içindekiler:
- Tıbbi Video: ANINDA DİŞ BEYAZLATMAK İÇİN 8 HİLE
- Diş hijyeni hakkında 5 gerçek
- 1. Diş fırçası ana temizleme aracı değildir
- 2. Atıştırma alışkanlıkları dişlere zarar verebilir
- 3. Diş macunundaki florür içeriği her zaman sağlık üzerinde iyi bir etkiye sahip değildir
- 4. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, aslında gargara yapmanız gerekmez
- 5. Tüm vücudunuzun sağlığı diş sağlığına da yansıyabilir
Tıbbi Video: ANINDA DİŞ BEYAZLATMAK İÇİN 8 HİLE
Diş hijyeni hakkında zaten her şeyi bildiğinizi hissedebilirsiniz. Özellikle günde iki kez dişlerinizi fırçaladıktan sonra başka ne yapılmalı? Anlaşılan, dişler ve onların temizliği hakkında bilmediğiniz birçok gerçek var. Aşağıdaki tartışmaya bakınız
Diş hijyeni hakkında 5 gerçek
1. Diş fırçası ana temizleme aracı değildir
Belki de tüm bu süre boyunca dişlerinizi fırçalamanın dişlerinize sıkışmış plak ve kiri yok etmenin güçlü bir yolu olduğunu düşünüyorsunuz. Fakat ne yazık ki, dişlerle ilgili bu gerçek doğru değil. Dişlerde plak bulunan emaye aslında gıdalardaki şeker içeriğindeki bakterilerden kaynaklanır. Ekli bakteriler diş minesinden asit üretecektir.
Ve biliyor musunuz, eğer sadece tükürük dişlerdeki asidi temizleyebilir ve nötralize edebilirse? Evet, dişlerinizi fırçalamak dişlerinizi temizlemenin ana yolu değildir. Aslında, ağızdaki tükürük asidi durulamak ve asitleştirme işlemini nötralize etmek için faydalıdır.
Tükürük ayrıca, dişlerdeki şeker tehlikeleriyle mücadelede iyi bir etkiye sahiptir. Özellikle ağızda kuruluk yaşarsanız, bu da az miktarda tükürük üretmek ve diş hijyenini tehdit edebilecek bir tehlike bulunduğunu belirtir. İpuçları, genellikle yeterli miktarda tükürük olması için maden suyunu tüketir.
2. Atıştırma alışkanlıkları dişlere zarar verebilir
Yediğiniz atıştırmalık yiyeceklerde genellikle çok miktarda karbonhidrat ve şeker bulunur. Ne yazık ki, karbonhidratlar ve şeker dış diş tabakasında asit üretecektir. Şimdi, bu atıştırma alışkanlığı bilinçsizce kısa sürede oyuk yapabiliyor
Çünkü ağızdaki şekerin temizlenmesi genellikle yaklaşık 20 dakika sürer. 20 dakika boyunca dişlerdeki bakteriler de şekeri aside dönüştürmek için çok aktiftir. Bundan sonra, asit tükürük ile nötralize edilebilir. Ancak atıştırmalıklar yemeye devam ederseniz, dişler ağızdaki asidi etkisiz hale getiremez. Ve son olarak, asitten yapılan plakalar diş demineralizasyonuna (diş tabakasının çözünmesi) neden olur.
3. Diş macunundaki florür içeriği her zaman sağlık üzerinde iyi bir etkiye sahip değildir
Florürün (diş macunu bileşenleri yapan kimyasal bir bileşik) dişlerin daha güçlü hale gelip beyazlaştıklarını söyledi. Olmasa bile. Vücuttaki çoğu florür, özellikle dişler, aslında dişlerin sağlığına ve gücüne zarar verebilir. Ayrıca, yanlışlıkla diş macununu yutmayı seviyorsanız, florür bileşikleri vücudu zehirleyebilir. Çok yüksek bir florid seviyesi, önemli organ fonksiyonlarını bozabilir ve hatta tiroid bezinize zarar verebilir.
4. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, aslında gargara yapmanız gerekmez
Bu dişle ilgili gerçekler, günlük alışkanlıklarınızla ters orantılıdır. Genellikle dişlerinizi diş macunu ile fırçaladıktan sonra, ağzınızdaki köpük artıklarını temizlemek için hemen durulayın. Dr. Howard Pollick, den bir diş hekimi Amerikan Diş Hekimliği Birliğimümkünse dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalamanız gerekmez.
Neden? Diş macunundaki florür içeriği, diş tabakasını güçlendirir, durulanmazsa daha iyi çalışır. Florür, dişlere kullandıktan sonra 20-30 dakika içinde dişlere yapışacaktır.
Ancak nadiren değil, gargara yapmazsanız, kirli bir his ya da iğrenme neden olur. Diş macunu jel şeklinde kullanılması tavsiye edilir vernik (florür ekleyerek) sadece doktor ve uzmanlar tarafından yapılabilir dişlerinize.
5. Tüm vücudunuzun sağlığı diş sağlığına da yansıyabilir
Araştırmaya göre, yaşları 35 ila 44 olan 7 yetişkinden 1'i diş eti hastalığından muzdarip. Sorun, diş çürümesi ve ağızdaki diğer enfeksiyonların genellikle kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi sağlık sorunları ile ilişkili olmasıdır.
Ağız sağlığı, genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır. Diş etlerinde hastalık problemleri olan insanlar, diğer hastalık riskleri daha yüksek olma eğilimindedir. Diş etlerinde sorun yaşayan gebelerin bile erken doğum görme riski vardır. Bu nedenle, ağız boşluğunun sağlığı ile diğer vücut sağlığı arasında önemli bir ilişki vardır.
