içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte ne yenmeli-Gebelikte tüketilmesi gereken yiyecekler ve yenecek besinler
- Hamileyken fındık yer misiniz?
- Hamile kadınlar için fındık yararları
- Sağlıklı hamile kadınların gerçekte hiçbir kısıtlaması yoktur
Tıbbi Video: Hamilelikte ne yenmeli-Gebelikte tüketilmesi gereken yiyecekler ve yenecek besinler
Yüksek insidans oranı fıstık alerjisi Çocuklarda, birçok anne-baba ebeveynlerin hamile kadınlar için yerfıstığının yeterince güvenli ve faydalı olduğunu düşünüyor mu? Sorun şu ki, hamile kadınlar için yiyecek seçimleri doğan çocukların sağlık durumunu etkileyebilir.
Fındıklara alerjik reaksiyonlar, hafif ila hayatı tehdit edici şekilde değişir. Bununla birlikte, son araştırmalar, fıstık alerjisi olmayan ve hamile iken daha fazla fındık yiyen gebe kadınların yer fıstığı alerjileri riskini azaltabileceğini göstermektedir.
Hamileyken fındık yer misiniz?
2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, çocuklarda yer fıstığı alerjilerinin görülme sıklığı üç kattan fazla olmuştur. Bu alerjilerin görülme sıklığının artmasıyla birlikte, hamile kadınların hamilelik sırasında gıdanın çocuklarının gıda alerjileri riskini etkileyip etkilemeyeceği konusunda rehberlik bulma konusunda giderek daha fazla istekli olmaları şaşırtıcı değildir.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında gıdalarla ilgili kurallar, annelerin kafasını karıştıracak kadar çok değişmeye devam ediyor. Araştırmacılar, şu anda hamile kadınların hamilelik sırasında fındık tüketmekten kaçınmaları gerektiğini söylüyor. Çünkü hamile kadınlar için baklagiller iyi bir protein kaynağıdır ve ayrıca sinir sisteminde cenin içinde oluşmamasını önleme potansiyeline sahip folik asit içerir.
Evet, fasulyenin kendileri hamilelik sırasında tüketilmesi güvenlidir. Yerfıstığı alerjinizin olmaması şartıyla.
Hamile kadınlar için fındık yararları
Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, 8.200'den fazla çocuk hakkında veri topladı. Araştırmacılar, hamilelik sırasında daha sık fındık yiyen annelerden doğan çocukların (haftada beş kereden fazla), fıstık alerjisine sahip olma riskinin en düşük olduğunu buldular.
Bununla birlikte, riskteki azalma, fındık alerjisi olan annelerden gelen çocukları önemli ölçüde etkilememiştir.
Sağlıklı hamile kadınların gerçekte hiçbir kısıtlaması yoktur
Araştırmacılar, bu çalışmanın sonuçlarının, daha önce alerjenlere (alerjenlere) maruz kalmanın çocuklukta gıda alerjileri riskini azaltmak için bu alerjenlere tolerans olasılığını artırabileceğini söyleyen teoriyle uyumlu olduğunu söylüyorlar.
En sık alerjiye neden olan sekiz besin yerfıstığı, süt, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, balık, buğday ve soya fasulyesidir.
Bununla birlikte, araştırmacılar ayrıca, bir gıda bileşenine alerjisi olan annelerin, iyi beslenmelerine rağmen, hamilelik sırasında bu yiyeceklerden kaçınmaları gerektiği konusunda uyarmaktadırlar.
Mesele şu ki, alerjik çocuklardan korktuğunuz için besleyici olan bazı yiyecekleri sınırlamayın ya da tüketmeyin. Kendin bu yiyeceklere alerjisi olmasa da. Alerjik olmadığınız sürece, hamile kadınlar için yer fıstığı şiddetle tavsiye edilir.
Belirli endişeleriniz varsa, örneğin kocanızın bazı gıda alerjileri olduğu için, hamileyken sizin için en iyi diyetin belirlenmesi için lütfen doğrudan doğum uzmanınızla görüşün.
