içindekiler:
- Tıbbi Video: HAYAT KURTARAN 27 KENDİNİ KORUMA TEKNİĞİ
- Davranışçı çiftlerden gelen klasik işaretleri takip eden davranış
- Eski bir takipçi erkek arkadaş hayatına müdahale ediyor mu? Bu tarzdan kurtulun
- 1. Daima uyanık olun
- 2. Kendini kale
- 3. Birinden yardım istemek için tereddüt etmeyin
Tıbbi Video: HAYAT KURTARAN 27 KENDİNİ KORUMA TEKNİĞİ
Herkes hızlı bir şekilde hareket edemez ve karada akıp giden bir aşk ilişkisinden vazgeçemez. Kırık kalp ağrıyor. Ancak bu, eski erkek arkadaşlarını nereye giderse gitsin takip eden bazı kişilerin davranışlarını haklı çıkarmaz. Sadece izini sürdüğü için tatmin olmadılar, aynı zamanda konumlar isteyen ya da sadece sorular soran mesajları aramaya ve göndermeye devam ettiler - ilişki hiç bitmemiş gibi. Hatta bazı insanlar eski suçlunun suçluluk duymadığı yerlerde bile ortaya çıkıyor. Ürpertici? Nitekim. Bu sizin de başınıza gelirse, kendinizi sinir bozucu takip eden eski kız arkadaşlardan korumak için aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.
Davranışçı çiftlerden gelen klasik işaretleri takip eden davranış
Her dört kadından biri, eski eşlerini takip etmenin kurbanları. Stalking, herkesin başına gelebilecek bir duygusal istismar şeklidir.
Eski kız arkadaşının seni takip etme eğilimi, birliktelikten beri sinyal kokusunu alabilir. Stalking davranışı genellikle klasik bir iyelik ve kontrol çılgın çiftlerin işaretidir. Bir günde kaç kez aradığınızı veya konumunuzu sorduğunu tekrar hatırlamaya çalışın (açık bir şekilde onaylamış olsanız bile, kanıtların fotoğraflarını göndererek).
İyelik sahibi bir ortak, çoğu zaman tüm zamanınızı, enerjinizi ve dikkatinizi yalnızca kendinize dökmenizi sağlar. Etrafınızdaki insanlarla olan ilişkinizi, hatta ailenizle bile sınırlayacak. Sizi suçlu hissettirmek ve sonunda istediğini elde etmek için sizi manipüle edebilir.
Eski bir takipçi erkek arkadaş hayatına müdahale ediyor mu? Bu tarzdan kurtulun
Eski eşinizin yeni hayatınıza müdahale etmeye başladığını anlamaya başladığınızda, kendinizi kurtarmanın bir yolunu bulma zamanı. İşte yapabileceğiniz bazı ipuçları:
1. Daima uyanık olun
Bir takip eden eski erkek arkadaşını suçlamak, aynı alanda veya alanda hala aktifseniz, biraz zor olabilir. Örneğin, bir ofis, bir kampüs veya bir çete arkadaşı. Siz ve eski ziyaretçinizle birlikte olabilecek bazı yerler olmalı.
Şüphe hala temelsizse, sizi tehlikeye sokabilecek bir şeyden kaçınmak için birincisiyle hemen yüzleşmemelisiniz. Ancak bu, cahil olmanız ve umursamanız gerektiği anlamına gelmez. Bu "maruz kalma" oldukça sık meydana gelirse, derhal tarih ve saati, yeri, durumun sizinle ilgili olduğunu ve eski sevgilinizin hareketlerini kaydedin. Bu, eski takipçilerin kalıbını tahmin etmek ve kendi kendini kurtarma planını yapmak için yapılır.
Kendini en çok anlayan sensin. Bu nedenle, kalp “buluşmada” bir şeyler yanlış olduğunu söylüyorsa içgüdülerinize güvenin. Örneğin, bir anda egzersiz yapmak için en tembel olan olmasına rağmen, bir anda eski spor salonunuzda yeni bir üye haline gelir. Ya da aniden otomobilinizin lastiği sessiz bir yolda düz, ve "gerçekten oldu" eski pas geçiyor.
Eski sevgilinin hala takip edip etmediğini öğrenmek için rutininizde ani değişiklikler yapmayı deneyin. Örneğin, eve gitmek veya normalde gitmediğiniz bir yerde yemek için başka bir yoldan. Şüphenizden kesinlikle emin olana kadar bu spontan değişikliği tekrar etmeye devam edin.Bu not, yasal yardıma ihtiyacınız olduğunda da kullanışlıdır.
Gerekirse nereye giderseniz gidin biber gazı getirin.
2. Kendini kale
Avcıların çoğu, eskileri ile tanışabilmeleri için farklı nedenler göstereceklerdir, ister özlüyorlar, ister geri bildirim isterler, ister yardım isterler. Ayrıca, sizi endişelendiren "niyetlerini" ifade ederken samimi görünebilirler. Eski bir takipçi erkek arkadaş, kendisine dönmezseniz intihar edeceğini söyleyerek sizi tehdit etmek konusunda isteksiz olabilir.
Bir kez daha, kendini en çok anlayan sensin. Bunun yalnızca eski numara olduğundan şüpheleniyorsanız içgüdülerinize emanet edin. Kötü niyetli davranış o asla beklenmedik ve onlardan ne zaman uzak durmanız gerektiğini asla bilemezsiniz. Eski avcı kız arkadaşlarının işleyişine ne kadar katılırsan, durum gerçekten daha da kötüleşebilir.
Bu can sıkıcı eski takipçinin tekrar arkadaş olmasını isterse, dikkatlice ama sıkıca reddedin. Tüm eski numaraları ve sosyal medya hesaplarını engelleyin. Gerekirse, numarayı da değiştirir ve yeni numarayı yalnızca gerçekten güvendiğiniz kişilere verirsiniz.
3. Birinden yardım istemek için tereddüt etmeyin
Kötü niyetli ilişki kurbanları, kendilerini korkutan terör yüzünden sık sık kendilerini suçlarlar. Neden onunla temasa geçmek istediğinizi ya da neden onun tuhaf işaretlerini en baştan anlamadığını kendiniz suçlayabilirsiniz. Bu suçluluk, eski takip eden erkek arkadaşının gerçekten istediği şey, bu yüzden ona geri dönmek istiyorsun.
Kimse ne olacağını tahmin edemez eski sevgilinin ilişkiniz bittikten sonra ne yapacağını.Bu yüzden, size en yakın kişiye ne yaşadığınızı söylemekten çekinmeyin. Savunmanın ilk çizgisi onlar ve kötü bir şey olursa yardım et. Bu konuda size yardımcı olabilecek arkadaşlarınız ve ailenizle kendinizi kuşatın.
Yalnız seyahat etmekten hala emin değilseniz, arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinizden bir süre size eşlik etmelerini isteyin. Sizin ve eski eşinizin ortasında “üçüncü bir kişi” olması, size yaklaşmakta tereddüt etmesine neden olabilir.
Takipte veya duygusal ya da fiziksel istismarın kurbanı olabileceğinizi düşünüyorsanız, + 62-21-3903963 numaralı Ulusal Şiddetle Mücadele Komisyonu (Komnas Perempuan) şikayet yardım hattına ya da 110 numaralı acil polise başvurunuz.
