içindekiler:
- Tıbbi Video: Ünlü Futbolcu Coutinho´nun Ayakkabısına Neden Delik Açtığını Biliyor musunuz?
- Spor alanına göre ayakkabı seç
- Özel spor dallarına göre ayakkabı seçin
- 1. Dağ tırmanışı ayakkabısı
- 2. Basketbol ayakkabıları
- 3. Futbol ayakkabıları
- 4. Koşu ayakkabıları
- 5. Tenis ayakkabıları
- 6. Golf ayakkabıları
Tıbbi Video: Ünlü Futbolcu Coutinho´nun Ayakkabısına Neden Delik Açtığını Biliyor musunuz?
Doğru ayakkabıların seçilmesi spordaki performansımızı artırarak yaralanmayı en aza indirir. Bu nedenle, farklı spor türleri, ayakkabılar farklı türlerdir. Spor ayakkabı tabanları, performansınıza yardımcı olabilecek özel spor işlevleri sunar. Ana özellikler ve ana stiller ayrıca kavrama, esneklik, ağırlık ve hatta bileşen serbest bırakma gibi etkiler.
Spor alanına göre ayakkabı seç
Spor alanını temel alıyorsa, ayakkabı türü 5 türe ayrılır, yani:
- Spor ayakkabısı. Bunlar koşma, pratik ve yürüme kategorileri halinde gruplandırılmıştır. Buna dağ tırmanışı, koşu ve hızlı yürüyüş için ayakkabılar dahildir. Yürümek için ayakkabı seçerseniz, yumuşak bir sırt kısmı, iyi hava emilimi, yumuşak bir taban ve yürüyüş sırasında ayağın doğal hareketlerini destekleyen bir tasarım arayın. Hafif topuk bölgesindeki iyi kavrama ile yastıklama, esneklik, kontrol ve denge dahil olmak üzere uygun koşu ayakkabısı için özellikler.
- Kapalı alan spor ayakkabısı. Buna tenis, basketbol ve voleybol ayakkabıları da dahildir. Çoğu saha sporu vücudun ileri, geri ve yan yana hareket etmesini gerektirir. Sonuç olarak, bu saha ayakkabılarının çoğunda oldukça kalın ve ağır tabanlar bulunur.
- Açık alan spor ayakkabısı. Buna futbol ve beyzbol ayakkabısı da dahildir. Bu ayakkabılar çivili, düğmeli veya çivilenmiş. Diken ve düğme formasyonları spordan spora değişebilir, ancak genellikle naylon tabanlardaki değiştirilebilir veya çıkarılabilir.
- Özel spor ayakkabılar. Bu golf, dans ve bisiklet için ayakkabı içerir.
- Doğada spor ayakkabılar. Bunlar, avcılık, balıkçılık ve tekne gezintisi gibi eğlence etkinlikleri için kullanılan ayakkabıları içerir.
Özel spor dallarına göre ayakkabı seçin
1. Dağ tırmanışı ayakkabısı
Bu ayakkabı tabanı kayalık arazinin üstesinden gelmek için yapılmıştır ve değişken sertlik derecelerine sahiptir. Genellikle tabanlar, sert yüzeylerde daha güvenli taban oluşturmak için çeşitli desen ve derinliklerde kauçuktan yapılır. Derin tabanlar en güçlü tutuşa sahiptir ve daha kısa veya daha fazla aralıklı tabanlar, yerdeki tutuşun daha az güçlü olmasını sağlar. Ayakkabı tabanları genellikle en sağlam olanıdır ve spor ayakkabıları kadar esnek değildir, ancak maksimum darbe emilimi sunar.
2. Basketbol ayakkabıları
Basketbol tabanları oldukça düz ve kauçuktan yapılmıştır. Çoğu daha geniş ve kalıplara sahip zikzak yapmak stabiliteyi artırmak için oyulmuş ve hızlı dönüşleri başlatmak veya durdurmak için tutuş. Basketbol tabanları, diğer spor ayakkabısı tabanlarına kıyasla genellikle orta derecede esneklik ile maksimum darbe emilimi sunar.
3. Futbol ayakkabıları
Futbol ayakkabısı tabanlarında, otlaklarda koşarken tutuşunu arttırmak için dikenler veya düğmeler bulunur. Düğmeler genellikle çıkarılabilir ve plastik, kauçuk veya metal olmak üzere üç malzemeden yapılmıştır. Bazı futbol kulüpleri metal düğme kullanımını yasaklar. Koni, sivri ve sert alt olmak üzere üç tür düğme vardır. Futbol tabanları orta düzeyde esneklik ve darbe emilimi sunar.
4. Koşu ayakkabıları
Koşmak için minimalist bir ayakkabı tabanı, spor dünyasında son trend. Tabandaki kauçuk yalnızca 3 mm kalınlığa sahiptir ve çok esnektir. Bunun gibi ayakkabı tabanları yüksek derecede esnekliğe sahiptir, ancak çok az dayanma ve darbe emilimine sahiptir. Bu minimalist ayakkabıların tabanı aynı zamanda daha kalın bir kalınlığa sahiptir, ancak geleneksel koşu ayakkabılarından daha esnektir.
5. Tenis ayakkabıları
Tenis ayakkabısı tabanı, basketbol ayakkabısı veya dağ tırmanışı ayakkabısı ile karşılaştırıldığında daha pürüzsüz ve düz bir yüzeye sahiptir. Bu ayakkabı tabanı alan tipine göre değişir. Kil ayakkabılar, beton alanlar için yapılanlar kadar dayanıklı değildir. Bu nedenle, tüm tenis ayakkabıları hafif ve esnek bir ağırlığa sahip olan iç saha kortları için üretilmiştir. Tabanlar çok pürüzsüzdür, bu nedenle zemine sürtünürken veya zemini çizerken zemine yapışmazlar.
6. Golf ayakkabıları
Golf ayakkabısı tabanı minimum darbe emilimine sahiptir ve basketbol ayakkabısı veya koşu ayakkabısından daha az esnektir. Metal çiviler, yumuşak çiviler veya hiç çivisiz ayakkabılar var. Yeşil tırnak alanına zarar verebileceği için metal tırnak tabanlarının türü genellikle yasaktır. Yumuşak tırnaklı ayakkabıların orta düzeyde bir tutuşu varken, tırnaksız ayakkabıların günlük ayakkabılarla karşılaştırıldığında biraz daha fazla tutuşu vardır.
Ayrıca OKUYUN:
- Kötü ayakkabılardan kaynaklanabilecek 10 hastalık
- Sağlık için Kötü Ayakkabı Çeşitleri
- Koşu Türüne Göre Koşu Ayakkabısı Seçin
