içindekiler:
- Tıbbi Video: 5 Teknik Geliştiren Hareket - AnonymFutbol
- 1. Topu kontrol et
- 2. Top sürme
- 3. Geçiş
- 4. Bir işlenen almak
- 5. Puan hedefleri
- 6. Amacı koruyun
Tıbbi Video: 5 Teknik Geliştiren Hareket - AnonymFutbol
Futsal oynamak sadece hız ve topa vurma gücünü gösterme meselesi değildir. Futsal alan bir futbol sahası kadar büyük olmasa ve oyunun süresi daha kısa olsa da, temel becerilerde ustalaşmaya ihtiyacınız var. Çünkü elbette farklı alanlarda karşılaştığınız zorluklar farklıdır. Öyleyse bir oyuncu tarafından yönetilmesi gereken futsal teknikler nelerdir?
Genel olarak öğrenilmesi gereken altı temel yetenek vardır. Altı, topu kontrol ediyor, top sürüyor, pas veriyor, pas alıyor, gol atıyor ve golü koruyor. Bir antrenör, acemi oyuncu veya profesyonel oyuncu olun, aşağıdaki futsal ipuçlarını yazabilirsiniz.
1. Topu kontrol et
Futsal tekniğinin ana anahtarı aslında topu kontrol etmektir. Alanın büyüklüğü ve sınırlı bir süre için, topa hakim olma yeteneği, herhangi bir oyun pozisyonu için temel gerekliliktir.
Burada topu kontrol etmek, topunuzu, hareketinizi ve hızınızı uyum içinde tutmak anlamına gelir. Bu nedenle, motor beceriler ve yüksek konsantrasyon seviyeleri gereklidir.
Top kontrol becerilerini uygulamanın bir yolu hokkabazlık. Bu egzersiz el becerisi, çeviklik, denge, koordinasyon ve oyuncu konsantrasyonunu keskinleştirmek için iyidir.
2. Top sürme
Topu kontrol edebiliyorsan, şimdi top sürme pratiği yapmanın zamanı geldi. Etkili bir şekilde toplanabilmesi için bir oyuncunun dengeyi, dengeyi ve çoklu görev, Bunun nedeni, konsantrasyonunuzu toplarken birçok şeye bölünmüş olmasıdır. Örneğin, topun kendisinin yanı sıra rakibe karşı öngörüde bulunma.
Top sürme tekniği ayrıca rakibinizi engelleme yeteneğini de içerir (koruyucuKim senin kontrolünden topu alacak. Topun yakalanmaması için kuvvet ve dayanıklılık gerekir.
Bu yüzden top sürerken vücudunuzun rahat ve dengeli olduğundan emin olun, böylece manevralarınızı istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Ayrıca ayağın önünü bir ayak ve basamak olarak kullanmalısınız. Topuklarınıza güvenmeyin, çünkü hızınız ve koordinasyonunuz gerçekte azalacak.
3. Geçiş
Topu takım arkadaşına geçirmek kolay bir yetenek değil. Etkili geçmek için, doğruluk, doğruluk ve iyi taktikleri gerekir. Durumu doğru bir şekilde okuyabilmeli ve daha sonra topu ne zaman geçip geçebileceğini ve topun kime geçirileceğini belirleyebilmelisiniz.
Kısa mesafeleri geçmek için (kısa pas) 90 derecelik bir dirsek açısı oluşturmak için ayaklarınızı işaret edin. İç bacağınızla topu tekmeleyin.
Oysa eğer uzun bir mesafeyi geçmek istersen (uzun pas), vuruşun gücünü topla ve topuğu topuğun iç kısmı ile tutuştur. Bu, topun daha fazla uçabilmesi için.
4. Bir işlenen almak
Genellikle gözden kaçan bir futsal teknik, ekip üyelerinden top pasosu almaktır. Bir pas aldığınızda, hangi topun geleceğini tahmin edebilmelisiniz.
Ayrıca konsantrasyonu bozmanız gerekir. Antara, geçmek isteyen arkadaşlarla aynı hizada durur, rakibin hareketlerini ve toplarını gözlerinle kilitler ve pas geçtiğinde topu doğrudan kontrol eder.
Takım üyelerinizle kabul operandlar yapmaya çalışın. Takım üyelerinden beklenmedik manevralar yapmalarını isteyin, böylece topu doğru bir şekilde okumayı ve tahmin etmeyi öğrenebilirsiniz.
5. Puan hedefleri
Hedef puanlama yeteneği, güç, denge, doğruluk, öngörü ve uygun karar vermeyi gerektirir. Ayrıca topun hangi tarafına tekme atılacağını ve ayağın hangi kısmının rakibin kalesine atmaya iyi olduğunu bilmen gerekir.
Bir gol atmak istediğinizde, topuğunuzun hedefi işaret ettiğinden emin olun. Düşük ateş etmek istiyorsanız topun üstüne Kick. Bunun yerine, ateş etmek istiyorsanız topun altına tekme atmak.
6. Amacı koruyun
Eğer bir kaleciyseniz, karşılaştığınız zorluklar diğer oyunculardan farklıdır. Takım savunmasının son satırı olarak siz sorumlusunuz.
Bir kalecinin gerçekten uzun olması gerekmez. Sadece keskin odak, iyi refleksler, üst ve alt vücut gücü, çeviklik ve hassasiyete ihtiyacınız var.
Bu bir futsal teknikte ustalaşmak için, topları yakalamak, zıplamak ve inmek ve serbest vuruş yapmak için özenle çalışmanız gerekir.
