içindekiler:
- Tıbbi Video: DİZİLERDE İĞNEDEN KORKANLAR! TOP 10 Dizi Sahneleri
- Yüksek topuklu ayakkabılar neden hamileyken kullanım için uygun değildir?
- 1. Düşmeyi kolaylaştırın
- 2. sırt ve bacak ağrısı yapma
- 3. Şişmiş ayak riskini arttırır
- Hamilelikte hangi ayakkabılar iyidir?
Tıbbi Video: DİZİLERDE İĞNEDEN KORKANLAR! TOP 10 Dizi Sahneleri
Kadınların çoğu, yüksek topuklu ayakkabı giydiklerinde daha güvende olur. Kadınların yüksek topuklu ayakkabılardan kaçmalarını zorlaştıran şey budur. Hamile olmanıza rağmen, çoğu kadın hala yüksek topuklu ayakkabılar kullanmak istiyor. Aslında, hamile iken topuklu kadınlar kadınların hareket etmesini zorlaştırabilir ve rahatsız edebilir. Gerçekten de, hamilelik sırasında topukluların asıl kullanılması önerilmez. Neden böyle?
Yüksek topuklu ayakkabılar neden hamileyken kullanım için uygun değildir?
Hamileyken topuklu kullanmak iyi bir fikir değildir. Kilonuz gebelikte artar, yüksek topuklu ayakkabı giymeyi yanlış bir adım haline getirebilirsiniz. İşte hamile kadınların yüksek topuklu giymemeleri için bazı nedenler.
1. Düşmeyi kolaylaştırın
Büyüyen karnınız ve hamileyken ileri gitmek vücudunuzun ağırlık merkezini değiştirebilir. Ek olarak, hamilelik sırasında kilo alımı ve hormonal değişiklikler de ayak bileğinizin gücünü azaltır. Bu, yürürken kolayca dengeyi kaybetmenize neden olabilir.
Bu daha sonra yüksek topuklu ayakkabıların kullanımına eklenirse, hamilelik sırasında daha fazla düşme riski altında olmanız imkansız değildir. Bu kesinlikle sizi ve rahimdeki cenini tehlikeye sokar.
2. sırt ve bacak ağrısı yapma
Hamilelik sırasında, vücut kas bağlarını gevşetmek için işlev gören gevşeme hormonunu serbest bırakır. Bu, vücudun kaslarının, karın kasları gibi hamileliğin büyümesiyle birlikte genişlemesini sağlamayı amaçlar. Ancak, sadece mide değil, vücudun diğer bölümlerindeki kaslar da gevşer, örneğin bacaklardaki ve ayak bileklerindeki kaslar. Bu ayak bileğinizin gücünü azaltır.
Ek olarak, bel belindeki kas bağları da rahatlar. Bu, sırt kaslarına baskı uygular. Böylece hamile kadınların sırtlarında daha fazla ağrı hissetmelerini sağlayın.
Ayrıca hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabılar kullanırsanız, bu vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri kötüleştirir ve sizi çok rahatsız eder. Yüksek topuklu ayakkabılar kullandığınızda, duruşunuz biraz değişecektir. Bu sırt, diz ve ayak bilekleri üzerinde daha fazla baskı ile sonuçlanır.
Hamilelik sırasında çok uzun ve sıklıkla yüksek topuklu ayakkabılar kullanıyorsanız, sırt ve bacaklarınızda ağrı hissedebilirsiniz. Çok uzun zamandır yüksek topuklu ayakkabı giymek de kas kramplarına neden olabilir.
3. Şişmiş ayak riskini arttırır
Vücudunuzun ağırlık merkezi hamilelik sırasında değişir, böylece alt vücutta sıvı birikmesi daha kolay gerçekleşir. Bu, hamile kadınların, özellikle gebeliğin üçüncü üç ayında, bacaklarda şişliği daha kolay yaşamalarını sağlar. Bu durum, hamile kadınların yüksek topuklu ayakkabılar kullanması durumunda daha da artmaktadır. Elbette bu sizi çok rahatsız ediyor.
Hamilelikte hangi ayakkabılar iyidir?
Hamilelikte yürürken sizi rahatlatan ve ayaklarınızı incitmeyen ayakkabılar kullanmak en iyisidir. Doğru ayakkabılardan kaçamıyorsanız, ilk üç aylık dönemde alçak topuklu ayakkabıları hala kullanabilirsiniz. Gerisi ayakkabı seç düz günlük kullanım için.
Topuklu koleksiyonunuzu hala kullanmak istiyorsanız, bu topukluları uzun sürmeyen önemli durumlar için saklayın. Ancak, bu yüksek topuklu ayakkabılar kullanırken çok fazla oturmanız gerektiğini unutmayın.
