içindekiler:
- Tıbbi Video: YARARLI BİLDİĞİMİZ ZARALI YİYECEK ve İÇECEKLER ( Diş Sağlığı )
- Dişleri kirleten yiyecek ve içecekler
- 1. Siyah kahve
- 2. Çay
- 3. Kırmızı şarap
- 4. Kola
- 5. Buz mumları
- 6. Ketçap
- 7. Köri
Tıbbi Video: YARARLI BİLDİĞİMİZ ZARALI YİYECEK ve İÇECEKLER ( Diş Sağlığı )
Bazı yiyecekleri içiyor veya yerseniz kirli dişler oluşabilir ve bunun yaşla birlikte ortaya çıkması daha olasıdır. Ancak hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini öğrendikten sonra beyaz dişlerinizi koruyabilirsiniz. Sally Cram, DDS., Yaşlandıkça diş minesinin değiştiğini söylüyor. Zaman zaman ince çizgiler alan bir çanak çömlek gibidir, böylece lekeler küçük çatlaklardan ve yarıklardan girebilir. Aşağıdaki üç bileşene dikkat etmeniz gerekir:
- Kromojenler: Emayeye bağlı güçlü pigmentli bileşikler.
- Tanin: Diş üzerindeki lekeleri kolaylaştıran bitki bazlı bir bileşik.
- Asit: Bu, diş minesini yumuşak ve pürüzlü kılar ve lekelerin girmesini kolaylaştırır.
Dişleri kirletebilecek çeşitli yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıda daha fazlasını görelim.
Dişleri kirleten yiyecek ve içecekler
1. Siyah kahve
Bir fincan kahve olmadan günlerce geçmeniz gerekiyorsa zor olabilir. Neden siyah kahveden kaçınmalıyız? New Yorklu diş kozmetik doktoru Debra Glassman'a göre, "Dişin dış tabakası çok gözenekli." Bu, yiyecek ve sıvının emileceği ve orada kalacağı anlamına gelir. Ama rahatlatmak için sütü karıştırarak yenebilirsin. Bonus olarak, her ikisi de dişleri güçlü kılan sütten kalsiyum ve D vitamini alırsınız.
2. Çay
Çayın kahveden daha iyi bir seçim olduğunu düşünebilirsiniz, ancak içerdiği tanenlerden dolayı dişleri de zarar görebilir. İyi haber şu ki, bazı çay türleri diğerlerinden daha iyidir. İngiliz kahvaltısı ve Earl Grey gibi koyu renkli çaylardan kaçının. Bunun yerine yeşil çay, beyaz çay ve bitkisel çay seçin. Rengi daha açık olduğu için, bu tür bir çay dişlerinizi çok fazla kirletmez.
3. Kırmızı şarap
Bu içecek kalbiniz için iyi olabilir, ancak kırmızı şarap dişleriniz için zararlıdır. Aynaya bakarsanız ve bir kadeh şarabı içtikten sonra gülümserseniz, etkisini göreceksiniz. Buna karşılık, araştırmalar üzümlerin iltihaplanmayı azalttığını göstermiştir, bu da sakız hastalıklarını azaltmanıza veya önlemenize yardımcı olabilir. Dişleriniz için endişeleniyorsanız, içeceğiniz için her zaman beyaz şarabı seçebilirsiniz. Glassman.
4. Kola
Koyu soda, renklerinin renginden dolayı dişler için çok tehlikelidir. Soda sıcaklığı ayrıca kirli dişler için bir faktör olabilir, çünkü çok soğuk veya çok sıcak sıcaklıklar dişlerin büzülmesine neden olur, bu da onları daha gözenekli ve lekelenmeleri kolaylaştırır. Ek olarak, sodadaki fosfat ve sitrik asit diş minesini aşındırabilir ve sodadaki tatlandırıcılar diş çürümesine neden olabilir. Soda içmeyi durduramazsanız, içeceklerle diş temasını en aza indirmek için bir pipet kullanın.
5. Buz mumları
Dudaklar ve dil üzerinde lekeler yapmanın yanı sıra, buz mumları da dişleri kirletebilir. Bunun yerine limon buzu seçin. Dişleriniz için daha da iyi olan diğer tatlı yiyecekler şekersiz sakızdır. Aslında, Dr. Glassman, tüm hastalara yemeklerden sonra dişleri beyazlatmak ve renklendirmeyi hızlandırabilecek bakterileri yok etmek için diş etini çiğnemelerini tavsiye ediyor.
6. Ketçap
Soya sosu koyu renkli bir içecek olmasa da, lezzet vermek için kullanılan koyu renkli sıvı dişleri kirletebilir. Kanun, soya sosu ile karartılabilen giysi veya halılarla aynıdır, bu nedenle dişler de kirli olacaktır. Yemeğinizde biraz soya sosu kullanın. Soya sosu da çok fazla sodyum içerir, bu nedenle dişlerinizi beyaz tutmak istiyorsanız soya sosu yerine sosu almanız gerekir.
7. Köri
Bu dişlerinizi sarı yapmak için ünlü olan Hindistan'dan gelen bir besindir. Körinin rengi o kadar yoğundur ki, dişlerinizi kirleteceğini otomatik olarak anlayabilirsiniz. Köri dışında diğer yiyecekleri yiyerek önleme yapabilirsiniz. Bir başka yol da tavuk körili içeren tabağınızın tadını çıkardıktan sonra dişlerinizi fırçalamak veya en azından suyla gargara yapabilirsiniz.
Ayrıca OKUYUN:
- Parantez Kullanmanın Faydaları ve Riskleri
- Sağlığı Zarar Veren Ağızdaki Bakteriler
- Ağız Kokusu ile Bazen Tespit Edilebilen 10 Hastalık
