içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeklerde Kabızlık - 5 Hata 5 Doğru | Bebek Sağlığı ve Bakımı | İki Anne Bir Mutfak
- Uzmanların bebekler için meyve suları önermemelerinin nedeni budur.
- Kaç bebek ve küçük çocuk meyve suyu tüketebilir?
- Meyve suyunun yerine, bebeğin beslenmesini sağlamak için bir parça meyve verin.
Tıbbi Video: Bebeklerde Kabızlık - 5 Hata 5 Doğru | Bebek Sağlığı ve Bakımı | İki Anne Bir Mutfak
Bebeklerinin yetişkinler gibi meyve suyu tüketmelerine izin veren az sayıdaki ebeveyn değildir. Beslenme gereksinimlerinin karşılandığını söyledi. Doğru, bir bardak meyve suyu sayısız besin ve tazelik içeriyor. Fakat görünüşe göre, bu yöntem aslında bebekler, özellikle de bir yılı bile olmayanlar için verilirse yanlıştır. Dr. Teksas'taki Austin Üniversitesi'ndeki Pediatri Başkanı Steve Abrams, bebeklere meyve suyu veriyor, ilk yıllarındaki büyüme ve gelişme için önemli faydalar sağlamaz. Neden bu İşte tam açıklama.
Uzmanların bebekler için meyve suları önermemelerinin nedeni budur.
Bir yıl bile yaşamayan bebeklere meyve suyu temin etmeme önerileri, Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) yeni kurallarına dayanmaktadır. Baltı ayın altındaki ayi, anne sütü dışında bir yiyecek veya içecek tüketemez. Çünkü süt 6 aya kadar yeni doğanlar için en iyi besindir. Bu arada, 6 aylık olan bebeklere ayrıca meyve suyu, özellikle de paketlenmiş meyve suyu verilmemelidir.
Meyve suyunu sağlıklı bir gıda olarak düşünebilirsiniz, ancak bu, meyve suyunun doğrudan yenmesi gereken taze meyvelerin yerine geçebileceği anlamına gelmez. Sonuçta meyve suyu aslında ilk yıllarında çocukların gelişimi için önemli faydalar sağlamaz. Paketlenmiş meyve sularının çoğu sadece şeker ve yüksek kalorilidir. Bu, bebeğin ağırlığının artmasına, dişlere zarar vermesine ve ishale neden olma eğiliminde olabilir.
Protein ve lif bebeğin büyümesi için gerekli besinlerdir. Bu besinler, meyve suyundan değil anne sütünden veya formül sütünden elde edilebilir. Bebeğe meyve suyu verilirse, bebeğin vücut ağırlığında uygun olmayan değişiklikler yapma riskiyle karşı karşıya kalması için protein ve lif ihtiyacının karşılanmaması sağlanır. Bu nedenle, bebekler bir yaşına gelinceye kadar doğduğundan, anne sütü veya formül sütü dışında sadece sade su tüketebilirler.
Kaç bebek ve küçük çocuk meyve suyu tüketebilir?
Dr. Kaliforniya Üniversitesi Pediatrik İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları Programının direktörü Melvin B. Heyman, bir yaşın altındaki bebeklerin meyve suyuna hiç ihtiyacı yoktur. Bir yaş ve üstü çocuklar için aşırı olmamak kaydıyla meyve suları başlatılabilir.
Doktorlar 1 ila 3 yaşları arasındaki çocuklar için günde yüzde 100 meyve içeren sekizden fazla yemek kaşığı meyve suyu önermemektedir. 4 ila 6 yaş arası çocuklar için, meyve sularına günde maksimum dörtte üçü meyve suyu verilebilirken, 7 yaş ve üstü çocuklar için günde bir bardak meyve suyu içilebilir.
Küçük çocuğunuza bir paket meyve suyu vermeden önce, gıda etiketini okuyarak üründeki meyve suyunun içeriğine dikkat edin. Sebebi, paketlenmiş meyve sularının çoğunun yalnızca yapay meyve tatlarına dayanmasıdır.
Ayrıca, biberon veya bardak kullanarak bebeklere meyve suları vermekten kaçının (küçük bardak). Bu yöntem bebeğin dişlerine zarar verebilir çünkü diş ve ağız bölgesinde çok fazla şeker kalmaktadır. Bu yüzden normal bir bardak kullanmak ve bebeğinize meyve suyu içerken izlemek, böylece boğulmamak için daha iyidir.
Meyve suyunun yerine, bebeğin beslenmesini sağlamak için bir parça meyve verin.
Temel olarak, altı ayın altındaki bebeklerin beslenme ihtiyaçları, herhangi bir katkı maddesi olmadan anne sütünden veya formül sütünden çok yeterlidir. Altı aydan büyük bebekler için, çocukların beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli kabul edilen su, az yağlı veya yağsız süt verebilirsiniz.
Bebeklere meyve suyu vermek yerine, uzmanlar, bebeğe bir parça meyve vermeleri için ebeveynleri tercih eder. Bunun nedeni bütün meyvenin daha çok lif içermesi ve doğal olarak yapay aroma içermemesi veya çok fazla şeker içermesidir.
Sadece beslenme ihtiyaçlarını karşılamakla kalmaz, taze meyve parçaları yemek de çocuğunuzun, sıvı şeklinde meyve suyu içmekten ziyade, çeşitli yiyecek dokuları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmasını sağlar. Bu, çocuğunuzun yeme düzenini şekillendirmede iyi olacaktır.
