içindekiler:
- Tıbbi Video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- Bir partnerle kavga ederken kaçınılması gereken tutumlar
- 1. Kendini savun
- 2. Her zaman haklı hissediyorum
- 3. Hatadan yararlanın
- 4. Tartışmayı reddetmek
- 5. Daima araya girme ve dinleme
Tıbbi Video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
Kötü iletişim, ilişkiyi zayıf ve stresli hale getirebilir. Ne yazık ki, birçok kişi eşleriyle tartışırken iyi bir iletişim şekli uygulamanın zor olduğunu düşünüyor. Çoğu insan elbette yeni çatışmaları tetikleyebilecek kontrolsüz bir şekilde davranmaya ve konuşmaya meyillidir. Bunun için, bir partnerle kavga ederken kaçınılması gereken çeşitli tutumlar vardır, böylece sorun devam etmez.
Bir partnerle kavga ederken kaçınılması gereken tutumlar
İlişkinizin ve eşinizin bir kavga olmasına rağmen uyanık kalması için, aşağıdaki gibi tutumlardan kaçınmak iyidir:
1. Kendini savun
Bir partnerle kavga ederken Ego'nun kontrolü çok zor olacak. Pek çok insan aslında hatalarını kabul etmek yerine kendilerini savunuyor. Genellikle bu prestij nedeniyle yapılır, suçlanmak istemez ve aslında sorunun nedeni olduğu gerçeğini reddeder.
Zayıf olabilir ve tartışmayı savunabilirsin. Bununla birlikte, eş yavaşça yaşanmakta olan ilişkiden uzaklaşırsa şaşırmayın. Yanlış olduğunuzda kendinizi savunmanız sorunu çözmez. Daha iyisi, açıkça itiraf et ve yapılan hatalardan sorumlu olmayı öğren.
2. Her zaman haklı hissediyorum
Sadece bir partnerin aynı görüşe sahip olmaması, sizin doğru olan olduğunuz anlamına gelmez. Çünkü, çiftleri aynı şeyleri görmeye ve düşünmeye zorlamıyorsunuz. Her ikinizin de farklı görüşleri olduğunda eşinizin yanlış olduğunu düşünmeyin.
Doğru hissetmek yerine, siz ve eşiniz arasındaki farka aracılık etmek için bir orta yol bulmalısınız. Partnerinizin görüşlerini dinlemeden ve görmezden gelmeden sadece her zaman haklı olmak istemeyin.
Sadece memnuniyetinizi düşünmeyin, çünkü ilişki her iki tarafça da karşılıklı anlaşma ile paylaşılan bir şeydir. Her ne olursa olsun, her iki tarafın çıkarları, mutluluğu ve memnuniyeti öncelikli olmalıdır.
3. Hatadan yararlanın
Siz ve eşiniz bir çatışma yaşadığınızda, genellikle ortaya çıkan kelimeler "Siz her zaman ...", "Siz asla ..." dır. Kelimesi ile başlayan cümleler, durumu genelleştirmek anlamına gelir. Tersi olsa bile.
Bu cümleyi eşinize götürürseniz, takdir edilmediğini hissetmesi imkansız değildir. Bunun nedeni, şu ana kadar yaptığı işin sadece küçük bir hatadan kaynaklanmadığıdır. Eğer çift zaten değer kaybetmiş hissediyorsa, ortaya çıkan çatışma daha da ısınabilir.
4. Tartışmayı reddetmek
Bir ortak bir sorunu tartışmayı teklif ettiğinde, genellikle bir taraf bunu reddeder. Suçlanmak istemediğim için, bunun yerine ve diğer çeşitli sebepleri tartış. Peki, bu tutum gerçekten bir partner ile kavga ederken uzak durmanı gerektirir.
Sorunlar ancak onlar hakkında konuşarak çözülebilir. Ancak, bunu tartışmamakta ısrar ettiğinizde ilişkiniz asla iyileşmeyecektir. Sorunun tartışılmaya gerek kalmadan çözüleceğini düşünüyorsanız, o zaman yanılıyorsunuz.
Dövüşürken, kim senin değil, aynı zamanda bir eşin de öfke duygularına sahip. Ama bir düşünün, kızgın çiftler sizi tartışmaya davet ederek çözmeye çalışıyor olsalar bile. Bu nedenle, her ikinizi de çözmek için kendinizi açarak egonuzu düşürün.
5. Daima araya girme ve dinleme
Herkes konuşabilir ama herkes dinleyemez, özellikle bir eşle kavga ederken. Birçok insan, ortaklarına cevap vermek için ne söyleyeceklerini kesmeye ve hazırlamaya çalışır. Ne yazık ki, bunu eşiniz de dahil olmak üzere herhangi birine yaparsanız çok bencilce olur.
Çünkü, her zaman araya girip iyi bir dinleyici olmazsanız, çiftin gerçekte neden şikayet ettiğini bilemezsiniz. Bu nedenle, eşiniz konuşurken iyi bir dinleyici olmayı öğrenin. Bunu dinleyerek, eşin bakış açısını anlayabilir ve duygularıyla empati kurabilirsiniz.
