içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Kür - TRT DİYANET
- Oruç kadınların doğurganlığını etkiler mi?
- Sperm kalitesi ne olacak?
Tıbbi Video: Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Kür - TRT DİYANET
Siz ve eşiniz hamilelik üzerinde çalışıyorsanız, oruç tutmanın doğurganlığı etkileyip etkilemeyeceği konusunda endişe duymalısınız. Bu endişe, oruçtan dolayı vücutta besin beslenmesinin azalması olasılığı nedeniyle makuldür. Yani, oruç gerçekten doğurganlığı etkiliyor mu?
Oruç kadınların doğurganlığını etkiler mi?
Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından Massachusetts General Hospital (MGH) ile birlikte yürütülen bir çalışmada yetişkin dişi sıçanlarda kalori alımının sınırlandırılmasının gebelikte anormalliklerin ortaya çıkmasını önleyebildiği bulundu.
Bu çalışmada, bilim adamları üç aydan bir yıla kadar olan iki yetişkin dişi sıçan grubunu izlemişlerdir. Bu yaş, yumurtaların kalitesinin ve farelerin verimliliğinin büyük ölçüde azaldığı yaştır. Bir gruba erişkinlikte olabildiğince fazla yiyecek verildi, diğer gruba yedi ay boyunca yiyecek alımı kısıtlandı ve çalışma sona ermeden önce çok beslendi.
Sonuç olarak, serbest bir şekilde yemek yemesine izin verilen fare grupları, yumurtlama sırasında üretilen yumurtaların sayısında bir düşüş yaşadı. Oysa, gıda alımlarıyla sınırlı olan bir grup fareden yumurta hücreleri, daha çok, üreme çağındaki sağlıklı yetişkin dişi farelerin yumurtaları gibidir.
Dişi maymunlar gibi diğer hayvanlarda yapılan araştırmalar da aynı sonucu verdi. Bununla birlikte, araştırmacılar aynı şeylerin doğurganlıklarına bağlı olarak insanlara, özellikle yetişkin kadınlara da olmasını beklemektedir.
Bu nedenle, en büyük olasılıkla oruç tutmak kadınların doğurganlığını daha da kötü etkilemeyecektir. Bir araştırma, oruç tutmanın kadınların verimliliğini arttırmak ve hatta üretilen yumurta sayısını arttırmak gibi birçok faydası olduğunu belirtiyor.
Bütün bunlar oruç tutarken vücudunuzdaki kalori alımının azalması nedeniyle kan şekeri seviyesini düşürür ve üreme hormonlarını etkiler. Böylece adet döngüsünde pürüzsüzlük ve yumurta üretimi sağlanır.
Sperm kalitesi ne olacak?
Oruç aynı zamanda sperm kalitesi üzerinde zararlı bir etkisi olmayacak. Oruç aslında üreme organlarının işlevini artırabilir. Vücuttaki asit ve alkali seviyeleri oruç tutarken daha dengeli olabilir, böylece çeşitli organların işlevi artar.
Uzun süre gıda alımının kesilmesiyle, çeşitli bakteri, virüs, mikrop ve kanser hücreleri gibi tehlikeli hücrelerin hayatta kalamayacakları görülmektedir. Ek olarak, oruç tutmak, sindirim sisteminin dinlenebilmesi için bir fırsat sağlar, böylece sağlığa zarar verebilecek çeşitli zehirler, kir, kağıt hamuru da bertaraf edilebilir.
Bu, sperm kalitesini artan bir şekilde artıran şeydir, çünkü açlık ayındaki çeşitli zehirler, kir ve kağıt hamuru da azalır. Sperm kalitesini ve vücut sağlığını korumak için, hızlı veya sahur kırıldıktan sonra su alımını artırarak dengeli bir beslenme diyetinin yapılması daha iyidir.
Ancak bu gıda alımı bile vücudun sağlığının korunabilmesi için yeterli dinlenme süreleri düzenlenerek dengelenmelidir.
