içindekiler:
Düşük sperm kalitesi de dahil olmak üzere, çiftlerin hamile kalmasını zorlaştıran birçok şey vardır. Konjenital faktörlere ek olarak, sperm anormalliklerinin, sperme zarar veren dış ortamdan da kaynaklanma ihtimali vardır. Dikkat edilmesi gereken bir şey, özellikle büyük şehirlerde yaşayan Adam için hava kirliliği. Evet. Sadece nefes almak için kötü değil aynı zamanda erkeklerin verimliliğindeki bir düşüş de hava kirliliğine katkıda bulunur - ki bu genellikle gerçekleşmez.
Hava kirliliğinin sperm kalitesi ve erkek fertilitesi üzerine etkisi
Sperm kalitesi hakkında konuştuğumuzda, sperm sayısı, sperm şekli ve sperm hareketi gibi üç önemli endişe faktörü vardır. Bu üç faktörün yalnızca bir anormalliği varsa, kısırlık ve hatta kısır erkeklerin riski artabilir. Sperm hücrelerinin büyümesi ve olgunlaşması 75 gün alır, bu nedenle düşük kaliteli sperm doğurganlığınızı etkileyebilir.
Peki, günlük yaşamınıza eşlik eden hava kirliliği ile bağlantısı nedir? Çok fazla! Hava kirliliğine uzun süre maruz kalmak sperm sayısının çarpıcı şekilde düşmesine neden olabilir. Bunun nedeni, sıcaklık vücudun geri kalanından daha soğuk olmadıkça testislerin düzgün çalışamamasıdır. Testislerin sıcaklığı 37 ° C'nin üzerine çıkarsa, sperm üretimi bozulabilir. İklim ısınması yani küresel ısınma, tartışmasız hava kirliliğinin etkisidir.
Ortam sıcaklığındaki bu artış, testislerinizin yapabileceğiniz diğer alışkanlıklar ile birlikte aşırı sıcaklığa hapsolmasını sağlar. Örneğin, dar bir pantolon kullanmak veya örneğin otobüs veya kamyon kullanırken sıcak bir yerde oturmak çok uzun.Yolun zorluklarıyla da karşı karşıya kaldığınızda duygusal stresAyrıca, sperm kalitesini de etkiler çünkü yüksek hormonlu kortizol doğurganlığınızdan sorumlu olan hormonları bozabilir
Ayrıca, egzoz dumanları, sigara dumanı, fabrika baca dumanı ve sokak tozu, erkek üreme sistemi de dahil olmak üzere sağlığa zararlı birçok kimyasal madde içerir. Örneğin kurşun, kadmiyum ve cıva alın. Vücuda girdiğinde, birkaç toksik kimyasal bileşik, sperm şeklini bozan sperm hücrelerinden DNA, protein ve yağ membranlarının bileşimini etkileyebilecek oksidatif stres reaksiyonlarına ve serbest radikallere neden olur.
Miktarı azaltmaya ve sperm şeklini bozmaya ek olarak, hava kirliliğinin zaman içindeki etkileri de sperm hareketliliğini veya hareketini bozar. Aslında, sperm hücrelerinin, dişi yumurtayı doğurganlık döneminde döllemek için aktif ve hızlı hareket etmesi gerekir.
Ne yapmalıyım o zaman?
Büyük bir şehirde yaşamak, sizi kısırlaştırmaktan korkmaz. Hava kirliliğinin doğurganlığın azalması üzerindeki etkisi belki yıllarca uzun süre maruz kalmayı gerektirir. Solunum sistemine solunabilecek hava kirliliğini önlemek için her zaman bir maske kullanarak riski azaltabilirsiniz. Ayrıca, antioksidanları yüksek olan meyve ve sebzeleri çoğaltarak çevre çevresinden serbest radikalleri caydırın ve düzenli olarak egzersiz yapın.
