içindekiler:
Tıbbi Video: MC YARALI ŞİŞMAN KIŞKIRTMA !! (KAZAĞINI KESTİM)
İnce, narin, yüksek gövdeli vücut şeklini yücelten bir toplumun ortasında, “ideal” kelimesinden uzak görünenlere hapşırmanın kökleşmiş bir alışkanlık haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Bir komşunun, evlendikten sonra kilosunun daha verimli olduğunu söyleyen RT'nin annesi hakkında konuşurken fısıldadığı veya sevdiği idol sosyal medya hesabına, biraz daha "tombul" olan vücudu hakkında saçma eleştirisi yazdığı. Beğenin ya da beğenmeyin, bilinçli olarak bilinçsiz, surat asmak ve alay etmek günlük yaşamın bir parçası haline geldi.
"Ne zaman diyet yapmalı?"
“Atıştırma nasıl oluyor?”
“Eğer yaparsan, daha tatlı olmalısın kardeşim!”
Bu yorumların çoğu aslında asil demek. Bunun gibi yorumların, fazla kilolu veya obez kişilerin midede yağ kesmeye başlama motivasyonunu artırabileceğine inanıyorlar. Ne yazık ki, bunun tersi geçerlidir. Bir dizi çalışma kanıtı meraklı olan obez yorumların etkisiz olduğunu ve gerçekten ölümcül olabileceğini doğrulamaktadır. Sebep bu.
Şişman yorumlar aslında onları daha fazla yemek için tetikledi
Vücut şekilleri hakkında sürekli olarak şişman yorumlar alan aşırı kilolu ve obez kişilerin, kilo alması, pozitif motivasyon ve destek alanlara göre daha fazla kilo alması muhtemeldir. Tech Times.
Araştırmacılar, bu etkinin, eleştiriyi aldıktan sonra yiyecekleri “korumaktan” aldıkları rahatlık ve ruh hali faktöründen kaynaklandığına inanıyorlar. Boğmaca ve alaylara cevap olarak verdikleri stres, sağlıksız yiyeceklere karşı iştahını artırabilir: şeker ve kalorinin yüksek olması. Kilo ayırımcılığının, bir kişinin özgüvenini fiziksel aktiviteyle meşgul olmaya meyilli yaptığı, çünkü halkın alay konusu olduğu için korktukları da gösterilmiştir.
YALNIZCA OKUYUN: Yağ Olursa Diyabet Nasıl Önlenir?
University College London'dan (UCL) araştırmacılar, bu çalışmada 50 yaş ve üstü yaklaşık 3.000 erkek ve kadını araştırdı. Her konu dört ayrı yılda tartılır. Ayrıca onlara "pozitif" mısır tomurcukları ve kilolarından dolayı alabilecekleri yorumlar da soruldu.
Çalışma sırasında, yağlı yorumlar ve keskin eleştiriler yaşayan insanlar, on beş kilograma kadar kilo aldılar ve hiçbir şekilde eğik yorum almayanlardan obez olma ihtimalinin altı katıydı. Bedenleri hakkında eleştiri alamayanlar ortalama 5 kilogramı kaybetmeyi başardılar. Erkekler ve kadınlar aynı ağırlık ayrımcılığını bildirmektedir.
OKUYUN: 5 En Tehlikeli Zayıflama Diyeti
Araştırmalar birçok obez insanın hormonal işlev bozukluğu ve açlığı ve iştahı etkileyen, aşırı ısınmaya ve kilo alımına neden olan beyin kimyasallarına sahip olduğunu göstermektedir. Bu hormon tetiklendiğinde, ardından vücut yakıtı için gerekenden daha fazla gıda kullanıldığında, beyindeki takdir merkezi uyarılır ve ilaç bağımlılığına benzer yıkıcı modeller parlak bir şekilde aydınlatılır.
Ancak sonuç her zaman yemek yemeye bağımlı değildir.
Yağ yorumlar yeme bozuklukları ve depresyon riskini tetikler
İnsan vücudu tamamen aynı görünmüyor ve gerçekçi olmayan bir "idealite" üniformitesini sürdürüyor, birçok insan için sadece dünyadaki kadınların yüzde 5'inden fazlasını etkileyen bulimia ve anoreksi gibi tehlikeli yeme bozukluklarını tetikleyecektir. Erkeklerin bu iki yeme bozukluğundan bağışıklık kazanamayacaklarını, ancak bu insidansı destekleyen veri kanıtlarının kesin olamayacağı konusunda sınırlı kaldığı söylenebilir.
Daha da üzücü olanı, obez olan kişilerin genellikle toplumla aynı tutum ve düşünceleri genel olarak şişman bir beden algısı hakkında paylaşmasıdır. Obez insanlar kendilerini olumsuz bir şekilde etiketliyorlardı, ”diyor Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Kimberly Gudzune NY Times, Şişman oldukları ve obez olan diğer insanlar hakkında aynı düşünceleri olduğu için kendilerini utanıyorlar ve suçluyorlar.
"Kendinden nefret" dedi Dr. Gudzune, obezitenin "öne çıkan bir özelliği olabilir". Bu nedenle, zihinsel sağlık sorunları daha ağır ağırlık ayrımcılığı yaşayanlarda görülür; Yale Üniversitesi'nden Rudd Gıda Politikası ve Obezite Merkezi'nden yapılan bir araştırmaya göre, depresyon riski neredeyse üç kat daha fazla NCBI.
OKUYUN: Akdeniz Diyetini Yaşatmak İçin Bir Kılavuz, En Sağlıklı Olduğu Kabul Edilen Diyet
Bu yıkıcı zihin-beden ilişkisini daha fazla araştırmak için Jean Lamont, Ph.D. bildirildi şekilbedenlerini ideal olmadıkları için utanan kadınların, adet, terleme ve yemek gibi doğal beden işlevlerinden utanç duyduklarını teorize etmek. Bu daha sonra kadınların özgüvenlerinden yoksun kalmasına ve süreçte kendilerini hasta etmelerine özen göstermeyi reddediyor.
Orada olamayacak kadar şişman olduğunu düşündüğünüz için bir güzellik salonuna gelmeyi hiç iptal ettiniz mi? Veya abur cubur öylesine kötü yemek yiyorsun ki aynada gördüklerinden nefret ediyorsun? Temel olarak, Lamont, vücudunuzu sevmiyorsanız, o zaman onunla ilgilenmek istemeyeceğinizi söylüyor - çoğumuzun ilk elden yaşadığı üzücü bir durum. Enfeksiyon ve kronik hastalıklar geliştirme fırsatları, daha yüksek kortizol seviyeleri, kilo alımı ve stres nedeniyle artar.
İntihar, klinik depresyon olduğunda daha büyük ve ölümcül bir risktir; yaklaşık 2.500 katılımcıyla yapılan bir çalışmada intihar davranışı gösterme olasılığı 21 kat daha fazla "çok obez" kabul edilen çalışma konuları bildirildi. İntiharı 12 kez daha denediler.
Obezite bir hastalıktır, sadece kilo almayı ihmal etmiyor
Araştırmacılar, halkın da sıklıkla göz ardı ettiği şey şişmanlığı önlemeye yönelik sağlık kampanyalarının toplumda dönen damgalanmayı gerçekten kötüleştirebileceği yönünde. Bu topluluk reklamları, gerçekten herkesin yaptığı gizli mesajları taşır kekeuh denemek - diyet ve egzersiz rutini ile - anında sıska olabilir.
OKUYUN: 6 Obezite Çeşitleri: Siz Hanginiz?
Yetişkinler olarak, fazla kilolu ve obez olan insanlar genellikle çeşitli kilo verme programlarını denemek için mücadele ederler. Bu, tutumu sürdürenlerin ve çok miktarda kilo verme istekliliğinin, gerçekten denerlerse, obez insanların gücünde olduğu görüşünü benimsemesiyle tetiklenir.
Psikoterapist ve yazar Judith Matz, "Bu kamuoyu, şişman olmanın kendi suçu ve ağırlığının bir irade meselesi olduğunu gösteriyor" dedi. Ne yazık ki obezite o kadar basit değil. İnan bana Keşke ince olabilselerdi, tüm kararlılıkları ve niyetleriyle, istiyorlardı. Kesinlikle şişman olmak istemiyorlar. Obezite uzmanları, çocukların obezitesinin her iki yönde de iyileşmeyi reddetmeleri konusunda çok inatçı olduğunu belirtti.
Ayrıca OKUYUN: Ağırlık Düşürür, Vücut Yağını Azaltmaz
Columbia Üniversitesi'nde bir obezite araştırmacısı olan Dr. Michael Rosenbaum, obezitenin bir hastalık olduğu fikrinin çoğu insan tarafından henüz iyi anlaşılmadığını açıkladı. Obezite, sandığınızdan daha karmaşık bir tıbbi durumdur. Bir kez kilo vermiş olmanız fikri, toparlanmanızın yanlış olduğu anlamına gelir. Obezite büyüyen bir hastalıktır. Bu yüzden, şişman yorumlar sadece günah keçisi olan sağlıksız davranışları tetikleyecektir: "sadece ye" ek suçluluk, utanç ve umutsuzlukla.
Diğer insanların vücut şekilleri hakkında yanlara doğru yorum yapmayı ve nefreti yaymayı bırakmanın zamanı geldi. Kilo verme hedeflerine ulaşmada çok etkisiz olduğu kanıtlanmış olmasının yanı sıra, yağ yorumları genel vücut sağlığını daha da kötüleştirebilir. Vücudunuzun büyüklüğü ve büyüklüğü ne olursa olsun, sadece iyi olmaktan ziyade felaket olacak, ancak iyiden ziyade felaket olacak, dürtücü ve pasif agresif bir yaklaşım kullanmakta ısrar etmek yerine, yaşam tarzı değişikliklerinin teşvik edilmesi anahtar önemdedir.
