içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte vitamin, kan ve demir ilacı ve omega 3 balık yağı tableti kullanımı gerekli mi?
- Hamile vitaminler neden bulantı yapar?
- 1. Vücuttaki hormonlar artar
- 2. Vücudun metabolizması değişir
- 3. HCG hormonu
- 4. Boğulma
- Vitaminleri hamile kalmak için nasıl alırsınız ki mide bulantınız olmaz?
- 1. Vitamin almadan önce mideyi boş bırakmayınız
- 2. Küçük bir tatlı şeker kaşığı ye
- 3. Favori lezzetleri içeren vitaminleri seçin
- 4. Limon suyu ile ılık su için
- 5. Vitamin almadan önce soğuk meyve yiyin
Tıbbi Video: Hamilelikte vitamin, kan ve demir ilacı ve omega 3 balık yağı tableti kullanımı gerekli mi?
Hamilelik sırasında birçok şikayet ve bu koşullar hamile kadınların kendilerini rahatsız hissetmelerini sağlar.Bulantının başlangıcında gebeliğin üç aylık döneminin ortaya çıkması çok eğilimlidir. Belli koşullar altında, hamile kadınlar her zaman bol miktarda besleyici yemek yemeye güvenemezler. Hamilelik için Vitaminler doktorlar tarafından gebe kaldıkları annelerin ve bebeklerin sağlığının gelişmesi için önerilmektedir. Gereken vitaminler arasında folik asit, B6 vitamini, demir, üç omega yağı ve kalsiyum bulunur.
Hamile vitaminler neden bulantı yapar?
1. Vücuttaki hormonlar artar
Gebe kadınlarda, artan hormon östrojeni, herhangi bir zamanda mide asidinin tekrarlanmasına neden olur. Bu durum hamile kadınları rahatsız edici bir pozisyona getirir. Hamile kadınların mide bulantısı sırasında vitamin alımına ihtiyacı vardır, ancak hamile kadınlar da vitamin aldıktan sonra bulantılı olacaktır.
2. Vücudun metabolizması değişir
Hamilelik sırasında, annenin vücudundaki metabolizma azalır. Bu durum aynı zamanda bir kişinin bağışıklık sistemini de etkiler, seyrek değil hamile kadınlar sağlıksız bir bedenin bulantı eşliğinde devam ettiğini hissederler.
Ayrıca OKUMA: Olumlu HIV Olduğunda Gebelik Görüyoruz
3. HCG hormonu
Bu hormon rahimdeki fetüsün oluşumundan sonra ortaya çıkar. Plasenta tabakası ve bebeğin plasentası ortaya çıkmaya başlar ve mide bulantısı ve kusma eşliğinde hamile kadının vücudunda değişiklikler meydana gelir.
4. Boğulma
Genç ve yaşlı hamile kadınlar, mideye giren bir şeyi kabul etmede annenin vücudunu etkiler. Büyük hamilelik döneminde, uterusu ve annenin mide bölgesini doldurmaya başlayan fetüs diğer sindirim kanallarını ve organlarını zorlayacaktır. Hamile kadınların vitamin alırken mide bulantısını zor bulmasının nedeni budur.
Vitaminleri hamile kalmak için nasıl alırsınız ki mide bulantınız olmaz?
Gebe kadınlar vitamin almaları gerektiğini düşünürler, gebeliğin üç aylık döneminde gıda bulantı ve kusma yaşarlarsa gıda alımının engellenmesine neden olurlar. Ya da, hamile kadınların durumunun yaşa göre kilo alımı eksikliği ile ilgili sorunlar varsa, Hamilelik sırasında, annenin vücudu mutlaka dışarıdan gelen besinlerin alımını almaz, bazen vücut da vitaminleri alırken reddederek veya bulantı hissederek tepki verir.
Hamile kadınlar için vitaminleri nasıl alıyorsunuz?
OKUYUN: Hamileliği Ertelemeniz Gereken 10 Neden
1. Vitamin almadan önce mideyi boş bırakmayınız
Hamile kadınlar tarafından annelerin yenemediği yiyeceklerden besin eklemek için vitaminlere ihtiyaç vardır. Genellikle gebelik yaşı erken olan annelerin yiyecek almakta zorlandıkları, vitamin alarak anne ve bebeğe besin eklenmesine yardımcı olması beklenmektedir. Hamile vitaminler yerken bulantı? Öncelikle midenizin biraz yiyecekle dolu olduğundan emin olun, küçük bir keki veya küçük bir kısmı olan ekmeği yemeyi deneyin, böylece mide gelen vitamini hemen reddedemez
2. Küçük bir tatlı şeker kaşığı ye
Acı tadı, matı ve yoğun vitaminleri yutması zordur ve hamile kadınlarda mide bulantısına neden olabilir. Vitamin alındıktan sonra ağızdan bir çay kaşığı saf şeker tüketmek, vitaminleri yedikten sonra acı bir tadı çıkarmak için tavsiye edildi.
3. Favori lezzetleri içeren vitaminleri seçin
Tercih edilen tadı kullanarak, bir kişinin vücudu, eğer tat alma duyusunun hoşlandığını hissederse, biraz kabul eder. Vitamin almak istediğinizde, istediğiniz lezzete sahip vitaminleri seçin.
4. Limon suyu ile ılık su için
Anne vitaminini içmeden önce, annenin limon suyu ile ılık su içmesi iyi olur, biraz bal ilave edilebilir. Ilık su vücudun gergin kaslarını gevşetir, böylece yemek borusundan sonra mideye vitamin taneleri alabilir. Limon kokusu da vücudu rahatlatabilir ve limonun C vitamini içeriği vücut ve bebek için çok faydalıdır.
5. Vitamin almadan önce soğuk meyve yiyin
Hamile kadınlar tarafından normal gıdalardan alınamayan besin alımını yerine getirmek için alınan vitamin. Hala mide bulandırıcıysanız, vitamin almadan önce soğuk meyveler yemeye çalışın. Meyvenin soğuk hissi ve canlandırıcı tadı daha sonra vitamin aldıktan sonra mide bulantısını giderir.
Ayrıca OKUYUN: Neden Gebelik Öncesinde Planlanmalı?
