içindekiler:
- Tıbbi Video: Psikoloji Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
- Yüksek IQ'ların aşırı endişe ile tetiklendiği düşünülüyor
- IQ ile kaygı arasındaki ilişki nedir?
- Yüksek bir IQ'ya sahip olmanın iyi olmadığı anlamına gelir, çünkü endişeye neden olur?
- Aşırı kaygıyı azaltmak için ne yapılabilir?
Tıbbi Video: Psikoloji Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Çoğu insana göre, yüksek bir IQ seviyesine sahip olmak gurur verici bir şey. IQ entelektüel zeka olarak yorumlanabilir. Entelektüel zeka değeri yüksek olan bir kişi, genellikle akıllı olarak kabul edilir ve akademisyenlerde iyi başarılara sahiptir. Ancak yüksek bir IQ puanına sahip olmanın tamamen iyi olmadığını biliyor muydunuz? Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, yüksek IQ puanlarının yüksek kaygı düzeyleriyle ilişkili olduğu bulunmuştur.
Yüksek IQ'ların aşırı endişe ile tetiklendiği düşünülüyor
Bu ifade, Kanada'daki Lakehead Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen ve 100'e kadar katılımcının yer aldığı bir çalışmadan geliyor. Bu çalışmanın sonuçlarına göre, sık sık endişeli hisseden yanıt verenlerin, sık sık kaygı yaşamayan gruplardan daha yüksek sözel zeka testi puanlarına sahip oldukları ortaya çıkmaktadır.
Entelektüel zekanın kaygı ile ilişkisini de inceleyen diğer çalışmalar da aynı şeyi ifade etti. Bu çalışmada entelektüel zekayı ölçmeye yönelik testler aşırı kaygı sendromu olan ve zihinsel olarak sağlıklı bir grupta gerçekleştirildi. Daha sonra, sonuçlar, gruptaki anksiyete sendromu olan kişilerin hemen hemen hepsinin sağlıklı gruba göre daha iyi test puanlarına sahip olduğunu gösterdi.
Ayrıca OKUYUN: Birinin Zekası, Bağırsaklarından Etkilenebileceğini Açıkladı
IQ ile kaygı arasındaki ilişki nedir?
Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden nörologlar tarafından yapılan bir araştırma, beynin entelektüel zekayı anksiyete duygusu ile düzenleyen kısmının aynı kısım olduğunu belirtir. İnsan beyni birkaç parçaya bölünmüştür, yani ortada beyaz maddeli parçaları ve dışta gri madde parçaları vardır.
Bu durumda, beyaz madde içindeki kolinin (beyinde bir sinyal taşıyıcısı olarak işlev gören bir nörotransmitter), sağlıklı ve standart bir IQ'ya sahip olanlara kıyasla yüksek IQ ve aşırı kaygı duyulan insanlarda daha az olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla, endişeli ve yüksek bir IQ'ya sahip olan bu iki koşulun aynı şeylerden kaynaklandığı ve düzenlendiği sonucuna varılabilir.
Yüksek bir IQ'ya sahip olmanın iyi olmadığı anlamına gelir, çünkü endişeye neden olur?
Aşırı endişe ile birlikte gelen entelektüel zeka, bir insanı akademi alanında başarılı ve başarılı kılan temel şey değildir. Zekanın anlamı hakkında pek çok kavram ve görüş, bu yüzden endişelenmenize gerek yok. Gerçekten de, aşırı endişe, zihinsel veya fiziksel sağlığınız için iyi olmayan bir hasara yol açacaktır. Bu yüzden yapılacak şey, aniden ortaya çıkabilecek endişe ile nasıl başa çıkılacağıdır.
OKUYUN: Çocuk İstihbaratının Anneden Düşürüldüğü Doğru mu?
Aşırı kaygıyı azaltmak için ne yapılabilir?
Bir şey hakkında çok endişeli hissediyorsanız ve zihninizi netleştirmiyorsanız, işte yapabileceğiniz kolay şeyler:
- Derin bir nefes almak sizi daha rahat ve sakinleştirir.
- Anksiyetenin başka herhangi bir his gibi olduğunu anlayın. Anksiyetenin başka duygular gibi görünen duygusal bir tepki olduğunu kabul edip anlarsanız, o zaman bu endişeden kolayca kurtulabilirsiniz.
- O zaman sizi rahatsız etmek için hobiler yapın ve eğlenceli şeyler yapın. Sadece dikkatinizi dağıtamazsınız, bir hobi yapmak da kendinizi daha rahatlatabilir.
- Yeterince dinlen ve uyu
- Düzenli egzersiz yapın. Sadece sağlığı korumakla birlikte, düzenli egzersizler ruh halinizi iyileştirebilir, çünkü bunu yaparken vücut 'mutlu' hormonunu uyarır.
Ayrıca OKUYUN: Birinin IQ değeri yükselebilir veya düşebilir mi?
