5 Bilinçdışı Alışkanlıklar Dişlerinizi Sarılaştırır

Herkes kesinlikle beyaz, temiz ve sağlıklı dişlere sahip olmak ister. Ancak bazen dişlerini fırçalarken gayretli olsalar bile, dişler sararmaya devam edebilir. Yaşadığınız şey buysa, sarı dişler bilinçsizce gerçekleştirilen günlük alışkanlıklarınızdan kaynaklanabilir. Ne yapiyorsun

Sarı dişlere neden olan günlük alışkanlıklar

Önlemeden Raporlanan, DDS, Harold Katz, diş hekimi ve California Breath Clinics'in kurucusu Harold, genetik faktörlerin ve bazı hastalıkların yanı sıra, sarı dişlere emayeyi aşındıran günlük alışkanlıklarınızdan kaynaklanabileceğini açıkladı.

Dişlerin gerçek rengi, reklamda gösterildiği gibi aslında parlak beyaz değildir. Dişler, dişlerin renginin doğal olarak mavimsi beyaz ve biraz saydam görünmesini sağlayan emaye ile kaplanmıştır. Emaye tabakasının altında sarı bir dentin tabakası vardır. Emaye aşınmaya devam ettiğinde, ne görüleceği dentindir. Dişleri sarı yapan şey budur.

İşte dişleri sarı yapabilecek bazı alışkanlıklar.

1. Genellikle kahve, soda ve çay içmek

Kahve, çay ve enerji içeceklerinde yüksek kafein içeriği, fazla tüketildiğinde (günde 2-3 kez) ve sürekli olarak tüketildiğinde diş minesini aşındırabilir. Gazlı içeceklerdeki soda, kahve ve çay ile aynı dişlerde aynı etkiye sahip asit içerir.

Emaye aşındığında, leke (doğal olarak sarı renkte olan) lekede kalabilir, böylece düzgün ve düzenli bir şekilde temizlenmezse dişler sararır.

Ek olarak, bu içecekler genellikle ağızdaki bakterilerin dikkatini çekebilecek ve böylece asit üretiminin daha yüksek olması için şeker içerir. Sarı dişler yapmaya ek olarak, bu dişleri kolayca delebilir ve diğer diş hastalıklarına maruz bırakabilir.

Çay, kahve ve soda tüketimini azaltmak, diş sağlığı hizmetlerinin önemli bir parçasıdır.

2. Sigara içmek

Sigara içmenin etkilerinden biri, diş minesine bağlı tütündeki nikotin ve katran içeriği nedeniyle dişlerin renginin sarıya değişmesidir. Bu etki çok kısa sürede hemen ortaya çıkabilir. Ağır sigara içenler yıllarca sigara içtikten sonra bile kahverengimsi ve hatta siyah dişlere sahip olabilir.

Sigaraya bağlı olarak ortaya çıkan olumsuz etkiler çok fazla olduğu için, sigarayı bırakmak en akıllıca adımdır.

3. Genellikle ekşi meyve yiyin

Portakal, domates, ananas, çilek, limon veya diğer ekşi meyveler genellikle meyve suyu olarak servis edilir. Bu meyveler vitamin bakımından zengindir, ancak çok sık tüketilirse diş rengini de değiştirebilir. Bu nedenle sarı dişleri önlemek için, meyveyi tüketdikten sonra su gereksinimlerini dengelemeniz gerekir.

4. Çok sık gargara kullanın

Mağazalarda satılan birçok gargara yüksek asit seviyelerine sahiptir. Çok sık kullanılırsa, ağzın kurumasını sağlar ve sonunda diş minesine zarar verir. Ağız kuruluğu olduğunda tükürük, ağız nemini korumaya, asiditeyi azaltmaya, kötü bakterileri hareketsiz hale getirmeye ve lekelerin emayeye yapışmasını engellemeye yardımcı olmak için en uygun şekilde çalışmaz.

Dişlerinizin durumuna ve gargara kullanım sınırına uygun gargara tavsiyesi almak için önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Çünkü gargara sık sık kullanılması diyabetle de ilişkilidir.

5. Çok sert ve hızlı bir şekilde dişlerinizi fırçalayın

Diş temizliği sadece rutin değildir, aynı zamanda temizlik teknikleri de doğru olmalıdır. Sert ve çok sık ovalarsanız, baskı uygulayabilir, ince emaye tabakasına zarar verebilir ve diş macunu tabakasını açığa çıkarabilir, böylece dişler sararır.

Dişlerinizi nasıl fırçalayacağınıza dikkat etmek en iyisidir; yavaşça ve sert ovalamayın. Düzenli olarak dişlerinizi temizleyin, yani yemek yedikten sonra ve yatmadan önce günde iki kez. Sonuçların daha tatmin edici olması için, dişlere bağlı plakayı çıkarmak için dişleri diş ipi ile temizleyin.