içindekiler:
- Tıbbi Video: See This Weed Growing In Your Yard? Don't Pick It, Here is Why - Gardening Tips
- D vitamini tansiyon işlevini anlamak
- Kan basıncı hala diğer birçok şeyden etkilenebilir.
Tıbbi Video: See This Weed Growing In Your Yard? Don't Pick It, Here is Why - Gardening Tips
D vitamini, sağlıklı kemiklerin ve cildin korunmasının yanı sıra, bir bütün olarak vücudun metabolik fonksiyonlarının korunmasında faydalı olduğu bilinmektedir. Bizim için en iyi D vitamini kaynağı sabah güneşine maruz kalmaktır, bununla birlikte çeşitli taze yiyecek ve takviyelerden de alabilirsiniz. Anlaşılan, D vitamininin yaygın olarak bilinmeyen, tansiyonu kontrol eden bir fonksiyonu daha var. Nasıl olabilir?
D vitamini tansiyon işlevini anlamak
Bir araştırma, düzenli D vitamini alımının, özellikle hipertansiyon riski olan insanlarda (prehipertansiyon) veya bunu yaşamış kişilerin kan basıncını azaltabildiğini bildirmektedir.
Bazen, vücudunuz kaslarda kan damarlarınızı kaplayan çok fazla hücre üretebilir, böylece plak görünür. Birikmesine izin verilen plaklar zamanla kan basıncını artırabilen kan akışını engelleyebilir
Araştırmacılar günlük D vitamini alımının damar duvarı hücrelerinde bulunan özel reseptörlere bağlanabileceğini ve bu da plak birikimini tetikleyebilecek artan hücrelerin riskini azaltabileceğini keşfetti.
D vitamini işlevi, kan basıncınızı kontrol eden sistem aktivitesini de azaltabilir. Bu sistem, çok aktif olması durumunda kan basıncının artmasını sağlayan renin-anjiyotensin olarak adlandırılır.
Bununla birlikte, kan basıncı sisteminin aktivitesine neden olan şey hala bilinmemektedir ve D vitamininin kan basıncı aktivitesini kontrol etmeye nasıl yardımcı olabileceği hala bir gizemdir.
Kan basıncı hala diğer birçok şeyden etkilenebilir.
Bazı deneyler, D vitamini işlevini, hipertansiyonu olan kişilerin kan basıncında görür. Araştırmacılar, D vitamini takviyesi almanın sistolik kan basıncını azaltabileceğini, ancak diyastolik kan basıncını düşürmediğini buldular.
Ek olarak, tüm çalışmalar D vitamininin kan basıncını düşürdüğünü göstermediğinden, D vitamininin kan basıncının düşmesine ve hipertansiyon riskini azaltıp azaltmadığına dair bir kanıt bulunmadığına dair kanıt yoktur.
D Vitamini vücuda birçok yönden yardımcı olabilir, ancak yeni verilerin gözden geçirilmesi D vitamininin yüksek tansiyonu azaltmada çok bir etkisi olmadığını göstermektedir.
Başka bir çalışmada, vücuttaki D vitamini düzeylerinin artmasının kan basıncı üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğuna dair herhangi bir işaret bulunmadığına dair herhangi bir bulgu bulunmadığını tespit ettik. Bu analizin sonuçları, D vitamini hipertansiyonu olan hastalar için bir tedavi olarak kullanılmasını desteklememektedir. Bu çalışma, yüksek tansiyon tedavisinde D vitamini kullanımının etkin olmadığını göstermektedir.
Bir araştırma, D vitamininin kan basıncını düşürme üzerinde küçük ama önemli olmayan bir etkisi olabileceğini, diğer analizlerin ise çelişkili sonuçlar doğurduğunu söylüyor. Gözlemsel çalışmalar D vitamininin kan basıncını kontrol edebildiğini göstermesine rağmen, müdahale çalışmaları bunu kanıtlayamadı.
Bununla birlikte, analizin sonuçlarını da etkileyebilecek birçok başka faktör vardır. Yaşlanma, şişmanlık, sigara içmek ve hareketsizlik D vitamini düzeyini ve hastalığın gelişini etkileyebilir. D vitamini seviyelerinin düşüklüğü bir hastalıktan kaynaklanır, bunun tersi değil. Ancak D vitamini kalp sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, örneğin D vitamini endotel fonksiyonunu veya kan pıhtılaşma eğilimini etkileyebilir.
Bununla birlikte, bu analizin sonuçları, D vitamini, hipertansiyonu olan hastalar için bir tedavi olarak veya düşük kan basıncına müdahale olarak kullanılmasını desteklemez.
Ancak D vitamini ve kan basıncı kalıntıları arasındaki ilişkiyi kanıtlamak için tartışmalar ve çatışmalar var. Yüksek tansiyonunuz varsa, doktorunuzdan D vitamini durumunuzu kontrol etmesini isteyin. Bu, kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve konjestif kalp yetmezliği dahil olmak üzere tansiyondan kaynaklanan komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olacak basit bir cevap olabilir.
