içindekiler:
- Tıbbi Video: ETKİLİ EMZİRMEYİ TANIMA
- Sezaryen sonrası bilmeniz gereken çeşitli yoksunluk
- Sezaryen sonrası fiziksel aktiviteden uzak durma
- Sezaryen sonrası yaraların tedavisinde yoksunluk
- Sezaryen sonrası yiyecek ve içeceklerden uzak durma
Tıbbi Video: ETKİLİ EMZİRMEYİ TANIMA
Normal doğumdan farklı olarak sezaryen geçiren anneler daha uzun bir iyileşme süresi gerektirir. Tabii ki, sezaryen yapıldıktan sonra iyileşmek kolay değil. Sezaryenli bir bölümü yeni bitirmiş olan anne tarafından pek çok şey düşünülmelidir. Aslında, sezaryen sonrası annenin çabuk iyileşmek için yapması gereken bazı kısıtlamalar vardır. Sezaryen sonrası annelerin yapmaması gerekenler nelerdir?
Sezaryen sonrası bilmeniz gereken çeşitli yoksunluk
Sezaryen bölümünden kısa bir süre sonra hemen eve gitmenize izin verilmeyebilir ve hastanede birkaç gün geçirmeniz istenebilir. Hastanedeyken, sağlık ekibiniz tarafından iyi bakılacaksınız.
Ancak, evdeyken, hızlı bir şekilde iyileşmek ve normal etkinliklere dönmek için kendinize dikkat etmeniz gerekir. Aslında, ortalama bir kadın ameliyattan sonra iyileşmek için yaklaşık 3 ay sürer.Elbette, öneriler doğru yapılırsa ve tabulardan uzak durulursa.
Öyleyse, sezaryenin başarıyla gerçekleştirilmesinden sonra alıkonulan şeyler nelerdir?
Sezaryen sonrası fiziksel aktiviteden uzak durma
1. Ağır fiziksel aktivite yapmak, Elbette aerobik, bisiklete binme ve yüzme gibi fiziksel aktivitelere ya da yorucu egzersizlere katılmanıza izin verilmez. Ancak bu, bütün gün evde oturabileceğiniz veya kalacağınız anlamına gelmez. Vücudunuzu yürüyüş gibi hareket ettiren fiziksel aktiviteler yapabilirsiniz.
2. Eşinizle seks yapmak, Uzmanlar ameliyattan sonraki 6 hafta içinde seks yapmamalarını önerdi. O zaman, rahim düzeldi ve genellikle kanama tamamen durdu. Ayrıca, sezaryen sonrası oluşan hormonal değişiklikler sizi daha az heyecanlandıracaktır. Bu nedenle, vücudunuzun normale döndürmek için zamana ihtiyacı var.
3. uyku eksikliği, Yeni doğmuş bebeğinize bakmak ve özel emzirmek zorunda kalmak zorunda olduğunuz için uyku zamanını yönetmek zor olsa da, kendi başına dinlenmek için boş zaman bulmak için akıllı olmalısınız.
4. Ağır eşyalar getirin, Bebeğinizden daha ağır olan eşyaları taşımaktan kaçının, çünkü bu ameliyat yaralarını etkiler.
Sezaryen sonrası yaraların tedavisinde yoksunluk
1. Kişisel hijyeni sürdürmemek, Bir doktor tarafından eve ne zaman izin verildiğini hatırlamanız gereken şey, cerrahi yarayı temiz tutmaktır. Yara dikiş bandajını kendiniz değiştirmeniz gerekmez - genellikle doktora kontrol ettiğinizde yapılır, tek yapmanız gereken kişisel hijyeni sağlamaktır. Akan su ve sabunla el yıkamaya başlayın ve yara bölgesinin temiz tutulmasını sağlayın.
2. Operaların izlerini ıslatmai. Genellikle sezaryen sütürleri daha sonra 2-3 miggu çıkarılır. Bu, dikişlerin kuru kalmasını sağlar, böylece yaranın iyileşmesi hızlı bir şekilde gerçekleşir.
Sezaryen sonrası yiyecek ve içeceklerden uzak durma
1. sıkı bir diyet, Aslında, kaçınmanız gereken hiçbir yiyecek veya içecek yoktur. Sağlıklı beslenmeye devam etmek iyileşme sürecine yardımcı olmak için yeterlidir. Sezaryen sonrası katı diyetlerden kaçının. Kilonuzu normale döndürmek isteseniz bile, sıkı bir diyet yapmak sadece iyileşme sürecini uzatmakla kalmaz aynı zamanda sütün kalitesini de etkiler.
2. Lif eksikliği ve içme eksikliği, Birçoğu kabızlık veya ameliyattan kısa bir süre sonra dışkılamada zorluk çekiyor. Bu sizi rahatsız edecek. Özellikle ittiğinde (ngeden) Daha sert, cerrahi yarada ağrıya neden olur. Bu nedenle, bunu önlemek için, lifli yiyecekleri çoğaltarak ve yeterince su içerek çoğalın.
