Vücut Sağlığına Salat Hareketi ve Diğer İbadetin Yararları

içindekiler:

Tıbbi Video: NAMAZIN BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ SAĞLIĞA FAYDALARI 🐼

Kim gayretli ibadetin yalnızca kalbini ve ruhunu yenilerken dünya ve ahiretin kurtuluşu için iyi olacağını söyler? Görünüşe göre, daha titizlikle ibadet ettiğin, vücudunun da sağlıklı olacağını kanıtlayan birkaç çalışma var.

Endonezya'da en yaygın uygulanan din İslam'dır. Belki de, kısaca özetlendiği gibi, vücudumuzun sağlığı için dua etmenin yararları hakkında biraz konuşacağız. KamusDokter.com aşağıda:

  • Kan dolaşımını kolaylaştırmak, Namazda, dik durduğumuz, kulağa paralel iki elinizi kaldırdıktan sonra karnın veya alt göğsün önüne katladığımız takbiratul ihram hareketi vardır. Bu hareket kan ve lenf akışını kolaylaştırır ve kol kaslarını güçlendirir. Her iki elinizi kaldırırken, omuz kasları gerilir ve oksijen bakımından zengin kan akışını pürüzsüz hale getirir ve kaslar sertleşir.
  • Omurganın pozisyonunu ve fonksiyonunu mükemmelleştirmek, Diz çökmekten hoşlandığımız ancak düz omurgayla başımıza eğilen eğilme hareketleri sayesinde sırt ve belde yaralanma veya ağrı riskini azaltır ve bel azalır. Eğilme yoluyla, idrar prostat bozukluklarını önlemek için eğitilecektir.
  • Kolaylaştırıcı sindirim, Yaylanmaya başladığımda ya da kalktığımda, bu hareket mide ve diğer sindirim organlarını içerir, sindirim organları masaj ve rahatlama yaşar ve bu sayede iş pürüzsüz hale gelir.
  • Beyine kan akışı daha iyi, Vurgulama yaparken, birbirinin yerine geçen ama iki elin, dizlerin, ayak parmaklarının ve alınların aynı anda zemine yapışması gibi hareketler aynı anda zemine yapışır, beyine kan akışı artar ve lenf akışı boyun ve koltuk altlarına pompalanır. Daha sonra kalbin beynin üstündeki konumu nedeniyle, oksijen bakımından zengin kan, beyine maksimum düzeyde akabilir ve kişinin düşünme gücünü etkileyebilir. Bu etki, ayrıca, secde ve ibadet hizmetlerini yerine getirerek Tanrı'ya ibadet edecek olan Hindu dini hareketi Vandanam'da da meydana geldi. Bir secde hareketi olduğundan, beyine kan akışı da daha iyidir.
  • Ağrıyı hafifletmek, İki secda arasında otururken, vücudumuz Ischiadius sinir sinirine bağlı kasıklara dayanacak ve bu da vücudumuzu kasık ağrısından kaçınacaktır. Ek olarak, bu oturma pozisyonu prostat problemlerinden kaçınmamızı sağlıyor.
  • Boyun ve kafa etrafındaki kasları gevşetin, Dua sonunda selamlaşırken, boynun ve başın etrafındaki kaslar daha fazla gevşer ve kafadaki kan akışını iyileştirir. Bu hareket baş ağrısını önler ve cildi sıkı tutar.
  • İstihbarat artar, Bazı çalışmalara göre namazdan sonra zekanız artabilir. Bunun nedeni, oksijen kaynağının en iyi şekilde akmasını kolaylaştıran secdedir. ABD'deki Harvard Üniversitesi'ndeki birkaç araştırmacı tarafından yapılan araştırmaya göre, bunun nedeni kalbin konumunun başın üstünde olmasıdır, böylece kan beyne çok iyi akabilir.

Araştırmalar insanların daha sağlıklı ibadet etmekte daha çalışkan olduklarını gösteriyor

Genel olarak, hemen hemen her dinde, yukarıda tarif edilenden çok farklı olmayan dini bir ritüel hareket vardır.Ancak, ibadetin faydaları bundan daha fazlasıdır. Özellikle zihinsel sağlık ve psikolojide, Dr. Harold Koenig tarafından tanımlandığı gibi, tıp doktoru ve psikiyatr profesörü, Duke’de tarif edildiği gibi WebMD.com.

Ayrıca yazar olan Koenig'e göre Din ve Sağlık El Kitabı1.200 civarında yeni çalışma, ibadetin sağlığa etkilerini kanıtlamaktadır. İbadet konusunda gayretli olan insanlar daha uzun ve daha sağlıklı yaşayabilirler.

Koenig, "Onlar görünmüyor ya da nadiren sigara içiyor gibi görünmüyor" dedi.

Gerçek şu ki, ibadet konusunda gayretli olan insanlar, Duke, Dartmouth ve Yale üniversitelerindeki farklı çalışmaların sonuçlarına dayanarak nadiren hastalanıyorlar. Aşağıdakiler araştırmasının sonuçlarından bazıları:

  • Nadiren kiliseye ya da ibadete giden insanlar, hastalandıklarında ve hastaneye yatırıldıklarında, özenle kiliseye gidenlerden ortalama üç kat daha uzun sürecekler.
  • Nadiren veya hiç kiliseye veya ibadete gitmeyen bir hastanın kalbi ameliyat sırasında ölme olasılığı 14 kat daha fazladır.
  • Nadiren veya hiç kiliseye ya da ibadete gitmeyen ebeveynler, gayretli olanlara kıyasla iki kat daha fazla inme riskidir.
  • İsrail'de, dini Yahudilerin kardiyovasküler hastalık ve kanserin% 40'ından daha düşük bir ölüm oranı var.

Koenig ayrıca, daha dindar insanların depresyon yaşama ihtimalinin daha düşük olduğunu da belirtti. "Depresyonda olduklarını hissettiğinde, bu depresyondan hızla kurtulabilirler. Bunun fiziksel sağlıkları ve yaşam kalitesi için sonuçları olabilir "dedi.

Belki bu etkiyi hissetmeyen siz, ibadetinize derhal ilgili inançlarınıza göre başlatabilirsiniz. Sadece seni daha sakinleştirmiyor, fiziksel ve zihinsel olarak daha sağlıklı olduğun ortaya çıkıyor.

Ayrıca OKUYUN:

  • Psikopatlar ve sosyopatlar arasındaki fark nedir?
  • Kendimizle zihinsel konuşmanın yararları
  • Kafa travması felce neden olabilir mi?
Vücut Sağlığına Salat Hareketi ve Diğer İbadetin Yararları
Rated 5/5 based on 976 reviews
💖 show ads