içindekiler:
- Tıbbi Video: TMS Tedavisi - İlaçsız Depresyon, Panik Atak, Anksiyete Tedavisi - www.tmstedavi.net
- Depresyon nedir?
- Depresyonun belirtileri nelerdir?
- Vuruş neden depresyona neden olur?
- İnme sonrası depresyon ile baş etmenin yanlış yolu
- Depresyonun üstesinden gelmenin en iyi yolu
- Ne hatırlamalıyım?
Tıbbi Video: TMS Tedavisi - İlaçsız Depresyon, Panik Atak, Anksiyete Tedavisi - www.tmstedavi.net
İnme hastaları genellikle inme sonrası anksiyete ve sinirlilik gibi istenmeyen ruh hali değişiklikleriyle karşı karşıya kalır. Bununla birlikte, depresyon en yaygın ruh halidir ve sıklıkla inme hastaları ile karşı karşıya kalmalıdır.
Depresyon nedir?
Depresyon üzüntüden farklıdır. Hüzün genellikle kısa vadede ortaya çıkar ve evcil hayvanın ölümü veya ofiste terfi alamaması gibi bazı olaylardan kaynaklanır. Depresyon, içerden çok güçlü duygular ile oluşur ve ayrıca dışarıdan beliren semptomlarla gösterilir.
Depresyonun durumu, sıradan bir üzüntüden daha şiddetlidir ve sık sık hastaya bunalmış hissetmesini sağlar. Birçok insan depresyonu 'derin bir delikte düştü' veya 'kara bir bulutun içinde sıkışmış' gibi tanımlamaktadır. Depresyon, beyin fonksiyonunu kontrol eden bazı kimyasalların bir bozukluğundan kaynaklanır ve depresyon, beynin kendi yapısındaki değişikliklerden bile kaynaklanabilir.
Depresyonun belirtileri nelerdir?
Bazı depresyon belirtileri arasında motivasyon eksikliği, olumsuz ve karamsar görünen dış görünüm, ağlamayı sever, uyumakta zorlanmak veya çok fazla uyumak, az aktivite olsa bile yorgunluk ve iştah veya iştahsızlık sayılabilir. Genellikle aynı zamanda ilgisizlik belirtileri veya insanlara ve depresyon ile ilgili olaylara kayıtsızlık hissi gösterir.
Depresyon yaşarsanız hissedebileceğiniz duygular, üzüntü, umutsuzluk, yalnızlık ve aşırı kaygıdır. Dış belirtiler aşılsa ya da gizlense bile, derin bir depresyon hissinden kaçmak zordur.
Vuruş neden depresyona neden olur?
İnme, çeşitli nedenlerden dolayı depresyona neden olabilir. Birincisi, sağlığınızın bir daha asla aynı olamayacağının veya '' yaşlandığınızı '' farkettiğinizdir. İnme duygusal bir fenerdir ve öfke gibi çeşitli duyguları tetikleyebilir. Duygusal tepkiniz zaman zaman bazı değişiklikler yaşayabilir. Danışmanlık gibi etkili yöntemlerle yardım almaya çalışabilmeniz için depresyon belirtilerini tanımanız önemlidir.
Depresyonun bir diğer nedeni, felçten sonra meydana gelen bir kusurdur. Bazı fiziksel veya bilişsel becerilerinizi kaybetmiş olabilirsiniz. Artık araba kullanamazsınız, çalışamazsınız ya da yürüyemezsiniz. Tabii ki, aşırı yaşam değişiklikleriyle uğraşırken depresyon anlaşılabilir. Bununla birlikte, zaman geçtikçe, büyük engelli hastaları bile yeteneklerini takdir etmeyi ve maksimize etmeyi öğrenebilirler.
Ek olarak, inmeden sonraki depresyonun üçüncü nedeni, belirli inme tiplerinin ruh halini kontrol eden beyin bölgesini etkileyebilmesidir.
İnme sonrası depresyon ile baş etmenin yanlış yolu
Bazı insanlar kendilerini çok meşgul olmaları veya öfke odaklanarak veya yıkıcı davranışlar yaparak (kendi kendini imha etme dahil) dikkatlerini dağıtmaya çalışırlar. İnsanlar iç rahatsızlıklarla kendileri meşgul olmakla veya hüzünü öfkeye çevirmekle uğraşırken, bu gerçekten üzüntüyü unutmanıza yardımcı olabilir, ancak geçici olarak. Bilinçaltını, acıları depresyondan gizlemeye zorlarsın. Sorun, bu “dikkat dağıtma” yöntemlerinin birçoğunun kendine zarar verebilir (örneğin, alkol veya yasadışı uyuşturucu kullanırken) ve asıl sorunu çözmeden yalnızca geçici depresyon duygularını kapsar.
Depresyonun üstesinden gelmenin en iyi yolu
Kişi ne kadar depresyona girerse, vücut da depresyona katkıda bulunan kimyasalları o kadar fazla üretir ve vücut bu kimyasallara cevap vermeyi daha fazla öğrenir. Bu yüzden, ne kadar uzun süre depresyonda kalırsanız, depresyonunuz o kadar şiddetli ve derin olacaktır.
Depresyon ile baş etmenin yolları arasında bir destek topluluğuna katılmak veya bir terapistten danışmanlık yoluyla profesyonel yardım almak yer almaktadır. Doktorunuz, alkol kullanımını azaltmak, diyetinizi değiştirmek veya daha fazla fiziksel aktivite yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Bazen tıbbi muayeneler hormonal dengesizlikler veya uyku bozuklukları gibi tıbbi depresyon nedenlerini ortaya çıkarabilir. Bazı ilaçlar depresyonun yan etkilerine neden olabilir ve doktorunuz, depresyon gibi yan etkiler yaşarsanız diğer ilaçlara geçmeyi düşünebilir. Anti-depresan ilaçlar, depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ne hatırlamalıyım?
İnme, depresyona neden olabilir. Bu nedenle, depresyonun üstesinden gelmede yardım almak önemlidir, çünkü bu durum gerçekten çok tedavi edilebilir. Size en yakın kişinin depresyonu varsa, kalp almamanız da önemlidir. İnmeden sonra depresyon için profesyonel tedavi görmesine yardım et.
