içindekiler:
- Tıbbi Video: Ellerimiz Sağlığımız Hakkında Ne Diyor?
- Nedenine göre şişmiş parmaklarla baş etmenin çeşitli yolları
- 1. Soğuk suyu sıkıştır
- 2. Parmaklarınızın hareketi
- Diğer tedaviler
- Yaralanma nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelmek
- Enfeksiyon nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelin
Tıbbi Video: Ellerimiz Sağlığımız Hakkında Ne Diyor?
Böcek ısırıkları veya çıkıkları gibi ılımlı olanlardan ciddi sağlık sorunlarının sonuçlarına - örneğin tırnak mantarı enfeksiyonları, romatizma, gut, bursit ve karpal tünel sendromu gibi - şişmiş parmakların birçok nedeni vardır. Aşırı vücut sıcaklığındaki değişiklikler, vücutta tuz birikmesi ve bazı hormonların bozuklukları da şişmiş parmaklara neden olabilir.
Şişmiş parmaklar birçok yönden aşılabilir. Ancak, ortaya çıkan diğer semptomlara da dikkat etmeniz gerekir. Parmakların da şişmiş mi? Acıyı mı yoksa sıcağı mı hissediyorsunuz? Yoksa uyuşuk mu yoksa karıncalanan mı? Hareket etmek zor mu? Götürü belirir mi, eklem işaretleri şişer mi?
Nedenine göre şişmiş parmaklarla baş etmenin çeşitli yolları
1. Soğuk suyu sıkıştır
Şişmiş parmakların gerçekten özel bir ilaca ihtiyacı yoktur, çünkü genellikle kendi başlarına kaybolurlar. Söndürme şişmesi için yaygın tedavilerden biri, şişmiş parmağa soğuk bir kompres koymaktır. Ayrıca parmaklarınızdaki şişliği ve ağrıları durdurabilir.
Soğuk sıcaklıklar, kan damarlarının daralan bölgelere yol açan yavaş kan akışını daraltmasını uyarabilir. Azalan kan akışı, şişkinliği ve ağrıyı azaltabilmesi için yaralanmanın yerine doğru hareket eden inflamatuar tetikleyici maddelerde bir azalmaya neden olur.
Soğuk şişmiş parmaklarınızı 10-15 dakika boyunca sıkıştırın, ancak 1 seans için 20 dakikadan fazla değil. Kompresörü ilk olarak bir havlu ile sarın, böylece soğuk cilde doğrudan temas etmeyecektir. Tekrarlamak istiyorsanız, tekrar sıkıştırmaya başlamadan önce 10 dakika bekleyin.
2. Parmaklarınızın hareketi
Parmaklarınız zayıf dolaşım, gerginlik veya sıvı tutması nedeniyle şişmişse, şişliği azaltmak için parmaklarınızı eğitmeye çalışın. Parmak uzantıları kan akışını yumuşatabilir ve şişmiş alanın etrafındaki kas gerginliğini azaltabilir.
Diğer tedaviler
- Bir yüzük takıyorsanız, halkayı çıkarın.
- Düşük sodyum diyeti şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
- Susuz kalmanın neden olduğu şişmeyi önlemek için bol miktarda sıvı alın.
- Cildinizi sıcak bir ortamda serin tutun.
Yaralanma nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelmek
Yaralanmadan sonraki ilk 24 saat boyunca, mümkünse yaralı parmaklarınızı / ayak parmaklarınızı veya bileklerinizi / ayaklarınızı kullanmayın. Elastik bandajlar şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bandajlar ayrıca yaralı elinizi veya bileğinizi dinlendirmenizi de hatırlatır.
48 ila 72 saatten daha uzun bir süre boyunca atel veya bandaj kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun.
Ağrıyı hafifletmek ve kan akışını teşvik etmek için bölgeye hafifçe masaj yapın veya ovalayın. Eğer ağrıya neden olursa yaralanan bölgeye masaj yapmayın.
Bir yaralanmadan sonraki ilk 48 saat boyunca, sıcak banyolar, sıcak banyolar veya alkollü içecekler gibi şişmeyi artırabilecek şeylerden kaçının.
48-72 saat sonra ve şişme bittikten sonra, sıcak bir kompres kullanın ve esnekliği yeniden sağlamak ve korumak için parmak hareketlerini yavaşça başlatın. Bazı uzmanlar alternatif sıcak ve soğuk kompresler önermektedir.
Enfeksiyon nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelin
Bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlara bağlı şişmiş parmaklar genellikle antibiyotik ve tıbbi tedavi ile tedavi edilir.
Doktor yarayı kesebilir ve kesebilir. Bazen tüm enfeksiyonların giderildiğinden emin olmak için ameliyat olması gerekebilir. Bununla birlikte, şişmiş parmakların enfeksiyon nedeniyle tedavisi, ciddiyetine bağlı olarak kişiden kişiye değişir.
