içindekiler:
- Tıbbi Video: Nihat Hatipoglu - Namaz Kılmaya Yeni Başladım Namazların Farzınımı Yoksa Sünnetinimi Kılmalıyım?
- 5 Sebep neden bir ex den devam etmek kolay değil
- 1. Ayrılma nedeniyle çok kötü hissetmek
- 2. Kendini suçluyorsun
- 3. Her şeyin bittiğini kabul etmeyi reddetmek
- 4. Yaşamının yarısının gittiğini hissedin
- 5. Başkalarından gelen girdiyi kabul edemez
Tıbbi Video: Nihat Hatipoglu - Namaz Kılmaya Yeni Başladım Namazların Farzınımı Yoksa Sünnetinimi Kılmalıyım?
Bir parçalanma nedeniyle kırık bir kalbin iyileşmesi kolay değildir. Ancak, ilerlemeye devam etmek istiyorsan zor olmaz. Devam etmeyi zorlaştıran birkaç şey var. Bunun nedeni, farkına varmadığınız kendi tutumunuzun önceki ilişkiden geçmeyi reddettiği olabilir. İşte eski sevgilinden devam edememenin birkaç nedeni.
5 Sebep neden bir ex den devam etmek kolay değil
1. Ayrılma nedeniyle çok kötü hissetmek
Doğal olarak, eşinizden ayrıldıktan sonra üzgün hissediyorsanız, ancak bu duyguların uzun sürmesini sağlarsanız, ilerlemenizi daha da zorlaştırır. Mantıklı ve gerçekçi düşünmek yerine, üzüntü içinde olacaksınız.
Bu sorunu da abartma, örneğin kendinizi eski sevgilinizden ayrılmanızdan dolayı hatıraları ve acıyı unutmayacağınıza ikna etmek. Bu düşünceler ve duygular devam etmenizi zorlaştırır.
Kötü düşüncelerden kurtulun ve ertesi gün eski sevgiliniz olmadan yaşayabileceğiniz konusunda kendinizi ikna edin.
2. Kendini suçluyorsun
Kendini suçladığı için eskiden devam etmesi zor olan birçok insan, romantik bir ilişki kurmuş olduğunu kabul eder. Belki de sık sık kendinize “sadece ben yapmadıysam” veya “dene o zaman ben yapmadım” diyeceksiniz. Sadece olan her şeyin senin suçun olduğunu düşünmeye ve konumlandırmaya devam ediyorsun.
Kendinizi suçlamaya devam ederseniz, eskiden ayrıldıktan sonra acı ve üzüntü asla kaybolmaz. Aslında, daha stresli, stresli ve hatta depresif hale getirecektir.
Ne de olsa, geçen bir sorun için kendini suçlamak şu anki durumunuzu iyileştirmez. Yani, bunun gerçekten de yüzleşmek zorunda olduğun bir problem olduğunu kabul etmeyi öğren.
3. Her şeyin bittiğini kabul etmeyi reddetmek
Gerçekten devam edebilmek için son soruyu tamamen bırakmaya istekli olmalısınız. Aslında, kısa sürede unutmak ve ortadan kaybolmak mümkün olmayacak, ancak azar azar kabul etmeye çalışın.
Sevgiyi bıraktıktan sonra birçok insan, ilişkinin gerçekten bitmediğini hissetmek için eski sevgililerine geri dönme fırsatını umut ediyor.
Zaten ayrılmışsa ve büyük bir kararlılıkla alınan karar, eskiyle birlikte umma. Bu, yalnızca ilerlemenizi, kendinize işkence etmenizi ve hatta yeni ilişkiler kurma fırsatını kapatmanızı zorlaştıracaktır.
4. Yaşamının yarısının gittiğini hissedin
Belki de çok uzun bir süredir ilişki içindeyseniz devam etmek zorlaşacaktır. Özellikle birlikteyseniz, neredeyse her gün buluşuyor. Şimdi ayrıldıktan sonra, rutininizden bir şeylerin farklı ve eksik olduğunu hissedeceksiniz.
Sadece böyle olmak zorunda değil, zor olabilir, ama eskiyle tanışmadan önce, yine de her zamanki gibi yaşayabilirsin, değil mi? Olumlu şeyler düşünün ve sizi daha fazla av yapacak ve ilerlemesini zorlaştıracak önyargılardan kurtulun.
Başka yeni etkinlikler yapabilir ve eski sevgilinizle ilgili olan şeyleri düşünemez ve unutmanızı zorlaştırabilirsiniz.
5. Başkalarından gelen girdiyi kabul edemez
Bazı insanlar için, en yakın kişiye hikayeler anlatmak, ayrılık acısından kurtulmanın bir yoludur. Genelde duygularını ve düşüncelerini azaltmak için bu acıyı arkadaşlarınla paylaşmayı seçtin.
Omuzlarınızı ağlatan arkadaşlar, iyi dinleyiciler olabilir. Ancak er ya da geç bir arkadaş duymak istemediğiniz şeyleri de söyleyebilir. Örneğin, derhal devam etmenizi ve karara bağlanmış ilişkideki hatalarınızla ilgili eleştiri vermenizi isteyin.
Kendi arkadaşların seni suçlarsa daha acı verici gelebilir. Ancak, eğer gerçekten böyle ise, arkadaş eleştirilerini ve arkadaşlarınızın önerilerini dinlemek asla zarar vermez. Bu, bir sonraki yeni ilişkide de aynı şeyi yapmamanıza yardımcı olacaktır.
