresyon yaşarsanız, risk yaklaşık yüzde 50 daha fazladır. Eğer doğum sonrası psikoz yaşadıysanız (doğum sonrası depresyondan daha ağır bir psikiyatrik bozukluk) yaşadıysanız, bir sonraki hamilelikte nüks riski% 70 daha fazladır.
Bu artan risk, birçok kadının depresyon öyküsü olan ve daha fazla çocuğa sahip olma kararlarını etkileyebilir. Neyse ki, başka bir bebeğe gerçekten hazırsanız, tekrarlayan doğum sonrası depresyon riskini azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey var.
Doğum sonrası depresyon nüks riski nasıl azaltılır?
Partum sonrası depresyon yaşadıysanız, tekrarlama riskini azaltmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyin:
- Tedavinize uyun. Eğer tedavi terapisindeyseniz, ilacı belirtilen ilaca göre alın.
- Hamile kadınların fiziksel olarak aktif olmaları önerilmektedir. Uzmanlar, doğum sonrası depresyon riski taşıyan kadınların haftada üç kez en az 30-40 dakika egzersiz yapabileceğini söylüyor.
- Stresi azaltmak. Eğlenceli olduğunu düşündüğünüz şeyleri yaparak stresi mümkün olduğunca azaltın. Bir psikologla yapılan terapi sizi neyin strese soktuğunu öğrenmenize yardımcı olabilir, böylece onu kontrol edebilirsiniz.
- Daha fazla dinlen. Bir bebek doğduktan sonra yeterince uyku almak çok önemlidir ve dinlenme dönemlerini yönetmede iyi olmanız gerekir.
- İlaç düşünün. Birkaç klinik çalışma hamilelik sırasında antidepresan ilaç almanın yararları hakkında karışık sonuçlar göstermiştir. Bununla birlikte, önce doktorunuzla durumunuz için yararları ve dezavantajlarının dozu ve dikkate alınması hakkında görüşmek önemlidir.
