içindekiler:
- Tıbbi Video: ASLA YEMEMENİZ GEREKEN 10 YİYECEK
- Çok fazla tarçın yeme tehlikesi
- 1. Kan şekeri çok düşük
- 2. Karaciğer hasarı riski
- 3. Alerjiye neden olur
- 4. Solunum sorunları
- Peki hala güvenli olan tarçın ne kadar yiyebilirsin?
Tıbbi Video: ASLA YEMEMENİZ GEREKEN 10 YİYECEK
Tarçın baharat olarak, lezzet verici içecekler ve bitkisel ilaçların faydaları uzun zamandan beri bilinmektedir. Ama bu baharatı sevenler için, uyanık olmalısınız. Çünkü çok fazla tarçın yemek, tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Ne yapiyorsun Bu makaledeki incelemelere göz atın.
Çok fazla tarçın yeme tehlikesi
1. Kan şekeri çok düşük
Bu ayırt edici bitki, kan şekerini azaltma kabiliyeti ile bilinir. Çeşitli araştırmalar, bu baharatın, şekeri kandan stabilize etmeye yardımcı olan bir hormon olan insülinin etkilerini taklit edebileceğini buldu.
Ne yazık ki, bu baharatın çok fazla tüketilmesi kan glukoz seviyelerinin çok düşmesine neden olabilir. Bu yan etkilerin görülme riski en fazla olan kişiler, diyabet ilacı alan kişilerdir. Çünkü tarçın ilacın etkisini artırabilir ve kan şekeri seviyesinin düşmesine neden olabilir. Tıbbi olarak bu duruma yorgunluk, baş dönmesi, hatta bayılma neden olabilir hipoglisemi denir.
2. Karaciğer hasarı riski
Bazı araştırmalar, çok fazla tarçın tüketmenin toksisiteye veya karaciğer hasarına neden olabileceğini bulmuştur. Bunun nedeni, tarçın, büyük miktarlarda tüketildiğinde karaciğer için toksik olan bir madde olan kumarin içermesidir. Sadece, parasetamol ve statin gibi ilaçlar kullanıyorsanız, bu baharattan çok fazla yemek yemek karaciğer hasarı riskini de artırabilir.
Bu nedenle, karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin bu baharat tüketimini büyük miktarlarda sınırlandırması önemlidir. Belirli ilaçları düzenli olarak kullanmakta olan ve tarçınlı yemek yemek isteyenler için, öncelikle bu bitkinin aldığınız ilaç üzerindeki yan etkileri konusunda doktora danışmak daha iyidir.
3. Alerjiye neden olur
Cinnamaldehit bileşiklerinin içeriği, büyük miktarlarda tüketildiğinde ağız ve dudaklardaki dokularda alerjik reaksiyonları ve tahrişi tetikleyebilir.
Cinnamaldehit bileşiklerinin en sık görülen alerji semptomları, dilin veya diş etlerinin şişmesini, yanma hissini, kaşıntıyı ve ağızda görünen beyaz lekeleri içerir. Bu durum ciddi bir semptom değildir, ancak hemen tedavi edilmezse rahatsızlık hissine neden olabilir.
Çoğu durumda, alerji yaşayan insanlar, tarçın aromalı tatlılar tüketmekten kaynaklanır, çünkü bu ürünler genellikle daha fazla cinnamaldehit bileşiği içerir. Bu baharat yağını doğrudan cilde uygularken cildiniz ağız ve dudaklara ek olarak tahriş ve kızarıklık yaşayabilir.
Bununla birlikte, sinnamaldehit bileşiklerinin, önceden bu bileşiklere alerjiniz varsa, yalnızca alerjilere veya tahrişe neden olacağına dikkat etmek önemlidir.
4. Solunum sorunları
Bir rüşvet içinde çok fazla toz tarçın yemek, nefes alması kolay, çok ince bir dokuya sahip olması nedeniyle solunum sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, yanlışlıkla veya yanlışlıkla soluduğunuzda öksürme, boğulma ve hatta nefes almada zorlanmaya neden olabilir.
Bu bitkideki bileşik sinnamaldehit de boğazı tahriş edicidir, böylece daha ciddi solunum problemlerine neden olabilir.
Astım veya solunum sistemi ile ilgili diğer tıbbi durumları olan kişilerin, özellikle bu baharat tozunu soluduğunda veya bilerek soluduğunda izlenmesi gerekir. Çünkü nefes alma problemlerine daha yatkın olma eğilimindedirler.
Peki hala güvenli olan tarçın ne kadar yiyebilirsin?
O zaman tarçın ne kadar tüketilebilir? Aslında, tarçın tüketimi için güvenli olduğu kanıtlanmıştır ve sağlık için yararlarını gösteren birçok çalışma vardır.
Ancak bir günde tüketilen kumarin miktarına dikkat edilmelidir. Hala izin verilen günlük alım, vücut ağırlığının kg'ı başına 0.1 mg'dır. Bu 1 çay kaşığı Cassia tarçın veya 2,5 çay kaşığı Ceylon tarçın ile eşdeğerdir.
