içindekiler:
- Tıbbi Video: Sertleşmeye Bitkisel Çözüm | Kayıp Dualar
- İktidarsızlık nedir?
- Tatlı yiyecekler ve içecekler iktidarsızlığa neden olabilir mi?
- İktidarsızlık nasıl önlenir?
Tıbbi Video: Sertleşmeye Bitkisel Çözüm | Kayıp Dualar
Sigaraların iktidarsızlığa neden olabileceğini biliyorsun. Genellikle bu uyarılar sigara paketlerinde listelenmiştir. İktidarsızlığın sebebi sadece sigara içmekten değildir. Araştırmaya göre, çok fazla tüketilen tatlı yiyecekler veya içecekler de iktidarsızlığa neden olabilir. Nasıl yani? Daha net olmak için aşağıdaki incelemeyi düşünün.
İktidarsızlık nedir?
İktidarsızlık veya erektil disfonksiyon, penisin seks sırasında normal bir ereksiyon sağlamadaki başarısızlığıdır. Ereksiyonun kendisi öpüşmek, sarılmak, dokunmak gibi bir cinsel uyarılma yaparken ve hayal kurmayı artırabilecek bir şeyi hayal ederken veya görürken penisin sertleşmesi ile karakterize edilir.
Bir erkek uyarılmış hissettiğinde penisteki kaslar gevşeyecek, böylece penis damarlarından kan akışı artacaktır. Kan, corpova cavernosa adı verilen penis alanını doldurur, böylece penis yükselir, sıkılır ve büyür. Bağlanan ve kan toplanan kaslar, penis damarından akarken ereksiyon sona erer.
İktidarsız erkekler genellikle seks yaparken veya mastürbasyon yaparken ereksiyon elde etmeyi veya ereksiyon sürdürmeyi zor bulur. Yaşına ek olarak, hem duygusal hem de fiziksel bozukluklardan dolayı iktidarsızlığa neden olan birçok şey vardır:
- Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
- Hiperlipidemi (yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri)
- hasar
- şişmanlık
- depresyon
- Sigara alışkanlıkları
- Bazı uyuşturucu ve alkol kullanımı
- Kalp hastalığı
- Tip 2 diyabet
Tatlı yiyecekler ve içecekler iktidarsızlığa neden olabilir mi?
Amerika Birleşik Devletleri'nden bir ürolog olan Cleveland Clinic'ten rapor, Dr. Edmund Sabanegh, sağlıksız bir yaşam tarzının, özellikle zayıf bir diyetin, erkeklerde iktidarsızlık dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini açıkladı.
Egzersiz yapmadan çok fazla tatlı yiyecek veya içecek yemek, şişmanlığa neden olabilir ve tip 2 diyabet riskini artırabilir Bu iki durum, erkeklerde doğrudan olmasa da iktidarsızlıkla ilişkilidir. Bazı erkeklerde iktidarsızlık, tip 2 diyabetin bir belirtisidir, neden bu?
Dr. tarafından açıklandığı gibi Mark Hyman, şeker bir kişinin cinsel dürtüsünü ve cinsel işlevini etkileyebilir. Pek çok şeker vücuttaki testosteron seviyelerini azaltabilir, böylece kas kütlesi azalır ve midede yağ birikebilir. Ayrıca, azalan testosteron dengesiz hale gelir, böylece östrojen seviyeleri daha yüksektir. Bu durum cinsel uyarılmada bir düşüşe neden olma potansiyeline ve kurma zorluğuna sahiptir.
Ereksiyon durumunda, peniste nitrik oksit (NO) bırakılacaktır. Ancak diyabetik hastalarda, kan şekeri seviyeleri, enzim üretimini ve NO salınımını engeller. Bu durum penisin daha uzun ve daha güçlü dikleşememesine neden olur.
İktidarsızlık nasıl önlenir?
Tatlı yiyecekleri seviyorsanız aslında sorun değil; sınırları bilmen kaydıyla. Benzer şekilde, yağlı yiyecekler. Vücuttaki aşırı yağ ve şeker, özellikle egzersiz yapmak için tembelseniz kilo almanıza neden olabilir. Böyle bir yaşam tarzına alışkınsanız, obezite, kalp hastalığı veya diyabet riski artar ve iktidarsızlık yaşama potansiyeliniz de artar.
