içindekiler:
- Tıbbi Video: Kimlik Bunalımı Yaşadığınızı Gösteren 10 Kesin İşaret
- Erkeklerde depresyon belirtileri ve belirtileri
- Erkeklerde depresyonun nedenleri nelerdir?
- 1. Fiziksel sağlık sorunları
- 2. Hayattaki değişiklikler
- Depresyonda olan erkeklerle başa çıkmak için ne yapılabilir?
Tıbbi Video: Kimlik Bunalımı Yaşadığınızı Gösteren 10 Kesin İşaret
Erkeklerde depresyonun bir belirtisi, bir erkeğin durumunun irritabl, irritabl, agresif olması ve sıklıkla yüksek miktarda alkol içmesidir. Ne yazık ki, erkekler nadiren depresyon belirtileri tanımaktadır. Hatta yaşadıkları depresyonun işaretlerini ve sorunlarını bile örtüyorlar. Erkeklerde depresyonun nedenleri nelerdir? Erkek depresyonunu yenmek için yapabileceğin bir şey var mı?
Erkeklerde depresyon belirtileri ve belirtileri
Depresif koşullar kadınları ve erkekleri farklı şekilde etkileyebilir. Erkeklerde depresyon meydana geldiğinde sağlıksız davranışlarla karşı karşıya kalabilir. Genellikle, erkekler tarafından yaşanan depresyon teşhis edilmez ve tedavi edilmezse sonuçta olumsuz etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, erkeklerde depresyon genellikle tedavi ile iyileşebilir.
Aşağıdaki belirtiler ve depresif erkek davranış belirtileri:
- Üzgün, umutsuz veya boş hissetmek
- Hareket etmek için çok yorgun ve enerjili değil
- uykusuz
- Olağan aktivitelerden zevk almayın
Erkeklerde depresyon belirtisi olabilen, ancak nadiren saptanan diğer davranışlar şunlardır:
- İşyerinde veya spor salonunda çok fazla zaman harcamak gibi, genellikle bir yerden uzak durun veya sessiz olun
- Uyuşturucu bağımlılığı için alkol almak gibi
- Genellikle şiddet içeren davranışlara veya kaba davranışlara cevap verir
- Sebepsiz yere kızmış olmak gibi
- Riskli bir şey yapmak, örneğin yüksek hızda araç kullanmak gibi
Erkeklerde depresyonun nedenleri nelerdir?
Erkeklerin depresyona neden olan şeyleri doğrudan tespit etmek kolay değildir. Bunun nedeni depresyon, her bireyin farklı sebep ve belirtilere sahip olmasıdır. Erkeklerin depresyona maruz kalmasının bazı yaygın faktörleri şunlardır:
1. Fiziksel sağlık sorunları
Bazen erkeklerde depresyon, sırt ağrısı, sık görülen baş ağrıları, uyku problemleri, iktidarsızlık veya sindirim bozuklukları gibi normal tedaviyle aşılması zor olan fiziksel semptomlardan kaynaklanmaktadır.
2. Hayattaki değişiklikler
Bu duruma genellikle irritabilen, eleştiriye duyarlı, hatta mizah duygunuzu kaybetmiş semptomlar eşlik eder. Bazı erkekler duygularını kontrol etmek için kaba veya zor olabilir. Bu aynı zamanda ilişkileri, işi ve sosyal hayatı da içerebilir.
Depresyonda olan erkeklerle başa çıkmak için ne yapılabilir?
Erkekler depresyona girdiğinde, birçoğu zordur, hatta en yakınından bile yardım istemekten utanır. Depresyondaki erkekler duygusal ve psikolojik belirtilerden ziyade fiziksel belirtileri hakkında konuşma eğilimindedir. Bu, doktorların bazen erkeklerde depresif belirtileri teşhis etmemesinin bir nedeni olabilir.
İşte size depresyonun üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek yaşam tarzı ve ev ilaçları:
- Yaşadığınız sorunu, örneğin bir ebeveyn, arkadaş, kız arkadaş veya psikiyatr gibi güvendiğiniz biriyle paylaşmaya çalışın.
- Düzenli egzersiz ve sağlıklı yiyeceklerin tüketimi
- Rahatlamayı ve stresi aşmayı öğren
- Gerekirse ve doktor talimatlarına göre antidepresan ilaçlar kullanın
- Depresyon belirtileri kötüleşirse doktorunuza başvurun
- İlaç yan etkileri yaşıyorsanız doktorunuza başvurun
- İntihar etmeyi veya bir başkasını öldürmeyi ya da yaralamayı düşünüyorsanız, derhal doktorunuza ya da size en yakın olan kişiye başvurun.
- Belirtileri hissediyorsanız hemen doktorunuza başvurun. psikozses duymak, gerçekten orada olmayan bir şeyi görmek veya aşırı korku hissetmek gibi
