içindekiler:
- Tıbbi Video: Elma Sirkesinin Keşke Daha Önce Bilseydim Diyeceğiniz 10 Faydası
- Üzengi kullananlar için bakım kılavuzu
- 1. Yemek seçerken dikkatli olun
- 2. Dişinize zarar veren kötü alışkanlıklardan kaçının
- 3. yedikten sonra diş telleri arasında temiz
- 4. Düzenli kontrol
- 5. Egzersiz sırasında dişleri koruyun
- Yeni üzengi çiftleri olduğunda ağrı nasıl azaltılabilir
Tıbbi Video: Elma Sirkesinin Keşke Daha Önce Bilseydim Diyeceğiniz 10 Faydası
Bir ayraç kullanıcısı mısınız yoksa ayraçlar mı? Cevabınız evet ise, aşağıdaki parantezleri kullananlar için diş sağlığının korunmasına ilişkin ipuçlarını dinlemelisiniz. Diş teli ile yaşam gerçekten zor değil!
Üzengi kullananlar için bakım kılavuzu
1. Yemek seçerken dikkatli olun
Yanlış yiyecekleri yemek diş telinize zarar verebilir. İlk birkaç gün boyunca, yumuşak ve narin yiyecekleri tüketmeniz önerilir. Çiğnemeyi kolaylaştırmak için yemeğinizi küçük parçalara ayırın. Tüketebileceğiniz yiyecek örnekleri arasında pirinç, makarna, balık köftesi, patates püresiyumuşak pişmiş et, puding, dondurma, muz ve meyve suyu meyvesi.
Parantez kullanırken bazı yiyecekler tüketim için önerilmez, çünkü sert, çiğnenen, yapışkan ve ısırılmaları gereken diş tellerine zarar verebilir. Kaçınılması gereken yiyecek örnekleri elma, karamelli şeker, kuruyemiş ve sakızdır. Diş tellerine yapışabileceğinden sakız önerilmez.
2. Dişinize zarar veren kötü alışkanlıklardan kaçının
Tırnaklarınızı ısırma ya da kalem ısırma alışkanlığınız olabilir. Alışkanlığı durdurmalısınız, çünkü dişlerinize zarar vermenin yanı sıra, yeni kurduğunuz diş tellerini de etkileyebilir.
3. yedikten sonra diş telleri arasında temiz
Dişlerinizi temiz ve sağlıklı tutmak sizin için önemlidir. Yiyeceklerin diş tellerine sıkışmasını önlemek için her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın. Dişlerinizi fırçalamanın doğru zamanı, yemekten 1 saat sonradır.
4. Düzenli kontrol
Gelişmeleri görmek ve gevşemeye başlayan diş tellerini tamir etmek için her zaman rutin olarak diş hekimi kontrol edin. Kullandığınız diş telinin tipine ve diş hekiminizin tavsiyesine bağlı olarak her 3-10 haftada bir kontrol önerilir.
5. Egzersiz sırasında dişleri koruyun
Eğer bir sporcuysanız veya bir spor hobiniz varsa, yine de yapabilirsiniz. Özellikle yüksek riskli temas sporları yapıyorsanız, dişlerinizi ve diş tellerinizi korumak için her egzersizinizde bir ağız koruyucu kullanın. Çıkarılabilir parantez kullanıyorsanız, çalırken diş tellerinizi daima çıkarın ve ağız korumasını kullanmaya devam edin.
Yeni üzengi çiftleri olduğunda ağrı nasıl azaltılabilir
Diş tellerinizden sonra, kendinizi yeni diş tellerine ayarlarken ağız ve dişler kesinlikle kendinizi çok rahatsız hissedecektir. Bu normaldir ve parantez kullanan herkes tarafından hissedilir. Acıyı azaltmak için ağrı kesici alabilirsiniz.
Diş tellerinin kullanımı uzun süreli bir terapidir. Diş tellerine nasıl uzun süre dayanmaları ve maksimum sonuç vermeleri için nasıl tedavi edileceğini bilmeniz önemlidir. Diş tellerinizde hasar varsa, tereddüt etmeyin ve derhal dişçinizi görmek için gecikmeyin.
