içindekiler:
- Tıbbi Video: İşçi-Yönetim ilişkilerine giriş – (Fabrika Yöneticileri için) - 5. Çalışanların Yükümlülüğü
- Sirkadiyen ritim bozuldu
- Uyku bozukluğu
- Stres
- şişmanlık
- Dejeneratif hastalık
Tıbbi Video: İşçi-Yönetim ilişkilerine giriş – (Fabrika Yöneticileri için) - 5. Çalışanların Yükümlülüğü
Bir kişinin sağlığını etkileyen faktörlerden biri çevredir. Çalışanlar için çalışma ortamının sağlık üzerinde etkisi olabilir. Fabrika işçilerine istisna yok. İşte genelde fabrika çalışanları tarafından yaşanan bazı sağlık sorunları:
Sirkadiyen ritim bozuldu
Sirkadiyen ritim, 24 saatlik bir döngü boyunca fiziksel, zihinsel ve davranışta meydana gelen bir değişikliktir. Sadece insanlar değil, çoğu canlıların kendi sirkadiyen sistemleri var. Genellikle sirkadiyen sistemin cevabı ortamdaki ışığa bağlıdır. Fabrika işçileri özellikle iş sistemli olanlar vardiya sirkadiyen ritmin çalışmalarının bozulması riski yüksektir. İnsan vücudu doğal olarak gevşeme aşamasına karanlık veya geceden sonra girer. Dönüş yapanlar vardiya gece vücudun doğal olarak dinlenme arzusuyla savaşmalı. Vücudun çalışırken en iyi şekilde çalışması için zorlanır.
Doğal uyku döngünüze karşı çalışırsanız, yorgunluk ve uyku bozukluklarından muzdarip olabilir. Yorgunluk değişikliklere neden olabilir ruh halibilişsel yetenek ve refleksleri azalttı ve hastalanmanızı kolaylaştırdı.
Uyku bozukluğu
Fabrika işçilerinde meydana gelen uyku bozuklukları genellikle değişikliklerden kaynaklanır. vardiya sabah, öğleden sonra ve geceden itibaren. Uyku bozuklukları sirkadiyen ritmin veya vücudun biyolojik saatinin bozulması ile ilişkilidir. Sadece işçiler değil vardiya gece, şafaktan işe başlamak zorunda olan insanlar da uyku bozuklukları yaşayabilirler. rotasyon vardiya fabrikada çalışanlar, işçilerin uyku döngüsünde önemli bir rol oynamaktadır. Gün içinde uyuyamayabilir ve sonunda en iyi durumda çalışamayabilirsiniz. vardiya senin gecen
Fabrika çalışanlarında uyku bozukluklarının teşhisi genellikle uyku dergileri kullanan doktorlar tarafından zorlanmaktadır. Çalışma saatleri, uyuduğunuzda, ne kadar uyuduğunuz ve uyandığınızda ne hissettiğiniz sorulacaktır. Doktor ayrıca işte sık sık yorgun veya uyuya kalmış hissetmediğinizi soracaktır. Bunun yanında bir araç var. Aktigrafi, bir saat gibi kullanılan bu araç, gündüz ve gece boyunca hareketlerinizi ölçecektir.
Uyku bozuklukları, çalışanların konsantrasyonlarının azalmasına neden olabilir, böylece hem işyerindeki kazalar hem de seyahat sırasındaki kaza riskini artırabilir.
stres
Fabrika işçileri için, stres kaynağı birçok açıdan gelebilir, örneğin
- İş monoton ve benzeri
- İş kontrolüne sahip olma ve karar verme yetkisine sahip olmamak
- İşe ait olma yeteneği işinde kullanılmaz
- Bir işini kaybetme konusunda endişelenme
- Düşük ücret ancak yüksek iş talepleri
- Kariyer yolu yok
Fabrika işçileri aynı zamanda, örneğin işçiler alırsa, sosyal sorunlara açıktır. vardiya gece veya cumartesi ve pazar günleri çalışmak, sosyal yaşam bozulabilir, çünkü çoğu insan gün içinde hareket eder ve hafta sonları rahatlar.
Çevresel etkilere ek olarak, stres vücudun sirkadiyen ritimlerdeki değişikliklere verdiği tepkiden de kaynaklanabilir. Rotasyon nedeniyle uyku saatlerinde değişiklik vardiya iş hormonal bozukluklara neden olabilir ve strese neden olabilir.
şişmanlık
İtalya'daki bir endüstride fabrika işçilerinde yapılan araştırmalar, fabrika işçilerinin çalışma saatlerinin olduğunu gösteriyor vardiya Her gün düzenli olarak çalışan işçilere kıyasla daha obez olduğu ortaya çıktı. İşçi vardiya ayrıca daha yüksek sistolik kan basıncına sahiptir, çünkü vücuttaki yağ seviyelerinin artmasından etkilenir. Ayrıca, işçilerde daha fazla metabolik sendrom belirtisi vardır. vardiya.
Bu, sirkadiyen ritmin çalışması veya vücudun biyolojik saati ile ilgilidir. Geceleri yediğinizde, vücuttaki hormonlar dinlenme aşamasında çalışır, böylece yiyecek varken, yiyecekleri sindirmek için daha fazla çaba gerekir.
Dejeneratif hastalık
Bir çalışma çalışan kadınlarda kanser geliştirme riskinin arttığını belirtir vardiya, Çalışma saatleri vardiya vücudun biyolojik saatinin senkronizasyondan çıkmasına neden olarak, diyabet, obezite ve depresyondan muzdarip olma olasılığını arttırır. Gece çalışma saatleri ve yorgunluk aynı zamanda kalp hastalığından muzdarip olma riskine de katkıda bulunur. Bir çalışma, çalışanlarda metabolik sendromun semptomlarına baktı vardiyametabolik sendrom aşağıdakilerden oluşur:
- Normalden daha fazla olan bel çevresi
- Artan trigliserit seviyeleri
- Toplam kolesterol seviyelerinde artış
- Yüksek tansiyon
- Yüksek açlık şeker seviyeleri
Bu semptomlar, 8: 00-04: 00 saatleri arasında çalışma saatleri olanlarda yaygın olarak bulunur. Metabolik sendrom, gelecekte diyabet, kalp krizi, kanser ve diğerleri gibi dejeneratif hastalıklardan muzdarip olma riskinizi artırır.
Ayrıca OKUYUN:
- Ayağa kalkarsan vücuda ne olur?
- Ofiste Yapabileceğiniz 5 Hafif Spor
- Ofiste Öğle Yemeğinde Hipertansiyon Diyetinin Korunması
